Ce alimente să consumi şi pe care să le eviţi pentru a avea un somn liniştit: un specialist explică ce ar trebui să excludem la cină
Publicat:Oamenii care se confrunta cu insomnia incearca numeroase remedii pentru rezolvarea acestei probleme, de la evitatul ecranele digitale inainte de culcare si exercitii de meditatie pana la celebra levantica pe perna. Conform expertului in somn Sammy Margo, alimentatia constituie un factor extrem de important. Autoarea ghidului pentru un somn linistit a explicat pentru Mail Online ca exista alimente care ne pot ajuta sa adormim mai usor sau, dimpotriva, sa nu ne lase sa adormim.
Alimente de evitat inainte de somn: BranzaBranza contine o cantitate ridicata de tiramina, un aminoacid care…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
VIDEO. Testul simplu prin care iți dai seama daca branza e plina de amidon. Ai nevoie doar de un produs ieftin care se gasește in farmacie
19:00, 03.05.2024 - In incercarea de a verifica autenticitatea branzei pe care o cumperi, exista un test simplu și eficient care te poate ajuta sa depistezi adaugarea de amidon in produs. Tot ce ai nevoie este un produs ieftin, disponibil in farmacii. Prin intermediul acestui test, poți evita sa devii victima comercianților…
Rețeta de prajitura cu miere și branza. Desertul ideal pentru masa de Paște
23:55, 02.05.2024 - Cu sarbatorile de Paște apropiindu-se cu pași repezi, gospodinele cauta mereu noi și delicioase opțiuni pentru a imbogați masa festiva. Va prezentam o rețeta delicioasa de prajitura cu miere și branza. Desert ideal pentru zilele de sarbatoare.
Protest inedit al turcilor care sunt amatori de ceai și cafea și se plang de prețurile exorbitante din cafenele
17:41, 21.04.2024 - O chemare la boicotarea cafenelelor si restaurantelor, pe motiv ca practica preturi exorbitante, a mobilizat numerosi turci in acest weekend, in prima actiune de acest fel dupa mai multi ani de spirala inflationista, transmite AFP."Este o miscare populara. Oamenii s-au saturat si reactioneaza", afirma…
5 destinații de vacanța neașteptate, recomandate de un barbat care a calatorit in 107 țari
17:01, 14.04.2024 - Oamenii incep sa caute destinații de vacanța care sunt mai puțin cunoscute și, tocmai din acest motiv, mai puțin aglomerate și mai ieftine decat țarile cunoscute pentru turism. Un barbat care a vizitat 107 țari face 5 recomandari de astfel de destinații.
Este recomandat pacienților cu diabet de tip 2
11:50, 03.04.2024 - Oamenii de știința au studiat ani de zile efectul dietei si al stilului de viata asupra diabetului de tip 2. Cercetarile au aratat ca exista o serie de factori de risc care pot declansa boala, pe langa mostenirea genetica, noteaza exquis.ro. Diabetul zaharat de tip 2 afecteaza capacitatea organismului…
Ce contine branza de post, de fapt. Mihaela Bilic: Are 10 ingrediente! Sorbatatul de potasiu – cel mai periculos
16:15, 20.03.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic, despre branza vegetala. Specialista spune ca obiceiul de a inlocui produsul derivat din lactate cu alternativa vegetala este o greșeala. Are in compoziția sa 10 ingrediente, dintre care sorbatatul de potasiu este cel mai periculos. E orice, numai sanatos nu, a concluzionat…
Vești uriașe pentru cei care sufera de boala Parkinson și scleroza multipla: aurul aduce speranța vindecarii
04:25, 26.02.2024 - Oamenii de știința exploreaza ideea de a utiliza un medicament oral care conține nanoparticule de aur pentru a trata in viitor boala Parkinson și scleroza multipla. Medicamentul, denumit CNM-Au8, a dat rezultate promițatoare in stimularea metabolismului cerebral in timpul studiilor clinice de faza II.…
se inchide automat in 30 secunde
