De ce recomandă antrenorii alergarea pe nisip. Diferenţa semnificativă de viteză în procesul de ardere a caloriilor
Publicat:Alergarea pe nisip este recomandata de tot mai multi specialisti din intreaga lume, intrucat scade considerabil presiunea la nivelul articulatiilor, sunt arse de 1,6 ori mai multe calorii in comparatie cu alergarea pe o suprafata dura, iar procesul de tonifiere a musculaturii picioarelor este mai rapid. Expertii de la Asociatia Sportiva „SanaSport“, organizatorii celui mai mare eveniment de maraton pe nisip din Europa, afirma ca suprafata inegala a nisipului va activa partea superioara si inferioara a corpului, imbunatatind pe termen lung coordonarea si echilibrul si ajuta la ajustarea…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Plajele sunt pregatite pentru sezonul estival
13:30, 01.05.2024 - Procesul de pregatire a plajelor pentru sezonul estival a fost finalizat, iar acum plajele sunt pregatite sa primeasca vizitatori in noul sezon. Avand in vedere dinamica geomorfologica a litoralului, lucrarile au fost efectuate repetat, in special in lunile martie și aprilie, cand furtunile au provocat…
Cat au ajuns sa coste ouale cu doar cateva zile inainte de Paște: „Diferența de preț nu este justificata”
14:50, 23.04.2024 - Romanii au inceput deja pregatirile pentru masa de Paște, de teama scumpirilor. Experții confirma, insa, ca prețurile vor fi tot mai mari odata cu apropierea sarbatorilor pascale. Iata cat au ajuns sa coste ouale la raft!
Tanar, reținut dupa ce a fost prins circuland cu aproape 80 km/h pe o trotineta electrica, in Norvegia. Cat este viteza legala: diferența uimitoare
14:05, 16.04.2024 - Observat la Gjellerasen, la nord-est de Oslo, vehiculul "circula cu o viteza mai mare decat masinile de pe drumul principal, unde limita de viteza este de 80 km/h", a precizat Politia regionala din Norvegia pe reteaua de socializare X.Potrivit reglementarilor norvegiene, viteza de deplasare a trotinetelor…
Prima cutie de medicamente la fabrica STADA de la Turda se va produce in luna octombrie, anul acesta!
08:15, 16.04.2024 - STADA a investit in viitoarea fabrica de medicamente de la Turda peste 60 de milioane de euro, pana acum. Fabrica iși deschide porțile in acest an și va scoate prima cutie de medicamente, in luna octombrie 2024. „Suntem in grafic cu constructia si vom produce in octombrie 2024 prima cutie de medicamente,…
Traseul drumului de mare viteza Filiași – Drobeta Turnu Severin intra in consultare publica
12:25, 01.04.2024 - CNAIR a inițiat consultarea publica privind traseul drumului de mare viteza Filiași – Drobeta Turnu Severin. Toți cei interesați sunt invitați sa completeze un formular (pana in data de 08.04.2024, ora 23:59, care poate fi accesat prin linkul de mai jos). Pot sa consulte variantele de traseu care au…
Google și Apple, in pragul colapsului. Procesul care ar putea duce la "spargerea" celor doua companii extrem de importante pentru economia americana
07:55, 25.03.2024 - Aceasta, la randul sau, ar putea inspira autoritatile de reglementaarile din intreaga lume sa continue, asa cum demonstreaza numarul tot mai mare de anchete antitrust in diferite tari, dupa deschiderea dosarelor UE si SUA.De cand AT&T a fost divizata in urma cu exact 40 de ani, nicio companie nu s-a…
Dezvaluri apocaliptice facute de serviciile secrete Occidentale: Rusia a 'pus totul in joc', iar 'mașina de razboi e in plina viteza'
14:20, 11.03.2024 - Rusia produce de aproape trei ori mai multa muniție de artilerie decat Statele Unite și Europa la un loc, potrivit estimarilor serviciilor de informații occidentale, informeaza postul CNN in exclusivitate, care citeaza surse și reprezentanți ai agențiilor de informații occidentale. Potrivit estimarilor…
se inchide automat in 30 secunde
