Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Fructul delicios care scade colesterolul

Publicat:

Valorile nutritive pe care le are o jumatate de avocado sunt:

-    114 calorii
-    6 grame carbohidrați
-    1 gram proteina
-    10,5 g de grasime totala (16% din doza zilnica necesara)
-    1 gram grasimi saturate
-    5 grame fibre
-    0 grame zahar
-    345 mg potasiu (10% din doza zilnica necesara)
-    20 mg magneziu (5% din doza zilnica necesara)
-    6 mg vitamina C (10% din doza zilnica necesara)
-    0,2 mg vitamina B6 (10% din doza zilnica necesara)

Beneficiile pe care le are avocado asupra sanatații sunt:

-    Scade nivelul

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Beneficiile consumului regulat de mango

11:41, 24.04.2024 - Mango este atat de popular, nutritiv și consumat pe scara larga in intreaga lume, incat a fost numit de unii oameni „regele fructelor”. Dulce și suculenta, pulpa sa galbena este delicioasa consumata ca atare, poate fi transformata in nectar sau suc, adaugata intr-un smoothie sau transformata intr-o…

Vreme schimbatoare, dar in general calda. Cum arata prognoza ANM pentru urmatoarele 4 saptamani

08:26, 22.03.2024 - Saptamana 25.03.2024 – 01.04.2024Valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta saptamana, pe intreg teritoriul Romaniei, dar mai ales in regiunile vestice si nord-vestice.Cantitatile de precipitatii vor fi deficitare in regiunile vestice, nordvestice, nordice si local in cele…

Mihaela Bilic. „Bai, dar te rog eu, leșina!

09:55, 28.02.2024 - Nutriționistul Mihaela Bilic e tranșanta cand vine vorba de slabit. Demonteaza argumentul multora care spun ca  le scade glicemia și leșina daca nu maninca. ”S-au creat niște așa zise argumente pe care nimeni nu incearca sa le clarifice”, atrage atenția  dr. Bilic. Pauza obligatorie de 4-5 ore intre…

Temperaturi mai ridicate decat cele obisnuite in aceasta perioada, in toata tara. Prognoza ANM pentru urmatoarele 4 saptamani

10:41, 18.02.2024 - Saptamana 19.02.2024 – 26.02.2024Valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta saptamana, pe intreg teritoriul Romaniei.Regimul pluviometric estimat pentru aceasta saptamana va avea o tendinta deficitara in cea mai mare parte a tarii.Saptamana 26.02.2024 – 04.03.2024 TTemperaturile…

Avocado și fructul dragonului: cei doi aliați in nutriție și adevarate surse de sanatate

16:45, 15.02.2024 - Cautam constant aliați naturali care sa ne imbunatațeasca sanatatea și sa ne dea energie. Printre aceștia, fructul dragonului și avocado ies in evidența ca supereroi ai lumii vegetale, aducand foarte multe beneficii și proprietați nutritive. Acest articol iși propune sa exploreze aceste doua fructe…

Atenție la țepele de Valentine’s Day și Dragobete! Ce ne recomanda ANPC?

14:25, 11.02.2024 - Paul Anghel, directorul general al Autoritații Naționale pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), vine in intampinarea consumatorilor romani cu cateva sfaturi pentru a nu cadea victima țepelor de Valentine’s Day și Dragobete. Astfel, Paul Anghel, a transmis, printr-o postare pe Facebook, o serie de recomandari…

Cateva sfaturi de la ANPC pentru Sf. Valentin și Dragobete

11:15, 11.02.2024 - Directorul general al Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorilor (ANPC) Paul Anghel a transmis, duminica, intr-o postare pe Facebook, recomandari pentru consumatori, in contextul in care se apropie Sf. Valentin – 14 februarie si Dragobetele – 24 februarie, ”sarbatori ale iubirii, ocazii in…


Ce parere ai despre aceasta stire?