Cojile merelor, un remediu la indemana pentru noptile albe
Publicat:Surprinzator sau nu, cel mai important lucru dintr un mar il reprezinta coaja. Un mar de marime medie contine 4,4 grame de fibre, cu tot cu coaja. Fara coaja, vei beneficia de doar 2,1 grame de fibre. Invelisul marului contine si 5 din doza zilnica recomandata de vitamina K, precum si o cantitate importanta de quercitina. Potrivit unui studiu american, cei care mananca peste cinci mere pe saptamana isi imbunatatesc functionalitatea plamanilor datorita efectelor quercetinei, scrie Health. In alta ...
Citeste articolul mai departe pe ziuaconstanta.ro…
Sursa articol: ziuaconstanta.ro
Stiri pe aceeasi tema
Leguma-fruct care poate fi consumata in exces. Dr. Mihaela Bilic: „Nu conține fructoza și este bogata in fibre și minerale“
16:46, 16.05.2024 - Este sezonul roșiilor cu gust romanesc, care pot fi consumate fara limita de cantitate. Este este o leguma-fruct ce nu treabuie sa lipseasca din meniul oricarei zile de vara. Are puține calorii, peste 95% apa, multe fibre și minerale, susține nutriționistul Mihaela Bilic.
Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina
06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…
Beneficiile consumului regulat de mango
11:41, 24.04.2024 - Mango este atat de popular, nutritiv și consumat pe scara larga in intreaga lume, incat a fost numit de unii oameni „regele fructelor”. Dulce și suculenta, pulpa sa galbena este delicioasa consumata ca atare, poate fi transformata in nectar sau suc, adaugata intr-un smoothie sau transformata intr-o…
Exercițiile fizice: Remediul surprinzator pentru nopțile albe și insomnie
10:20, 14.04.2024 - Obosit dupa o noapte de neliniște petrecuta treaz? Unul dintre cele mai utile lucruri de facut ar putea fi sa faci exerciții fizice, conform unui nou studiu.„Persoanele active fizic au un risc mai scazut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului, atat lungi cat și scurte”, a declarat…
Sondaj AtlasIntel pentru Digi24. Rezultatul surprinzator pe care l-ar obține PSD-PNL la europarlamentare. Dreapta Unita trece peste AUR
21:16, 10.04.2024 - Potrivit celui mai recent sondaj realizat de AtlasIntel, in exclusivitate pentru Digi24, alianța PSD-PNL ar obține la alegerile europarlamentare din luna iunie doar 31,6% din voturi. Alianța formata din actualele partide aflate la guvernare este urmata de Alianța Dreapta Unita (USR, PMP și Forța Dreptei)…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Slabim mai repede daca renunțam la glucide? Raspunsul este surprinzator și dezarmant
06:20, 12.03.2024 - In incercarea de a slabi multe persoane iau decizia sa renunțe la glucide, in timp ce alții o fac sperand ca vor inregistra valori mai mici ale glicemiei. Nu renunțarea este soluția, insa, pentru ca ne sunt extrem de necesare, dupa cum spune medicul diabetolog
Care sunt cele mai sanatoase soiuri de cartofi. Leguma bogata in fibre și potasiu
14:51, 07.03.2024 - Cu toate ca este cea mai consumata leguma din Statele Unite, cartoful este adesea considerat nesanatos din pricina conținutului ridicat de carbohidrați și a prezenței sale in industria fast-food, relateaza Health.
se inchide automat in 30 secunde
