Care sunt orele ideale de somn? Cum poți soluționa problemele de somn
Publicat:1. 7-9 Ore pentru adulțiMajoritatea adulților se simt mai bine și sunt mai sanatoși atunci cand dorm intre 7 și 9 ore pe noapte. Acest interval de timp permite corpului sa treaca prin ciclurile naturale de somn, inclusiv somnul ușor, somnul profund și somnul paradoxal (REM).2. 8-10 Ore pentru adolescențiAdolescenții au nevoie de mai mult somn decat adulții, de obicei intre 8 și 10 ore pe noapte. Creșterea rapida și dezvoltarea lor fizica și mentala necesita un somn adecvat pentru a susține aceste procese.3. 9-12 Ore pentru copiiCopiii mici și preșcolarii au nevoie de cel mai mult somn, de obicei…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
BERD menține estimarea de creștere a economiei romanești
09:41, 15.05.2024 - Conform celor mai recente estimari publicate de BERD, economia Romaniei se așteapta sa inregistreze o creștere moderata in acest an. PIB-ul Romaniei va crește cu 3,2% in acest an, o estimare similara cu cea din septembrie 2023, conform celor mai recente prognoze ale BERD. Creșterea economica este așteptata…
Licitatii Constanta: Primaria Mangalia investeste peste 2,6 milioane de euro in cresterea eficientei energetice a Liceului Callatis (DOCUMENT)
17:05, 14.05.2024 - Valoarea estimata a acestei achizitii este 13.210.036,22 de lei, echivalentul a peste 2,6 milioane de euro, la cursul actual Primaria municipiului Mangalia, judetul Constanta, va organiza in data de 27 mai 2024 o licitatie pentru atribuirea contractului "cresterea eficientei energetice a cladirii publice…
Airbnb investeste 27 de milioane de euro pentru cresterea ofertei sale in timpul JO 2024
15:31, 11.04.2024 - Platforma online de cazare Airbnb va investi 27 de milioane de euro pentru a-si suplimenta serviciile in timpul Jocurilor Olimpice din 2024 de la Paris si pentru ameliorarea serviciilor precum verificarea anunturilor, conform unui comunicat citat de AFP, potrivit Agerpres.
Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani
23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…
iBanFirst: Economia Romaniei va creste cu 2,7%, inflatia va ajunge la 5%, iar cursul RON/EUR se va mentine stabil
12:55, 21.03.2024 - ”Economia Romaniei va creste cu 2,7%, sustinuta de investitiile publice si consumul privat. Inflatia va oscila in jurul valorii de 5%, iar cursul RON/EUR se va mentine relativ stabil. Acestea sunt principalele previziuni pentru 2024 ale iBanFirst, furnizor global de servicii de schimb valutar si plati…
BCE menține ratele dobanzilor , reduce estimarile privind inflația dar și pe cele privind creșterea economiei din zona Euro
15:50, 07.03.2024 - Banca Centrala Europeana a lasat joi ratele dobanzilor neschimbate deoarece perspectivele economice slabe ale zonei euro nu au reușit sa convinga boardul BCE ca presiunile prețurilor (mai ales cele din zona serviciilor) vor inceta.
Intampina primavara debordand de sanatate
17:40, 05.03.2024 - De la banalele viroze care ne dau tarcoale, pana la scaderea imunitatii sau aparitia asteniei de primavara, toate sunt pericole reale care ne pandesc. Cu toate ca ne asteptam ca, dupa o iarna lunga si cateva luni petrecute in spatii inchise, mai mult la serviciu, acasa, in vizite la prietene si cateodata…
Romgaz investește in creșterea capacitaților de extracție și inmagazinare a depozitului de la Bilciurești
06:30, 19.02.2024 - Romgaz a lansat procedura in sistemul de achizițiipublice pentru investiția “Creșterea capacitații zilnice de extracție gaze naturale in depozitul Bilciurești” Contractul are o valoare estimata de 601 milioane de lei și este imparțit in trei loturi, finanțarea fiind asigurata și din fonduri europene…
se inchide automat in 30 secunde
