Cum să mănânci pâinea fără să te îngrași. Sfaturi care te pot ajuta
Publicat:
Știm cu toții ca painea, cartofii, pastele, orezul fac parte din categoria alimentelor “cu greutate” pe care trebuie sa le introducem cu masura in alimentație noastra.Alimentele care conțin amidon sunt painea, cartofii orezul, și iata o modalitate de a le pregati astfel incat sa nu ingrașe, cu mențiunea ca trebuie consumate in cantitați rezonabile. De ce amidodul ingrașa? Ei bine, el este un carbohidrat, adica o molecula foarte lunga, compusa din molecule de glucoza. Este ca un tren cu mai multe vagoane. Cand amidonul ajunge in intestin el nu se poate absorbi in sange, pentru ca nu poate trece…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Inchiderea supermarketurilor in weekend. Ce spune Marcel Ciolacu despre aceasta varianta
08:36, 22.03.2024 - Inchiderea supermarketurilor in weekend. Ce spune Marcel Ciolacu despre aceasta varianta Inchiderea supermarketurilor in weekend: Premierul Marcel Ciolacu a preciazat ca a dat spre analiza propunerea privind eventuala inchidere a supermarketurilor in weekend, pentru a vedea care este impactul unei astfel…
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Lista de produse de la tara care nu ar trebui sa lipseasca niciodata din camara ta
15:56, 27.02.2024 - Atunci cand vine vorba de produsele pe care le mancam in fiecare zi, calitatea si prospetimea ar trebui sa se afle intodeauna pe lista prioritatilor noastre. Produsele de la tara, cu aroma lor autentica si modul traditional si „curat” in care sunt produse, sunt cele pe care ar trebui sa le ai intotdeauna…
Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Romanii mananca frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectata sanatatea
15:51, 24.02.2024 - Unele combinații de alimente pot fi daunatoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusa a nutrienților și alte complicații. Iata cateva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui sa le evitam:Fructe și proteine sau amidonuri: Fructele se digera rapid, in timp ce…
BNR: Plafonarea adaosului comercial pentru alimente a avut o mare contributie la reducerea inflației
15:55, 19.02.2024 - Painea alba, laptele de vaca, telemeaua, uleiul de floarea-soarelui, carnea sau legumele, produse al caror adaos comercial a fost plafonat din august 2023, au contribuit mult la reducerea inflatiei in ultimul trimestru din 2023, arata raportul asupra inf
Prețurile la alimentele de baza se tranșeaza azi la Guvern, cu reprezentanții marilor magazine
07:05, 29.01.2024 - Prețurile la alimentele de baza ar putea sa creasca de la 1 februarie, daca Guvernul și reprezentanții marilor magazine nu cad de acord in privința prelungirii plafonarii adaosului comercial la un numar de produse. Pentru a preveni aceasta creștere de prețuri, premierul Marcel Ciolacu și ministrul Agriculturii,…
se inchide automat in 30 secunde
