Cum să arăți ca Jennifer López: exerciții pentru un posterior de vedetă
Publicat:Vrem sa aratam ca vedetele noastre preferate, dar tot ce putem face este sa ne punem in valoare formele cu care natura ne-a inzestrat și sa le tonifiem. Așadar, daca iți dorești un posterior mai ferm, iata un exercițiu simplu, cu efecte in timp daca este practicat in mod constant: 1. Stai in genunchi și sprijina-te pe palmele perfect intinse. Spatele trebuie sa fie, și el, drept. 2. Ridica, pe rand, cate un picior, intinde-l in spate, in același timp cu mana opusa. 3. Incordeaza mușchii fesieri și pe cei ai coapselor (concentreaza-te pe acest detaliu cand intinzi piciorul, respectiv mana). 4. Fa…
Citeste articolul mai departe pe bravonet.ro…
Sursa articol: bravonet.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alina Pușcaș s-a mutat in casa noua. Din ce cauza n-a mobilat inca bucataria: „Se dubleaza prețul. Cred ca voi intra in faliment”
16:46, 15.05.2024 - Alina Pușcaș s-a mutat cu Mihai Stoenescu, soțul ei, și cei trei copii ai lor in casa noua. Vedeta spune despre noua locuința ca nu e finalizata, nici macar bucataria nu e mobilata. Pana de curand, prezentatoarea Alina Pușcaș locuia cu familia intr-un apartament din București. Locuința o avea decorata…
Dana Rogoz a ajuns la spital din cauza unui incident cu fiica sa. „Am avut nevoie de patru ațe care sa imi stranga buza la loc”
13:16, 14.05.2024 - Dana Rogoz a avut parte de un incident in timp ce se afla cu fiica ei, Lia. Vedeta a ajuns la spital, dupa ce, intr-un moment de neatenție, aceasta s-a lovit de capul fiicei sale și și-a spart buza. Medicii i-au indicat sa ramana cu ațele timp de o saptamana.„Un alt fel de INAINTE/DUPA. Cea de-a doua…
Oana Roman, in razboi cu primarul din Tunari. Ce o nemultumeste pe vedeta, a facut public raspunsul acestuia: „Mi-a trimis instiintarea de plata”
18:00, 12.05.2024 - Oana Roman este una dintre cele mai urmarite vedete din Romania pe rețelele de socializare. Fiica lui Petre Roman nu ezita niciodata sa-și expuna parerile pe internet, iar recent a intrat intr-un razboi cu primarul din Tunari. Ce o nemultumeste pe vedeta? A explicat totul pe pagina ei de Instagram.…
Oana Roman și-a mutat de urgența fiica de la școala privata: „Mulți parinți s-au speriat”. Ce mesaj a primit de la conducerea unitații de invațamant
09:45, 28.03.2024 - Oana Roman a fost nevoita sa iși mute fiica de urgența de la școala privata la care invața. Isabela ramasese singurul elev in clasa, iar parinții au fost anunțați printr-un mesaj ca unitatea de invațamant se va inchide.In vara anului trecut, Oana Roman anunța ca fiica ei va invața la o școala privata…
Cea mai mare pensie din Romania a depasit 100.000 de lei brut pe luna, peste 19.000 de euro net
12:55, 17.03.2024 - Cea mai mare pensie din Romania se ridica la suma bruta de 108.627 de lei. Potrivit legii, se aplica un impozit de 10% pentru suma care depaseste 2.000 de lei. Asadar, in acest caz, se scad 2.000 de lei, iar suma impozabila este de 106.627 de lei. Rezulta o pensie neta de 95.965 de lei lunar. Asadar,…
Ce a gasit astazi Oana Roman la mormantul Mioarei Roman. La 9 zile de la deces, vedeta i-a facut parastas mamei sale
15:50, 02.03.2024 - Oana Roman a mers astazi la mormantul Mioarei Roman, mama sa care s-a stins din viața pe 23 februarie, la 83 de ani. De la Cimitirul Reinvierea vedeta a aratat și o poza care i-a provocat imediat emoție vedetei.Pe 23 februarie, Mioara Roman s-a stins din viața la azilul unde era ingrijita de mai mulți…
se inchide automat in 30 secunde
