Cât de importante sunt fibrele în alimentația copiilor și ce cantitate ar trebui să consume cei mici zilnic
Publicat:
Exista doua tipuri principale de fibre: solubile și insolubile, fiecare aducand beneficii specifice pentru sanatate.Fibre solubile vs. insolubileFibre solubile: Acestea se dizolva in apa și formeaza un gel in tractul digestiv. Ele contribuie la reglarea nivelului de zahar din sange și la scaderea colesterolului. Surse bune de fibre solubile includ ovazul, orzul, fasolea, mazarea, merele și citricele.Fibre insolubile: Acestea nu se dizolva in apa și adauga volumul materiei fecale, facilitand tranzitul intestinal. Ele ajuta la prevenirea constipației și menținerea sanatații intestinale. Sursele…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Militari din 12 tari participa la Constanta la exercitiul multinational Sea Shield 24
17:50, 05.04.2024 - Fortele Navale Romane organizeaza, in perioada 8 21 aprilie, exercitiul multinational "Sea Shield 24", la care vor lua parte 12 state aliate si partenere, precum Bulgaria, Franta, Georgia, Grecia, Italia, Marea Britanie, Moldova, Regatul Tarilor de Jos, Polonia, Portugalia, Turcia si Statele Unite ale…
O studenta la medicina a recunoscut cum a reușit sa slabeasca semnificativ in doar 3 luni. La ce metode a apelat
15:35, 15.03.2024 - O studenta la medicina din Ohio, Statele Unite ale Americii, a dezvaluit secretul care a ajutat-o sa slabeasca considerabil in doar 3 luni. Iata ce a povestit Jenna Sickler pe pagina sa de TikTok.
A murit barbatul care și-a petrecut ultimii 70 de ani din viața intr-un plaman de fier
07:06, 14.03.2024 - Moartea lui a fost anuntata marti pe o pagina GoFundMe creata pentru a-si plati locuinta si ingrijirea sanatatii.„Este absolut incredibil sa citesti toate comentariile si sa stii ca atat de multi oameni au fost inspirati de Paul. Sunt atat de recunoscator”, a spus Philip pe pagina GoFundMe.Cauza exacta…
Ambasadorul SUA in Romania, in discuții cu primarul Sucevei pe tema atragerii de ...
14:35, 13.03.2024 - Reprezentantul celei mai mari puteri mondiale – Statele Unite ale Americii, Excelența sa Kathleen Ann Kavalec, a vizitat miercuri, 13 martie, Primaria municipiului Suceava, fiind intampinata de primarul Ion Lungu și consilierii sai. Discuțiile delegației Ambasadei SUA cu reprezentanții ...
Viktor Orban a dezvaluit planul secret al prietenului Trump! Cum va pune capat razboiului din Ucraina
12:05, 11.03.2024 - Premierul Ungariei, Viktor Orban, a avut o intalnire cu Donald Trump, fostul președinte al Statelor Unite, cotat cu șanse reale pentru un nou mandat la Casa Alba. Premierul a spus acum ce are de gand sa faca Trump cu razboiul din Ucraina. Ei bine, Viktor Orban a dezvaluit planul secret al prietenului…
PLATA STUDIILOR Donație de un miliard de dolari unei facultați din SUA, pentru achitarea taxelor scolare ale tuturor studentilor
09:05, 28.02.2024 - O fosta profesoara a Facultatii de Medicina Albert Einstein din New York, pe nume Dr. Ruth Gottesman, va oferi ca donație un miliard de dolari acestei scoli, cel mai mare dar de acest tip oferit in Statele Unite ale Americii, .... The post PLATA STUDIILOR Donație de un miliard de dolari unei facultați…
Un tratament pentru astm a fost autorizat in SUA si pentru alergiile alimentare
18:21, 18.02.2024 - Aproape 6% dintre americani au avut, in 2021, o alergie alimentara, iar expunerea la alimentele la care sunt alergici poate duce la reactii alergice care le pot pune viata in pericol (de exemplu, anafilaxie), potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite. In prezent,…
se inchide automat in 30 secunde
