Cele cinci alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Publicat:Alimentele care ne imbunatatesc starea de spiritUnele alimente contin serotonina, denumita si "hormonul fericirii", deoarece regleaza starea de spirit, somnul si apetitul, informeaza Rador Radio Romania. Cinci produse ne ajuta sa ne ridicam moralul si sa ne imbunatatim starea de spirit.
Fulgii de ovaz si hrisca sunt cereale care contin triptofan, un aminoacid cu rol important in producerea de serotonina.
Carnea de pui, vita si porc stimuleaza producerea "hormonului placerii", dopamina si ajuta la cresterea concentrarii si imbunatatirea memoriei. Este, de asemenea, principala sursa de…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cașcavalul se numara printre alimentele ușor de falsificat. Trucul care te ajuta sa testezi calitatea lui
21:20, 24.04.2024 - Din pacate, cașcavalul se numara printre alimentele ușor de falsificat, insa exista cateva trucuri simple care ne pot ajuta sa ne dam seama daca produsul ales este autentic sau nu.In prezent, cașcavalul este ușor de falsificat, fiind vorba despre un real pericol pentru sanatate.
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Raport: 2023 a fost un an prost pentru democrația din Romania
07:01, 22.03.2024 - Anul 2023 a fost unul prost pentru democrația din Romania. Aceasta este concluzia unui studiu prezentat de mai multe organizații neguvernamentale, care arata ca autoritațile statului descurajeaza constant spiritul civic. Raportul privind starea democrației este publicat anual de Centrul pentru Inovare…
Cum o ajuta Nea Marin pe Miki de la K-pital sa iși pastreze silueta, la 50 de ani: ”Sunt eleva lui!”. De ce a exclus carnea din meniu EXCLUSIV
20:05, 21.03.2024 - Miki, fosta solista a trupei K-pital, revine pe scena cu piesa de petrecere ”Primul pas”, gen muzical pe care adesea il canta la evenimente. In interviul exclusiv pentru Playtech Știri, artista ne-a vorbit despre stilul ei de viața sanatos. Am aflat și cum iși pastreaza silueta, la 50 de ani. Cum reușește?…
Alimentele la care nu te-ai fi așteptat ca ne stimuleaza excelent sistemul imunitar pentru tot anul
09:26, 21.03.2024 - O serie de alimente furnizeaza nutrienții esențiali necesari pentru intarirea sistemului imunitar și menținerea sanatații pe tot parcursul anului. Intr-un articol publicat in New York Post, preluat de Mediafax, sunt prezentate cele zece alimente care supralimenteaza sistemul imunitar: 1.…
Oamenii de știința din Franta au descoperit alimentele care afecteaza aspectul fizic al omului
08:25, 14.03.2024 - Oamenii de știința francezi au descoperit care dintre alimente afecteaza aspectul fzic al omului. Studiul a fost realizat de un grup de oameni de știința francezi de la Universitatea din Montpellier. Unele produse pot reduce atractivitatea, la aceasta concluzie neașteptata a ajuns cercetatorii francezi…
Apar modificari pe lista alimentelor plafonate
18:00, 29.01.2024 - Cu doua zile inainte de expirarea plafonarii preturilor la alimentele de baza, Guvernul si magazinele ar fi ajuns la un acord – masura ar putea fi prelungita. Dar nu pentru trei luni, ci doar pentru doua. Este varianta propusa, in urma cu scurt timp, la intalnirea de la Guvern dintre retaileri, premier…
se inchide automat in 30 secunde
