Cea mai bună dietă pentru un somn odihnitor
Publicat:DacE vrei sE dormi mai bine xi sE pierzi cateva kilograme, consumE mai multe alimente bogate in fibre xi uitE de dulciuri xi de grEsimi saturate. Un nou studiu publicat in luna ianuarie in Journal of Clinical Sleep Medicine aratE cE alimentele pe care le consumEm au un impact semnificativ asupra calitEtii somnului.
Citeste articolul mai departe pe unimedia.md…
Sursa articol: unimedia.md
Stiri pe aceeasi tema
O americanca dependenta de parmezan și branza Cheddar a platit 6.000 $ pe saptamana pentru dezintoxicare
15:45, 23.05.2024 - Adela Cojab (27 de ani), o studenta la Drept din Manhattan, New York, a fost nevoita sa mearga la dezintoxicare pentru a pune capat apetitului pentru produse lactate, relateaza New York Post.Cojab a explicat a spus ca pofta ei pentru Camembert, parmezan sau branza Cheddar a inceput in 2018, pe fond…
Dupa ce ora e recomandat sa nu mai consumi cofeina pentru un somn odihnitor, sfaturile specialiștilor
23:25, 15.05.2024 - Bauturile cu cofeina, cum ar fi cafeaua și ceaiul, fac parte din rutina zilnica pentru multe persoane. Acestea le ajuta sa se trezeasca și sa-și puna la punct planurile pentru ziua in curs. Cu toate acestea, oamenii au ajuns sa le consume și in timpul zilei. Dar specialiștii sunt de parere ca nu ajuta…
Sentimentul de furie poate afecta sanatatea vaselor de sange
11:25, 03.05.2024 - Furia iți poate afecta funcția vaselor de sange, arata un studiu. Ați simțit vreodata ca furia va curge prin vene? Ei bine, acest lucru nu este prea departe de adevar, potrivit unei noi cercetari, relateaza CNN. Sentimentele de furie afecteaza in mod negativ sanatatea vaselor de sange, potrivit unui…
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile
10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…
Dieta care impaca produsele specific romanești cu alimentația sanatoasa. Hancu: „Pastram fasolea, dar fara carnați”
23:05, 13.04.2024 - E nerealist sa credem ca dietele mediteraneene/nordice, cele mai sanatoase din lume, vor putea fi introduse in Romania pe scara larga. Cercetatorii romani analizeaza dieta carpato-danubiana, un model alimentar care incearca sa impace produsele specific romanești cu alimentația sanatoasa.
Dieta mediteraneana - relevanța altor factori, in afara claselor de alimente
19:25, 06.04.2024 - Dieta mediteraneana a fost recunoscuta de UNESCO in 2020 drept patrimoniu cultural intangibil al umanitații, fiind asociata cu efecte protective impotriva a numeroase afectiuni care duc la milioane de decese la nivel mondial, precum diabetul zaharat, obezitatea, bolile cardiovasculare si cancerul. Majoritatea…
Dieta adorata de vedete, asociata cu un risc mai mare de deces din cauza bolilor de inima
13:36, 19.03.2024 - Una dintre cele mai populare metode de post intermitent, la care apeleaza celebritați precum Jennifer Aniston, Heidi Klum și Jennifer Lopez, a fost asociata cu un risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit unui studiu publicat recent, relateaza NY Post.
Delfin unic in lume, descoperit de cercetatori
02:15, 29.02.2024 - O noua publicație aparuta in Journal of The Royal Society of New Zealand afirma ca oamenii de știința au descoperit o noua specie de delfin stravechi care ar fi avut un mod ciudat și infricoșator de a-și prinde victimele. Se precizeaza ca aceasta creatura fosilizata, numita Aureia rerehua, ar fi locuit…
se inchide automat in 30 secunde
