Ce şi cum mănânci te poate îmbătrâni mai repede decât ar trebui
Publicat:Exagerezi cu deserturile
Atunci cand consumam zahar in exces, in organism are loc o reacție chimica care distruge colagenul, acea proteina structurala care menține pielea ferma și catifelata. Pentru a preveni imbatranirea prematura a pielii, specialiștii ne recomanda sa consumam cat mai puține alimente bogate in zaharuri.
De asemenea, este indicat sa consumam carbohidrați cu indice glicemic mic, precum cereale integrale, deoarece au un conținut redus de zahar, iar organismul le digera lent pentru a limita pierderea de colagen.
In plus, daca vrei sa iți indulcești…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
De cate ori pe saptamana ar trebui sa consumam carne? Nutriționist: Proteinele sunt „caramizile” din care este construit corpul uman
01:31, 01.06.2024 - O alimentație sanatoasa inseamna o dieta diversificata, in care alterneaza sursele de proteine animale cu cele vegetale. „Ideal ar fi ca intr-o saptamana sa consumam carne de cel mult trei ori, pește macar de doua ori și proteine vegetale de minimum trei-cinci ori”, susține dr. Mihaela Bilic.
Daca nu ar trebui sa consumam alimente ultraprocesate, ce ar trebui sa mancam, in schimb? Idei de meniu pentru mic dejun, pranz și cina
17:06, 11.05.2024 - Consumul de alimente ultraprocesate, precum chipsurile sau inghețata, crește riscul de a dezvolta zeci de afecțiuni medicale și de deces, potrivit unei analize care a vizat 10 milioane de persoane.
Alimente pe care ar trebui sa le mananci daca vrei sa traiești pana la 100 de ani
21:25, 10.05.2024 - Probabil ca tuturor ne-ar placea sa traim pana la 100 de ani, dar poate fi dificil sa ne dam seama cum sa ajungem la aceasta varsta. Dar, dupa cum se pare, exista numeroase lucruri simple pe care le poți face in fiecare zi pentru a avea o viața mai lunga.
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Un neurolog dezvaluie cele 5 mancaruri pe care ar trebui sa le mananci pentru a ține boala Alzheimer departe
10:40, 12.04.2024 - Este mereu important sa pui pe primul loc sanatatea creierului tau. Insa, pe masura ce imbatranim, s-ar putea sa te preocupe din ce in ce mai mult reducerea riscurilor de a dezvolta boli cognitive și sa cauți metode prin a iți ține mintea tanara. Exista multe lucruri pe care le poți face pentru a iți…
Alimente bogate in colagen recomandate femeilor dupa 50 de ani. Au un efect remarcabil pentru piele
21:15, 05.04.2024 - Colagenul este proteina responsabila pentru suplețea și elasticitatea pielii. Poate fi procurat fie sub forma de suplimente, fie din numeroase alimente. Experții ne recomanda sa putem accent pe aportul de vitamine și minerale care sa asigure condiția optima a pielii.Alimente bogate in colagen recomandate…
De ce nu ar trebui sa mananci orezul dupa ce a fost ținut la frigider
12:26, 19.03.2024 - Prepararea meselor pentru intreaga saptamana este o metoda excelenta de a economisi timp și bani. Totuși, unele alimente, precum pastele și cerealele, vin la pachet cu un risc de apariție a unei intoxicații alimentari atunci cand sunt lasate la temperatura camerei.
In ziua in care implineste 11 ani de pontificat, Papa Francisc condamna din nou nebunia razboiului: 'Este intotdeauna o infrangere' / VIDEO
00:15, 14.03.2024 - Papa Francisc, care miercuri implineste 11 ani de pontificat, a emis o noua condamnare a tuturor razboaielor, la cateva zile dupa ce a iritat Kievul si capitalele occidentale pentru ca a parut sa sugereze ca Ucraina ar trebui sa se predea si sa negocieze pacea cu invadatorul sau rus, relateaza Reuters,…
se inchide automat in 30 secunde
