Fă aceste exerciții în fiecare zi, pentru coapse irezistibile!
Publicat:Ai încercat toate trucurile posibile ca sa scapi de surplusul de grasime de pe interiorul coapselor și nimic nu a dat rezultate? Ei bine, nu ai incercat înca aceste exerciții încercate deja cu succes de catre multe persoane.
Broasca – Întinde-te pe spate și ridica picioarele drept în sus, apropiind calcâiele între ele, dar departând vârfurile degetelor. Îndoaie genunchii încet și îndreapta-i la loc încordând musculatura. Repeta exercițiul de 10 ori în 3 serii. Ia o pauza de 1 minut între…
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pogacele cu cașcaval
09:11, 08.05.2024 - Pogacele sau idei de aperitive pe care poți incerca sa le faci acasa. Mini turte cu umplutura de branza sau cașcaval cu semințe presarate deasupra. Rețeta este foarte ușor de facut, așa ca iata de ce ingrediente ai nevoie.Pogacile sau turtele coapte cu umplutura pot fi servite in orice moment al zilei.…
In Cehia, vor incepe exerciții militare comune cu SUA
16:51, 05.05.2024 - Saptamina viitoare, Republica Ceha va incepe exercițiul Immediate Response, la care vor participa militari cehi, precum și colegii lor din Statele Unite. Anunțul a fost facut de purtatoarea de cuvint a Statului Major General ceh, Magdalena Dvorakova. {{745302}}Aproximativ 800 de militari americani și…
Rușii repeta tactica Avdiivka: infanteria, dronele și artileria se concentreaza asupra cuceririi orașului Ceasiv Iar
15:55, 21.04.2024 - Rusii lanseaza cate 20-30 de bombe aeriene ghidate pe zi in zona orasului Ceasiv Iar, din regiunea estica ucraineana Donețk, scrie, duminica, agentia RBC, conform Rador Radio Romania.„Ceasiv Iar rezista. Inamicul face presiuni in direcția Bahmut, in special la Ceasiv Iar.
Rețeta de mochi. Desert tradițional japonez. Cum il poți prepara simplu
18:00, 18.04.2024 - Prima atestare a desertului dateaza inca din anul 794. Acest desert era destinat, in principal, luptatorilor samurai. Ei aveau nevoie de un aliment consistent și foarte hranitor care sa le ofere sațietate pentru o perioada lunga de timp, dar care sa fie și ușor de transportat.In Japonia Antica, mochi…
Exercitiu de „Alarma la dezastre“, azi, la Brazi
00:26, 28.03.2024 - F.T. Pompierii militari prahoveni vor desfașura astazi, 28 martie, incepand cu ora 10, un exercițiu tactic la un operator economic din localitatea Brazi. In contextul amintit mai sus, reprezentantii ISU Prahova precizeaza faptul ca “vor avea loc și exerciții de alarmare publica prin introducerea semnalului…
Amenzi duble pentru cei care dau muzica la maxim. Munca in folosul comunitații, daca faptele se repeta. Proiect, aprobat de Senat
20:05, 20.03.2024 - Amenzi duble pentru cei care dau muzica la maxim. Munca in folosul comunitații, daca faptele se repeta. Proiect, aprobat de Senat Amenzi duble pentru cei care dau muzica la maxim. Cetațenii care incalca normele de conviețuire sociala și liniștea publica risca amenzi de pana la 12.000 de lei sau munca…
Coreea de Nord a efectuat exerciții militare la granița cu Coreea de Sud cu sisteme de artilerie care pot lovi oricand Seulul
08:05, 09.03.2024 - Coreea de Nord și-a prezentat joi sistemele de artilerie cu raza lunga de acțiune – mii de arme care ar putea fi folosite pentru a lovi pe neașteptate Coreea de Sud, provocand zeci de mii de victime, potrivit experților citați de CNN.
Test de atentie. Ai privirea agera daca vezi broasca ascunsa printre frunze!
19:10, 27.02.2024 - O noua zi plina de treburi și puțina relaxare. Daca ai ajuns acasa, și simți nevoia, iți propunem sa te relaxezi cu un nou test de atentie. Va trebui sa descoperi broasca ascunsa printre frunze, dar cu condiția de a avea privirea agera. Bafta! Iți propunem sa te relaxezi cu un nou test de atentie Iluziile…
se inchide automat in 30 secunde
