Cum calculezi portia corecta de mancare si la cate dulciuri ai voie intr-o zi
Publicat: sarmale Nu toti avem &"dreptul&" la aceleasi portii de mancare, tin sa ne atentioneze medicii. &"Necesarul caloric se stabileste in functie de mai multi parametri, printre care sex, inaltime, greutate, boli de care suferim sau activitati zilnice&", explica medicul nutritionist Eduard Adamescu.
Pentru a nu depasi cantitatea de mancare de care are nevoie organismul trebuie sa aveti mereu in minte marimea unei portii corecte. &"O portie de bun-simt de friptura cu garnitura inseamna maximum 150 grame de carne, pe care o puteti asocia cu marimea unui pachet de carti de joc. Garnitura, piure…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
CONCLUZIILE UNUI STUDIU Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata la gunoi
14:05, 24.04.2024 - Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata la gunoi, femeile fiind mai deschise decat barbatii sa ia masuri in acest sens, .... The post CONCLUZIILE UNUI STUDIU Sapte din zece romani au in vedere strategii pentru a reduce cantitatea de mancare aruncata…
Cori Gramescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvaluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii
00:00, 17.03.2024 - Odata cu evoluția uimitoare a tehnologiei și apariția ceasurilor inteligente, tot mai mulți oameni cauta cele mai bune modalitați de a arde calorii și de a ramane in forma. Este știut și demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric – adica implica atat un numar mai redus de…
Carne, oua sau creveți? Mihaela Bilic tranșeaza problema celei mai sanatoase surse de omega 3
23:15, 01.03.2024 - Nutriționista Mihaela Bilic aduce o perspectiva profesionista și argumentata asupra importanței omega 3 in alimentație și impactul sau asupra sanatații. Prin expunerea faptelor și a informațiilor relevante, aceasta iși propune sa clarifice dilema legata de cea mai buna sursa de omega 3, oferind publicului…
Ce se intampla cu Yahoo Mail?
07:00, 29.02.2024 - Utilizatorii din toata lumea se pling ca aplicatia mobile Yahoo Mail are probleme. Nu a funcționat ore intregi sau poate chiar mai mult pentru mulți dintre utilizatori. Nu a functionat nici pe Android, nici pe iOS. S-ar parea ca in versiunea iOS a aplicatiei lucrurile au revenit la normal, insa in…
Secretul bine pastrat! Mihaela Bilic dezvaluie cum poți slabi mancand sarmale
06:30, 28.02.2024 - Nutriționista Mihaela Bilic da vești excelente pentru cei care vor sa slabeasca! V-ați saturat sa va infometați și sa țineți diete drasctice, pentru ca mai apoi sa reveniți al vechile obiceiuri și sa luați in greutate? Este posibil sa slabiți mancand mancarea preferata. Puteți manca inclusiv sarmale…
Adio, vinovație, atunci cand nu rezistam tentațiilor! O tehnologie revoluționara ne va permite sa mancam dulciuri pe saturate, fara a mai avea grija zaharului
05:45, 26.02.2024 - Problema noastra cu zaharul ar putea fi rezolvata prin contracararea acestuia dupa ce l-am mancat, pe masura ce "bureții" stomacali și enzimele care produc fibre se indreapta spre piața, scrie The Guardian. Monch Monch, un amestec de bautura pe baza de fibre vegetale brevetate a fost conceput pentru…
Cele mai bune dulciuri fara calorii. Deserturi care nu ingrașa deloc
19:40, 21.02.2024 - Iata cateva rețete delicioase de dulciuri fara calorii. Iți prezentam deserturi care nu ingrașa deloc și nici nu iți vor pune starea de sanatate in pericol. De ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare.
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
se inchide automat in 30 secunde
