Cât de des este în regulă să mănânci ouă și cum influențează colesterolul
Publicat:
Valoarea Nutriționala a OualorOuale sunt bogate in nutrienți esențiali, inclusiv proteine de inalta calitate, vitaminele A, D, E, K, B2, B6, B12, și minerale precum fierul, zincul și seleniul. De asemenea, conțin colina, importanta pentru funcția cerebrala și sanatatea ficatului. Ouale sunt, de asemenea, una dintre puținele surse alimentare de vitamina D.Ouale și ColesterolulO preocupare majora legata de consumul de oua a fost conținutul lor ridicat de colesterol. Un ou mare conține aproximativ 186 mg de colesterol, majoritatea fiind in galbenuș. Cu toate acestea, studiile recente sugereaza ca…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Ingredientul secret pentru o omleta pufoasa și gustoasa. Secretul dezvaluit de marii bucatari
00:01, 24.04.2024 - Secretul unei omlete cremoaseSecretul care face diferența in prepararea unei omlete este adaugarea unei linguri de smantana in amestecul de oua. Aceasta tehnica este folosita frecvent in școlile culinare de top și ajuta la menținerea unei texturi cremoase a omletei, chiar și cand este pastrata pana…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Ce tip de lentile de contact ți se potrivește cel mai bine
17:05, 19.03.2024 - Alegerea lentilelor de contact adecvate este esențiala pentru confortul și sanatatea ochilor tai. Totuși, trebui sa ai in vedere anumite criterii inainte de a alege lentilele potrivite pentru tine. Stilul de viața sau umarul de dioptrii sunt criterii care pot influența alegerea. Acest articol te va…
Cum sa tii mai mult timp florile proaspete in apa
11:10, 19.03.2024 - Nimic nu se compara cu o vaza cu flori proaspete care da efectiv viața unei camere. Fie ca sunt flori din piața, de la florarie sau din propria gradina, o vaza cu flori aduce culoare, viața, veselie in orice incapere. Tocmai din acest motiv poate fi interesant de știut cum sa ții mai mult timp florile…
Tensiuni in familia Șoșoaca! Silvestru, catre Diana: ”Cineva te indeamna luni de zile sa mergi la Moscova!” Raspunsul dur al senatoarei
19:30, 22.02.2024 - Silvestru Șoșoaca ii cere soției sale, Diana, sa se trezeasca, și o acuza ca este manipulata de cei care ii spun doar ceea ce vrea sa auda. Intr-un nou episod al disputei politice din familia Șoșoaca, Silvestru Șoșoaca, soțul senatoarei Diana Șoșoaca , a facut publica o scrisoare deschisa pe rețeaua…
Legatura neștiuta dintre miros și depresie. Cheia care deblocheaza amintile: „Are acces direct, de super-autostrada, la creier”
15:05, 14.02.2024 - Mirosurile familiare deblocheaza amintiri la persoanele cu depresie. Ar putea "terapia olfactiva" sa ajute pacienții? Studiile arta ca persoanele cu depresie au probleme legate de anumite amintiri.
(P) Cum sa prelungești durata de viața a anvelopelor de iarna. Sfaturi pentru a menține anvelopele de iarna in stare buna
18:00, 06.02.2024 - Anvelopele de iarna sunt o investiție importanta pentru siguranța ta, a celor drago, dar și a celorlalți participanți la trafic, pe timp de iarna. Insa, pentru a menține anvelopele intr-o stare buna și pentru a le prelungi durata de viața, este important sa urmezi cateva sfaturi simple de ingrijire…
Echilibrul intre viața personala și cea profesionala. Sfaturi esențiale pentru antreprenori
18:30, 29.01.2024 - Antreprenoriatul este acea calatorie unde echilibrul intre viața profesionala și cea personala eșueaza adesea intr-un haos care te poate duce la epuizare. Termenele limita, presiunea succesului, eșecurile și multe altele, toate acestea se impletesc cu viața personala, creand dezechilibre pe toate planurile…
se inchide automat in 30 secunde
