Ce ar trebui să nu lipsească din rutina zilnică? Aceste obiceiuri pot crește randamentul personal
Publicat:Zilnic putem face mai multe lucruri ca sa ne facem ziua mai frumoasa. Medicul Vasi Radulescu ne recomanda 15 idei. Iata o parte dintre ele: ”4. Mediteaza macar zece minute pe zi. Retrage-te undeva doar tu cu tine și elibereaza-ți mintea de ganduri inutile. Respira adanc, vizualizeaza cum aerul intra prin toate caile respiratorii, ține-l in plamani cateva secunde bune și apoi elibereaza-l in expir prelung. Repeta asta, iar și iar. Te detensionezi, te liniștești, te umpli de energie, vezi totul altfel. 5. Imbrațișeaza creativitatea. Eu scot telefonul, intr-o pauza, și scriu un text scurt, pe fuga.…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa incepi sa traiesti cea mai buna viata chiar de azi
17:16, 24.04.2024 - Cu toții avem viziuni despre o zi de maine mai buna decat cea de azi, un viitor in care vom face mai mult sport ori vom avea un job mai bine platit, care ne aduce și mai mult timp liber. Daca iți dorești mai mult de la viața ta și simți ca poți obține, exista cateva lucruri pe care le poti face pentru…
CATALOG ELECTRONIC Catalogul electronic crește randamentul in tot ceea ce inseamna notare
11:56, 17.04.2024 - Diana Bratucu, directoarea Școlii Gimnaziale „Traian” din județul Dolj, a vorbit despre importanța catalogului electronic: „Ne-a imbunatațit activitatea și ne-a crescut randamentul in tot ceea ce inseamna notare. The post CATALOG ELECTRONIC Catalogul electronic crește randamentul in tot ceea ce inseamna…
Smart cleaning 101: integrarea aspiratorului robot in rutina zilnica, pentru o casa impecabil de curata
18:55, 01.04.2024 - In ultimele decenii, tehnologia a revoluționat numeoase aspecte ale vieții noastre de zi cu zi, iar una dintre cele mai notabile inovații este reprezentata de aspiratoarele robot. Aceste dispozitive inteligente au fost adoptate rapid ca o soluție pentru
Deputatul cu pisicile retrage proiectul controversat
09:25, 14.03.2024 - Deputatul neafiliat Daniel Toda a anuntat ca va retrage un proiect de lege depus la Parlament, conform caruia pisicile nesupravegheate ar putea fi incluse in categoria „animal fara stapan” si va lansa o dezbatere publica cu privire la situatia acestora. „Am trei pisici si un caine. Pisicile sunt toate…
Iți dorești sa ai constant pielea frumoasa și stralucitoare? Iata cateva produse naturiste care nu trebuie sa-ți lipseasca din rutina de ingrijire
20:35, 28.02.2024 - Iți dorești sa ai constant pielea frumoasa și stralucitoare? Iata cateva produse naturiste care nu trebuie sa-ți lipseasca din rutina de ingrijire Fotografie de Andrea Piacquadio pe Pexels.com Pielea trebuie sa reprezinte una dintre principalele tale preocupari, fie ca ne referim la cea a tenului,…
Fotbalistul de la FCSB despre care Gigi Becali considera ca nu ar trebui sa lipseasca de la EURO: „E jucator de anvergura”
18:10, 28.02.2024 - Gigi Becali, patronul celor de la FCSB, i-a numit pe Alexandru Baluța (30 de ani) și Adrian Șut (24 de ani) drept jucatorii cei mai importanți din tabara roș-albaștrilor. Becali a spus ca echipa sa se poate descurca fara golgheterii Darius Olaru și Florinel Coman, insa absențele lui Baluța și Șut sunt…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
Tradiții, obiceiuri și superstiții de Valentine’s Day. Ce cadouri nu ar trebui sa oferi niciodata de Ziua Indragostiților
08:30, 14.02.2024 - In fiecare an, la data de 14 februarie, are loc o sarbatoare extrem de apreciata de oamenii din intreaga lume. Este vorba despre Sfantul Valentin, ziua cand se celebreaza iubirea. In aceasta zi speciala exista nenumarate superstitii pe care indragostitii nu le stiu. Iata ce cadouri sa nu oferim niciodata…
se inchide automat in 30 secunde
