Eşti vegetarian? Cum obţii proteinele necesare
Publicat:Cel mai bine e insa sa alternezi sursele din care iti poti lua aceste proteine iar lumea vegetala ne ofera suficiente alegeri.
Avem nevoie de proteine pentru a supravietui insa trebuie sa uitam inainte si de preconceptiile obisnuite cum ca nu le putem lua decat din carne si grasimi animale.
Fals. Bazandu-ne doar pe carne rosie de exemplu, putem dezvolta in timp probleme cu vederea sau afectiuni ale colonului.
1. Soia
Cu 28 de grame de proteine la cantitatea de soia care ar incape intr-o singura cana, aceasta legume reprezinta una dintre cele mai bune solutii de a evita…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Echipele PSD Dambovița sunt un exemplu de implicare și responsabilitate in dezvoltarea localitaților dambovițene
12:20, 29.05.2024 - Echipele PSD Dambovița sunt un exemplu de implicare și responsabilitate in dezvoltarea localitaților dambovițene.Președintele PSD Dambovița, Corneliu Ștefan- președinte CJ Dambovița spune ca și primarii PSD de la Bilciurești și Dobra au reușit sa schimbe viața localnicilor prin munca lor susținuta…
Documentele necesare pentru branșament electric in București, Ilfov, Giurgiu (2024)
15:15, 28.05.2024 - Obținerea unui branșament electric poate fi un proces complex, dar cu ajutorul potrivit, poate fi simplificat semnificativ. Pentru a veni in ajutorul celor care se confrunta cu aceasta situație, iata o recapitulare detaliata a documentelor necesare pentru branșament electric in anul 2024, in București,…
Aceasta este cea mai sanatoasa branza din lume, potrivit unui top al specialiștilor. Pe ce loc se afla preferata romanilor, branza de vaci
16:45, 20.05.2024 - In același timp, branza este apreciata nu doar pentru gustul sau delicios, ci și pentru beneficiile pe care le poate aduce sanatații. Multe tipuri de branza sunt bogate in proteine, calciu, vitamine și grasimi sanatoase, contribuind astfel la menținerea unei diete echilibrate. De aceea, in ultimii ani,…
Beneficiile consumului regulat de mango
11:41, 24.04.2024 - Mango este atat de popular, nutritiv și consumat pe scara larga in intreaga lume, incat a fost numit de unii oameni „regele fructelor”. Dulce și suculenta, pulpa sa galbena este delicioasa consumata ca atare, poate fi transformata in nectar sau suc, adaugata intr-un smoothie sau transformata intr-o…
Cu ce a inlocuit Irina Loghin carnea. De unde isi ia proteinele necesare organismului artista de 85 de ani
19:30, 15.04.2024 - Irina Loghin a ajuns la 85 de ani, dar pentru ea varsta reprezinta doar un numar intr-un buletin. „Sta” bine cu sanatate, iar secretul pare a fi alimentatia. Artista a oferit si cateva sfaturi de nutritie. Irina Loghin a renuntat la carne Irina Loghin, una dintre cele mai cunoscute și indragite vedete…
Tii post sau esti vegan? Iata cum poți obține proteinele necesare
14:30, 05.04.2024 - Tii post sau esti vegan? Iata cum poți obține proteinele necesare Dietele pe baza de plante au fost asociate cu inregistrarea unor rate mai scazute ale bolilor de inima, diabetului și anumitor tipuri de cancer. Un studiu publicat in Journal of the American Heart Association a aratat ca o dieta pe baza…
Aventura unei pensionare care a folosit aplicațiile matrimoniale: "Este ca și cum ai face prima clatita. Sunt necesare cateva inainte sa obții una buna"
09:06, 26.03.2024 - Singura de mai multa vreme, o pensionara a decis ca trebuie sa iasa mai mult in lume și sa interacționeze cu oamenii. Astfel, femeia a luat decizia de a apela la o aplicație de dating și a povestit cum i s-a parut experiența.
se inchide automat in 30 secunde
