Cum poți scăpa de insomnii cu un singur exercițiu! Nu vei mai avea nevoie să iei medicamente: "În doar 10-15 minute"
Publicat:Nu exista persoana care, la un moment dat in viața, sa nu se fi confruntat macar o data cu insomnia. Aceasta tulburare obișnuita de somn ii poate face pe oamnei sa nu poata adormi, sau sa se trezeasca prea devreme și sa nu mai poata dormi din nou. Insomnia poate afecta nu numai nivelul de energie și starea de spirit, ci și sanatatea, performanța la munca și calitatea vieții. Cum poți scapa de insomnii cu un singur exercițiu! Nu vei mai avea nevoie sa iei medicamente.
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum poți scapa de boli fara a lua medicamente. Ce spun specialiștii: „O cale cat mai naturala”
12:51, 21.04.2024 - In randurile de mai jos iți vom explica cum poți scapa de boli fara a lua medicamente. Pastilele nu sunt intotdeauna soluția, mai ales daca exista probleme de sanatate mai ușoare. Iata ce spun specialiștii!
Obiceiul care te scapa de insomnii și iți asigura un somn de 6 - 9 ore pe noapte
12:51, 03.04.2024 - Un somn linștit și lung pe timpul nopții iși asigura o zi de succes. Puțini oameni reușesc sa doarma bine fara sa se trezeasca, din mai multe cauze. Insa, un obicei te va ajuta sa ai un somn mai odihnitor ca niciodata. Iata ce treuie sa faci daca vrei sa fii odinit.
Desertul din cateva ingrediente care se prepara in 5 minute. E delicios si te scapa de grija musafirilor neanuntati
11:20, 27.03.2024 - Delicat, cu textura fina, acest desert face parte din categoria prajiturilor cu care nu dai greș și pe care nimeni nu il poate refuza. Se prepara extrem de simplu, in doar 5 minute, cu cateva ingrediente din bucatarie. Iata cum se prepara flanul de banane și vanilie, un desert care are consistența unei…
Ce sa pui in cratița pentru a scapa de excesul de sare, de fapt. Dureaza cateva minute, sfatul vital al Mihaelei Bilic
11:46, 18.03.2024 - Nu mai este niciun secret ca, daca este consumata in cantitați prea mari, devine unul dintre marii inamici ai sanatații organismului uman. Pentru a ne asigura ca ne bucuram doar de beneficiile sale, trebuie sa aplicam un truc simplu dezvaluit de medicul Mihaela Bilic. Afla, din randurile de mai jos,…
Remedii naturale care te scapa de insomnii. Cum se prepara bautura care te adoarme rapid, cand se bea
21:06, 17.02.2024 - Lasata netratata, insomnia poate afecta sistemul cardiovascular, scade puterea de concentrare și crește riscul de obezitate. Pentru tulburarea de somn care se manifesta prin dificultați in a adormi, trezire pe timpul nopții sau somn de slaba calitate, exista și cateva remedii naturale.
Tehnica militara: Cum sa adormi in doua minute. Secretul soldaților, eficient și pentru noi
08:50, 17.02.2024 - Insomnia pe timp de noapte este un dusman cunoscut tuturor. Dificultatea de a adormi este o experienta obisnuita, insotita adesea de o pleiada de ganduri necontrolate si constientizarea frustranta a timpului care trece inexorabil („alarma pornește in cate
Metoda inedita care te poate scapa de stresul in exces. Dureaza doar 6 minute
13:35, 15.02.2024 - Stresul face parte din viața noastra de zi cu zi. Acesta se manifesta printr-o stare de tensiune și disconfort, care in timp, poate duce la apariția unor afecțiuni. De aceea, este important sa știm cum pute scapa de stresul in exces. Exista o metoda inedita pe care este musai sa o punem in aplicare!…
Scapa de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant in sanatate pentru odihna de noapte
22:35, 12.02.2024 - Tot mai mulți adulți se plang ca nu pot dormi in timpul nopții, iar dimineața cand trebuie sa mearga la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Catana vine cu cateva sfaturi pentru un somn odihnitor.
se inchide automat in 30 secunde
