Cartea zilei: Anatomia antrenamentului de forţă. Cele cinci exerciţii esenţiale, de Pat Manocchia
Publicat:Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forța ai nevoie de cele 5 exerciții esențiale – indreptari, fandari, flotari, tracțiuni și abdomene – care sa iți lucreze mușchii, oasele, articulațiile, ligamentele și tendoanele.
Aceasta carte îți da instrucțiuni pas cu pas pentru zeci de variante și ilustreaza acțiunea mușchilor, oferindu-ți o mai buna înțelegere a efectelor fiecarui exercițiu asupra corpului tau. Toate exercițiile sunt prezentate cu instrucțiuni concise și clare, cu imagini color și cu ilustrații anatomice detaliate.
&"Programele…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Marcel Ciolacu nu e interesat de cartea lui Nicolae Ciuca: Am alte prioritați
21:55, 02.06.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a recunoscut ca nu va citi cartea pe care Nicolae Ciuca o va lansa in aceasta luna. Partenerul de guvernare al lui Ciolacu iși pregatește profilul de candidat, urmand exemplul actului șef de stat care a publicat o carte chiar inainte de a deveni primul om in stat.
Romanii vor intra in Turcia doar cu cartea de identitate. Decretul, semnat de președintele Erdogan
13:15, 21.05.2024 - Romanii vor intra in Turcia doar cu buletinul. Presedintele Turciei, Recep Tayyip Erdogan a semnat un decret prezidential, cu ocazia vizitei pe care premierul Marcel Ciolacu o face marti la Ankara.Decizia se va operationaliza in jurul datei de 1 iunie, potrivit unor surse oficiale. Cetatenilor romani…
Societatea Artemis Top Cafe SRL Constanta si-a schimbat sediul social
09:41, 10.05.2024 - Unicul asociat al societatii ARTEMIS TOP CAFE S.R.L. a decis schimbarea sediului social al firmei. Potrivit anuntului publicat in Monitorul Oficial, Ramona Cornelia Chitu, in calitate de asociat unic a decis schimbarea sediului social al societatii in: Constanta, str. Soveja nr. 110 judetul Constanta.De…
Cartea „Spectacolul inteligenței umane” va fi lansata joi, la Biblioteca Judeteana „Petre Dulfu”
13:10, 15.04.2024 - Biblioteca Judeteana „Petre Dulfu” din Baia Mare va gazdui joi, 18 aprilie, incepand cu ora 17.00, lansarea cartii „Spectacolul inteligenței umane”, autoare Viorica Parja, aparuta la Editura Napoca Star, Cluj-Napoca, 2024, eveniment in parteneriat cu Reprezentanța Maramureș a Uniunii Scriitorilor din…
Cartea de evidența personala PCR a lui Nicolae Ceaușescu, publicata de CNSAS FOTO
18:05, 03.04.2024 - Consiliul Național pentru Studierea Arhivelor Securitații a publicat miercuri Cartea de evidența personala a lui Nicolae Ceaușescu, un document cu biografia fostului dictator, așa cum era inregistrata in arhiva Partidului Comunist Roman. Cartea de evidența a lui Ceaușescu purta numarul 0000001.
Bibliotecara Gabriela Nistor din Vama iși lanseaza primul volum autobiografic, „Trecatori ...
11:06, 13.03.2024 - Bibliotecara Gabriela Nistor din Vama iși lanseaza vineri, 22 martie 2024, de la ora 18:00, la Mansarda Muzeului Arta Lemnului (MAL) Campulung Moldovenesc, primul volum autobiografic, intitulat „Trecatori prin timp". „Cartea este o parte din sufletul meu", spune autoarea, ...
Antonia, imagine rara alaturi de mama ei! Ce a postat celebra cantareața cu ocazia zilei de 8 Martie / FOTO
18:21, 08.03.2024 - Antonia a postat o imagine emoționanta alaturi de mama ei! Ce a postat celebra cantareața pe o rețea de socializare. Mesajul pe care l-a transmis cunoscuta artista pentru femeia care i-a dat viața cu ocazia zilei de 8 Martie.
Sorin Paraschiv este invitatul zilei la GSP Live. Urmarește emisiunea AICI
09:45, 07.03.2024 - Alexandru Barbu revine cu o noua ediție GSP Live, astazi, de la 11:00. Prezent in studioul GSP Live este Sorin Paraschiv, dublu campion al Romaniei cu Steaua, in sezoanele 2004/2005 și 2005/2006. In ultimii ani, Paraschiv a fost director sportiv la Voința Turnu Magurele, Academica Clinceni și Chindia…
se inchide automat in 30 secunde
