Cum se consuma un fruct sau o leguma pentru a obtine maximum de vitamina C
Publicat: Nimeni nu ignora faptul ca vitamina C prezinta proprietati nu numai antiinfectioase, dar si reconstituante. Se recomanda folosirea vitaminei C de fiecare data cind organismul se afla in stare de rezistenta slabita. Previne gripa si in acelasi timp farizeaza eforturile sportive.
Este necesar 1 mg (de vitamina C)/kg din greutatea corporala pentru neile cotidiane ale organismului si pina la 2 mg daca este rba de stari de sarcina sau stari infectioase. In cele mai multe cazuri, aceste cantitati sint pe departe asigurate din alimentatia obisnuita. Este necesara efectuarea de cure medicamentoase…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cu 42% mai multe probe de laborator la legumele si fructele din productia autohtona
16:30, 02.06.2024 - Autoritatea Nationala Fitosanitara (ANF) va efectua in acest cu 42% mai multe probe de laborator la legumele si fructele din productia autohtona, comparativ cu anul trecut, in vederea verificarii conformitatii acestor produse, informeaza, duminica, Ministerul Agriculturii si Dezvoltarii Rurale (MADR).…
Trucuri pentru a ține legumele și fructele proaspete pentru mai mult timp
12:10, 01.06.2024 - Știm cu toții ca fructele și legumele au tendința de a se deteriora rapid. Se intampla astfel pentru ca și dupa recoltare, acestea continua procesele biologice. Aceasta include producerea de energie din carbohidrați, proteine și grasimi, in timp ce elibereaza dioxid de carbon și vapori de apa. Nu…
Romanii din peste 300 de localitați pot obține certificate de naștere sau deces digitale / De ce trebuie sa vina la ghișeu și cat au de așteptat
21:50, 28.05.2024 - Ofițerii de stare civila pot inregistra nașterile și decesele exclusiv in format digital in 334 de localitați din țara, dupa ce alte 5 municipii reședința de județ s-au interconectat la sistemul IT pentru emiterea actelor de stare civila, a anunțat marți Ministerul Afacerilor Interne. Cetațenii din…
Regulile pe care taranii din piete trebuie sa le respecte. Ce trebuie sa faca cu legumele si fructele pe care le vand
20:01, 16.05.2024 - Țaranii care vand in piețe primesc vești proaste din partea ANPC!! Legumele și fructele care sunt scoase la vanzare la taraba ar putea sa aiba, pe viitor, cu informatii clare despre provenienta lor sau despre soiul din care fac parte. Momentan, masura este la stadiul de proiect, dar ANPC l-a supus dezbaterii…
Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru dinți, potrivit University of Rochester
13:16, 07.05.2024 - Daca sunteți ceea ce mancați, acest lucru este cu atat mai adevarat pentru dinții și gingiile dumneavoastra. Atunci cand bei și mananci alimente bogate in amidon sau zaharoase, nu numai ca te hranești. Hranești și germenii (bacteriile) care pot duce la apariția cariilor dentare și a bolilor gingivale…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Ingrijorator! Raportul care ar putea speria oamenii sa nu mai manance fructele și legumele de care au nevoie
04:05, 22.03.2024 - Aproximativ 95% dintre capșunile neorganice, frunzele verzi, cum ar fi spanacul și varza kale, muștarul, strugurii, piersicile și perele testate de guvernul Statelor Unite conțineau niveluri detectabile de pesticide, potrivit Ghidului 2024 al cumparatorului privind pesticidele din produsele agricole,…
Fructele și legumele pe care nu ar trebui sa le mai consumi. Au cele mai mari niveluri de pesticide
18:55, 20.03.2024 - O mulțime de persoane au devenit, in ultimul timp, preocupate de un stil de viața sanatos. Medicii ne sfatuiesc sa adaugam in alimentație cat mai multe fructe și legume dar se pare ca nu toate sunt bune. Ba din contra, exista unele fructe și legume care pot provoca probleme de sanatate serioase.
se inchide automat in 30 secunde
