De ce nu ar trebui să excluzi aceste alimente din dieta ta. Iată ce beneficii îți aduc
Publicat:Sunt o mulțime de beneficii pe care cosumul de lapte, iaurt, alte derivate și oua. Cand vine vorba despre lactate, sunt bogate in nutrienți esențiali. Lactatele sunt renumite pentru sanatatea oaselor, dar lactatele fac mult mai mult; de exemplu, susțin mușchii, ajuta la creșterea nivelului de energie și va ajuta sa aveți o minte activa. Cand vine vorba de oua, acesta poate fi clasificat ca fiind unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planeta, deoarece un ou este mic, dar plin de vitamine și minerale. Este un ingredient versatil, poate fi gatita omleta, prajit, fiert sau poșat. Beneficiile…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
SUA: Mamografia, indicata femeilor de la varsta de 40 de ani
16:35, 01.05.2024 - Femeile ar trebui sa inceapa efectuarea mamografiilor de la varsta de 40 de ani, iar investigația ar trebui sa se repete din doi in doi ani. Este recomandarea unei organizații americane independente extrem de apreciate peste Ocean.
Zeci de mii de bacauani nu reușesc sa se bucure de pensie. O statistica dramatica
09:45, 29.04.2024 - In județul Bacau, o tendința demografica alarmanta atrage atenția: barbații par sa aiba un destin neobișnuit dupa varsta de 65 de ani. Pana la aceasta varsta, numarul barbaților il depașește pe cel al femeilor, insa, odata ce trec de acest prag, se produce o schimbare dramatica. In anul 2023, cifrele…
El este principalul pericol pentru Real Madrid! Povestea puștiului-minune care l-a cucerit pe Pep Guardiola
11:46, 09.04.2024 - Phil Foden (23 de ani), extrema dreapta a lui Manchester City, a refuzat tricoul cu 10 pe spate oferit de Kun Aguero și a ales sa poarte 47, varsta la care a murit bunicul lui! ”Este inzestrat de la natura cu un mare alent”, l-a laudat Guardiola. Nu Erling Haaland, ci un alt coechipier, mai in varsta…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Alimente bogate in acid hialuronic. Ajuta-ți articulațiile sa se mențina tinere
17:30, 18.02.2024 - Acidul hialuronic este o substanța produsa in mod natural de corpul uman și se regasește in mai multe organe. Din pacate, se diminueaza in timp, odata cu inaintarea in varsta. Vestea buna insa este ca el poate fi asimilat prin intermediul alimentației.
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui sa faci loc acestei gustari in dieta ta
06:30, 11.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv, relateaza health.com. Imbunatațește tractul digestiv - Fisticul este o sursa importanta…
se inchide automat in 30 secunde
