Fructe pe care ar trebui să le mănânci zilnic
Publicat:Potrivit unui studiu realizat la Harvard, care a adunat datele de la mai mult de 124.000 de persoane cu varsta peste 24 de ani, cei care au consumat mai multi flavonoizi nu au avut probleme legate de ingrasat si unii chiar au slabit cand au mancat fructe in mod regulat. Iata care sunt cele mai bune fructe! Merele Merele reprezinta una dintre cele mai bune alegeri alimentare zilnice, pentru ca ajuta la controlul greutatii corporale. Se pare ca polimerii flavonici din mere inhiba enzimele care descompun zaharurile simple, ceea ce inseamna ca in loc de a favoriza stocarea grasimilor, ajuta la arderea…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Țaranii care isi vand produsele in piete vor fi obligați sa puna etichete pe fructe si legume, ca la supermarket
15:36, 16.05.2024 - Potrivit unui Ordin care, in momentul de fata se afla in dezbatere publica, cei care comercializeaza produse in piete vor trebui sa se supuna exact acelorasi reguli, care astazi sunt practicate in supermarketuri.Mai exact, in dreptul pretului, acestia vor trebui sa afiseze localitatea sau tara de provenienta…
Alimente pe care ar trebui sa le mananci daca vrei sa traiești pana la 100 de ani
21:25, 10.05.2024 - Probabil ca tuturor ne-ar placea sa traim pana la 100 de ani, dar poate fi dificil sa ne dam seama cum sa ajungem la aceasta varsta. Dar, dupa cum se pare, exista numeroase lucruri simple pe care le poți face in fiecare zi pentru a avea o viața mai lunga.
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata plantele-minune care te poate scoate din incurcatura
16:41, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Lipsa de concentrare iți afecteaaza viața? Iata ingredientul-minune care te poate scoate din incurcatura
16:35, 09.05.2024 - Din fericire, exista plante care au fost folosite de-a lungul timpului pentru a stimula funcțiile cognitive și pentru a imbunatați capacitatea de concentrare. In acest articol, vom explora cateva plante cu proprietați concentrate care te pot ajuta sa iți maximizezi claritatea mentala și productivitatea. GinsengulGinsengul…
Un neurolog dezvaluie cele 5 mancaruri pe care ar trebui sa le mananci pentru a ține boala Alzheimer departe
10:40, 12.04.2024 - Este mereu important sa pui pe primul loc sanatatea creierului tau. Insa, pe masura ce imbatranim, s-ar putea sa te preocupe din ce in ce mai mult reducerea riscurilor de a dezvolta boli cognitive și sa cauți metode prin a iți ține mintea tanara. Exista multe lucruri pe care le poți face pentru a iți…
Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresie
05:45, 02.04.2024 - Ce este microbiomul si cum ne poate ajuta sa traim mai mult. Care sunt alimentele care ne pot scoate din depresieMancarea ar putea sa fie sursa mai multor probleme decat se stia pana acum. Oamenii de stiinta care studiaza bacteriile si microbii care traiesc in interiorul corpului nostru spun ca dezechilbrele…
De ce nu ar trebui sa mananci orezul dupa ce a fost ținut la frigider
12:26, 19.03.2024 - Prepararea meselor pentru intreaga saptamana este o metoda excelenta de a economisi timp și bani. Totuși, unele alimente, precum pastele și cerealele, vin la pachet cu un risc de apariție a unei intoxicații alimentari atunci cand sunt lasate la temperatura camerei.
Care este cel mai sanatos aliment din lume. Romanii il mananca extrem de rar
13:50, 28.02.2024 - Broccoli: Un Gigant NutritivBroccoli este un membru al familiei cruciferelor, cunoscut pentru beneficiile sale impresionante asupra sanatații. Este bogat in vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind o gama larga de avantaje pentru sanatate.Bogat in NutriențiBroccoli este o sursa excelenta…
se inchide automat in 30 secunde
