Ce să mănânci pentru a ameliora ANXIETATEA în izolare
Publicat: Distantarea sociala si perioada de izolare declanseaza în multi dintre noi anxietatea. Teama si incertitudinea sunt doua elemente de care ne lovim în aceste zile în plina pandemie de coronavirus, aspecte care duc la anxietate si stres. Ceea ce mâncam nu ne afecteaza doar starea de sanatate fizica, ci si pe cea emotionala, având impact si asupra psihicului.
În acest sens, nutritionistul italian Gianluca Mech ne dezvaluie ce alimente putem consuma în perioada de izolare pentru a ne îmbunatati starea de spirit si pentru a ameliora anxietatea.…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Testul de atentie pe care 99,9% din cei care incearca il pica. Unde s-a ascuns soricelul in biblioteca?
15:50, 28.04.2024 - In lumea asta vasta a internetului exista anumite teste de atenție la care puțini reușesc sa gaseasca o soluție, așa cum este și testul de atentie pe care 99,9% din cei care incearca il pica. Va trebui sa ai o atenție foarte buna pentru a descoperi unde s-a ascuns soricelul in biblioteca. Bafta! Te…
Cum sa iți echilibrezi viața profesionalași personala lucrand de la distanța
11:11, 26.04.2024 - Lucrul de la distanța a devenit o opțiune din ce in ce mai accesibila, mulțumita firmelor care ofera diverse oportunitați de a munci de acasa. Daca te afli in situația de a lucra de acasa, ești probabil familiarizat cu dificultațile de a menține un echilibru sanatos intre job și viața privata. Aici…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
12:56, 05.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Horoscop 19 martie 2024. Zodia care este atrasa intr-o capcana
07:10, 19.03.2024 - Astrologii au adus horoscopul zilei de marți, 19 martie. Astfel, am aflat ca unele zodii vor avea parte de o zi de foc, pe cand altele vor putea petrece clipe relaxante chiar și la birou. BERBEC Horoscop 19 martie 2024. Este o zi buna pentru activitați sportive si de creație. Unii nativi vor avea chef…
Atenție! Au reaparut mesajele prin care infractorii cibernetici incearca sa va ,,fure" conturile de pe rețelele de socializare - FOTO
15:01, 14.03.2024 - Directoratul Național de Securitate Cibernetica (DNSC) avertizeaza cu privire la noi campanii de phishing care vizeaza compromiterea conturilor de pe rețelele de socializare. Aceste scheme sunt simple și se raspandesc prin mesaje private. Atacatorii incearca sa obțina acces la cat mai multe…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
se inchide automat in 30 secunde
