Cum putem avea un corp de invidiat vara. Cinci sfaturi care ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus
Publicat:Pregatirea corpului pentru perioada de vara trebuie aiba loc din timp. Este indicat sa incepem cu 3, 4 sedinte de antrenament pe saptamana la sala de sport, dar si sa alegem o dieta care sa includa cereale, carne, lactate, fructe, dar si legume de primavara. „Tot mai multe persoane viseaza sa aiba un corp de invidiat vara, dar nu fac absolut nimic pentru a scapa de kilogramele acumulate de-a lungul timpului. Vom observa rezultate vizibile daca alegem sa facem miscare de trei sau patru ori pe saptamana, renuntam la alcool, ne programam mesele la ore fixe, dar si daca reusim sa dormim opt ore pe…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfaturi pentru pregatirea miresei in ziua nuntii: Cum sa te simti si sa arati perfect
12:46, 08.04.2024 - Ah, pregatirea miresei acea oaza de calm inainte de furtuna de emotii si dansuri. Sau cel putin asa ar trebui sa fie, nu Fie ca esti genul de mireasa care a planificat fiecare detaliu din adolescenta sau tipul care decide lucrurile pe ultima suta de metri, acest ghid e pentru tine. Uita de liste plictisitoare…
Cum ne putem pregati pentru a ne apara singuri impotriva unei posibile invazii ruse?
15:30, 07.04.2024 - In lumina recentelor tensiuni geopolitice și a riscului unei posibile invazii, este esențial sa fim pregatiți sa ne aparam singuri. Una dintre cele mai eficiente și accesibile modalitați de a face acest lucru este prin utilizarea tehnologiei moderne. Un exemplu notabil in acest sens este QuadronX Drone…
Nu e nevoie de parfumuri scumpe: 10 sfaturi care te pot ajuta sa miroși mai bine
14:46, 04.04.2024 - Exista aproximativ 400 de tipuri diferite de receptori in nasul nostru care ne ajuta sa simțim diferite mirosuri, de la placut la dezgustator. Oamenii de știința au descoperit ca nu ne folosim simțul mirosului doar pentru a afla daca mancarea s-a stricat sau nu.
Dieta Cameliei Șucu. Are o silueta de invidiat la 58 de ani. „De 2 ani pentru mine funcționeaza foarte bine”
17:45, 21.03.2024 - Camelia Șucu, fosta soție a lui Dan Șucu, are 58 de ani și se menține intr-o forma de invidiat. Femeia de afaceri a dezvaluit ce face pentru a-și pastra greutatea și pentru a avea o stare de bine permanenta.Camelia și Dan Șucu au divorțau in 2007, dupa un mariaj de 18 ani. Cei doi au impreuna doua fete,…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
BNR: Fondurile europene ne ajuta sa scapam de recesiune!
11:50, 07.03.2024 - Romania a reușit sa evite recesiunea, potrivit lui Cristian Popa, membru al Consiliului de Administrație al Bancii Naționale a Romaniei (BNR), datorita fondurilor PNRR. Aproximativ 3,6% din totalul cheltuielilor de investiții publice, care au reprezentat 5,9% din PIB, au fost acoperite de fonduri europene,…
Trucuri geniale care te ajuta sa-ți ingrijești gradina in lunile de primavara. E mai simplu decat crezi
14:15, 27.02.2024 - Primavara vine cu pași repezi, ceea ce inseamna ca putem petrece timp de calitate in gradina noastra. Daca aveți norocul sa aveți gradina, trebuie sa știți și cum sa o ingrijiți pentru a fi plina de culoare. Sfaturi pentru ingrijirea gradinii pe timp de primavara Vremea din prezent ne ofera timp pentru…
Oamenii de știința au oferit noi sfaturi despre cum sa scapam de kilogramele in plus
06:20, 13.02.2024 - In ultima perioada experții din domeniul medicinei și dietologii declara ca problema supraponderalitații și a obezitații nu se datoreaza doar unei alimentații incorecte și lipsei activitații fizice. Din ce in ce mai evidenta devine influența factorilor psihologici, comportamentali, demografici și genetici…
se inchide automat in 30 secunde
