Ce trebuie să mănânci dacă ești hipertensiv și vrei să ții boala din scurt?
Publicat:Hipertensiunea presupune ca presiunea arteriala sistolica este mai mare sau egala cu 130 milimetri coloana de mercur si presiunea arteriala diastolica este mai mare sau egala cu 85 mm Hg. Dietary Approaches To Stop Hypertension (DASH) este un model de dieta consacrata hipertensivilor, care a demonstrat ca numai cresterea cantitatii de fructe si legume in alimentatia zilnica, scaderea continutului in grasimi a produselor alimentare si in special a celor saturate au diminuat presiunea arteriala sistolica cu 6 pana la 11 mmHg.
Te-ar putea interesa și Unul din patru romani sufera de hipertensiune
Dieta…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Medic: Dupa ce te infometezi in perioada postului, mananci un ou, nu 20
14:41, 04.05.2024 - Dr. Doru Negru, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, a explicat intr-un interviu acordat News.ro cum ar trebui sa mancam de sarbatori astfel incat sa nu ne punem in pericol sanatatea. Este vorba despre cantitatea de alimente pe care o consumam, cantitate care ar trebui sa fie proportionala…
Dr. Simona Frasie: Sistemul endocrin guverneaza tot organismul, de aceea screening-ul periodic este extraordinar de important
07:55, 10.04.2024 - „Totul este interconectat” ar putea fi mottoul din spatele legilor care guverneaza sistemul endocrin, in condițiile in care dezechilibrele hormonale pot avea ecou in tot corpul nostru. De aceea, controlul periodic de prevenție la specialiști ar trebui sa devina o obișnuința pentru orice persoana, explica…
INS: Romania s-a situat anul trecut pe primul loc in UE la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe
11:55, 29.03.2024 - Suprafata cultivata cu floarea soarelui a fost anul trecut de 1,089 milioane hectare, iar cea de porumb boabe cu 2,37 milioane hectare. Productia de floarea soarelui s-a ridicat la 2,1 milioane tone, iat productia de porumb boabe a fost de 8,52 milioane tone. ”Suprafata cultivata si productia agricola…
Semne ca ai putea avea hipertensiune
12:45, 14.03.2024 - Hipertensiunea arteriala este o afecțiune destul de frecvent intalnita și care, netratata, poate duce la complicații grave. Afla mai multe despre hipertensiune și descopera care sunt acele semne ca ai putea avea hipertensiune!Ce inseamna hipertensiuneInainte de a ști care sunt acele semne ca ai putea…
VIDEO - Cel mai frumos fruct din lume, supranumit Fructul Dragonului, e benefic pentru sanatate: reduce colesterolul si hipertensiunea arteriala
15:25, 10.02.2024 - Considerat cel mai frumos fruct din lume, Fructul dragonului sau Pitaya creste pe un cactus originar din America Centrala si de Sud, informeaza FOCUS.Exteriorul sau este impresionant, iar interiorul sau nu este mai putin incantator, devenind preferat de la prima vedere si de la prima inghititura,…
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta
09:51, 09.02.2024 - Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta Profesorul Horatiu Moldovan, seful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculara de la Spitalul Floreasca din Capitala, a explicat ca hipertensiunea arteriala este o boala foarte grava, care este si…
Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta
23:21, 08.02.2024 - Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varstaProfesorul Horatiu Moldovan, seful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculara de la Spitalul Floreasca din Capitala, a explicat ca hipertensiunea arteriala este o boala foarte grava, care este…
Hipertensiunea arteriala, boala a „bunastarii”?
10:10, 06.02.2024 - Poate incepe prin simptome vagi, nespecifice, insa poate deveni rapid un pericol pentru sanatatea și chiar viața pacientului. Se spune ca cineva are hipertensiune arteriala sau „tensiune mare” atunci cand valorile sistolice și diastolice ating și depașesc 140 cu 90. Cum se ajunge la aceste valori? Factorii…