Câte ouă putem mânca zi? Iată ce spun experţii
Publicat:Ouale conțin mulți nutrienți necesari organismului, precum proteine, fosfor și vitamina B 12, insa au o reputație rea din cauza conținutului ridicat de colesterol. Un ou mediu are 186 de mg de grasime, aproximativ 62% din cantitatea zilnica recomandata. Specialiștii in sanatate avertizeaza, astfel, consumatorii sa nu exagereze cu numarul de oua pe care le consuma intr-o saptamana.
Doza zilnica recomandata de colesterol era de aproximativ 300 de mg, insa un raport științific din 2015, efectuat de Comitetul Consultativ de Recomandari Alimentare, arata ca nu exista un risc al consumului…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Meniu special de Paste pentru pacientii din spitalele din Constanta! Nu lipsesc preparatele traditionale (GALERIE FOTO)
11:20, 04.05.2024 - Si anul acesta, ca de fiecare data de Paste, bolnavii internati in spitalele din Constanta vor avea parte de o masa speciala.Ouale rosii, cozonacul, drobul, friptura de miel, casul, vor fi nelipsite din meniu, anunta Arimex Comexim 2000 SRL, societatea care prepara si distribuie mancarea pentru bolnavii…
Ce sa faci cu ouale fierte ca sa se curețe foarte ușor. Trucuri utile
01:30, 29.04.2024 - Se apropie Paștele, iar de pe masa nu trebuie sa lipseasca ouale frumos incondeiate. Ciocnirea oualor de Paște este o tradiție care se pastreaza in continuare. Descopera și tu ce sa faci cu ouale fierte ca sa se curețe foarte ușor. Curațarea oualor poate necesita timp și rabdare. Specialiștii spun ca…
De ce se inverzește galbenușul oualor fierte. Metoda corecta pentru a avea un galben frumos
09:30, 26.04.2024 - Poate și ție ți s-a intamplat sa fierbi un ou tare și sa descoperi un inel verde in jurul galbenușului atunci cand ai taiat ouale. Bucatarii spun ca este perfect normal ca un inel gri-verzui sa apara in jurul galbenușului de ou fiert. Chiar daca nu arata foarte placut, acesta nu este daunator.De ce…
Ce se intampla in corpul tau daca mananci oua in fiecare zi. Specialiștii au dat raspunsul
13:00, 20.02.2024 - Romanii sunt mari consumatori de oua, la micul dejun, la pranz, chiar și la cina. Cu toate ca este un aliment benefic pentru sanatate, specialiștii au explicat ce se intampla daca este consumat in exces. Studii recente au aratat clar ce se intampla in corpul nostru daca mancam oua zilnic! Veți ramane…
Cum va fi vremea de Paște 2024. Meteorologii pregatesc surprize pentru inceputul lunii mai
15:30, 08.02.2024 - De Craciun am avut parte de temperaturi de primavara, iar anul a inceput cu ninsori și temperaturi de foarte scazute. Cum va fi vremea de sarbatorile Pascale in 2024, aflați in randurile urmatoare. Cum va fi vremea de Paște 2024 Primavara aceasta este plina de surprize. Specialiștii in meteorologie…
80% din bolnavii de Alzheimer raman nediagnosticați in Romania
00:21, 06.02.2024 - Boala Alzheimer este mult subdiagnosticata in Romania, semnaleaza Societatea Romana Alzheimer, potrivit unui amplu documentar prezentat de Hornews. In plus, diagnosticarea adecvata a acestui tip de demența poate dura chiar și trei ani de la debutul simptomelor. Asta pentru ca este nevoie de o abordare…
Trei dintre cele mai populare aplicații de mesagerie din lume au fost clonate. Vezi la ce pericole au fost expuși utilizatorii
22:10, 05.02.2024 - Specialiștii din domeniul securitații cibernetice trag un semnal de alarma cu privire la clonarea a trei dintre cele mai populare aplicații de mesagerie din lume: WhatsApp, Telegram și Signal. Potrivit experților de la Eset, aceste clone sunt folosite de
Punctul Nemo din Pacific, cimitirul deșeurilor spațiale
13:50, 05.02.2024 - In unul dintre cele mai indepartate puncte de pe glob – Pont Nemo –, in Pacificul de Sud, se afla cimitirul deșurilor spațiale. Raposații care ”odihnesc” aici sunt resturi de sateliți, trepte de rachete, nave spațiale. Punctul Nemo (”The Oceanic Point of Inaccessibility”), numit dupa romanul lui Jules…
se inchide automat in 30 secunde
