Cardio sau greutati la sala? Cum slabesti in cel mai eficient eficient?
Publicat:O lunga perioada de timp exercitiile cardio au fost considerate cele mai bune pentru pierderea in greutate. Apoi, exercitiile de formare a masei musculare si-au facut drum in centrul atentiei iubitorilor de sport, astfel au aparut contradictii intre cele doua modalitati de slabit. Acum cativa ani, cercetatorii Universitatii Duke au realizat un studiu in care 119 voluntari supraponderali au efectuat exercitii de rezistenta, exercitii cardio, sau o combinatie a celor doua. Concluzia a fost urmatoarea: grupa cardio a piedut in medie 4 kilograme, pe cand grupa de rezistenta s-a ingrasat cu inca 2…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Muzica trista ne da o stare de bine
01:15, 07.05.2024 - De obicei, tristețea este perceputa ca fiind o emoție negativa. Cu toate acestea, intr-un context artistic, tristețea tinde sa fie considerata placuta, un fenomen surprinzator cunoscut ca paradoxul placerii de a asculta muzica trista. Cercetarile arata ca starea de bine pe care oamenii o resimt atunci…
Premiera: Un nou tratament mai eficient pentru tuberculoza rezistenta la medicamente
15:55, 15.04.2024 - Un nou tratament mult mai eficient pentru tuberculoza rezistenta la medicamente este aprobat și folosit in multe țari din zona Asia-Pacific, fiind considerat ca deschide ”o noua era in lupta contra unei boli infecțioase care provoaca printre cele mai multe decese la nivel global”. Potrivit Organizației…
CONCLUZIA UNUI SONDAJ Tot mai mulți studenți se confrunta cu probleme de sanatate mintala
12:50, 08.04.2024 - Un sondaj național recent realizat pe un grup de 1.670 de studenți din 22 de orașe din Romania, a evidențiat o tendința ingrijoratoare... The post CONCLUZIA UNUI SONDAJ Tot mai mulți studenți se confrunta cu probleme de sanatate mintala first appeared on Informatia Zilei .
Florentin Pera - Suntem calificati matematic, dar ne dorim sa incheiem grupa cu maximum de puncte
20:00, 01.04.2024 - Selectionerul echipei nationale de handbal feminin a Romaniei, Florentin Pera, a declarat, luni, inaintea partidelor cu Bosnia-Hertegovina si Grecia, ultimele din preliminariile Campionatului European - EHF EURO 2024, ca isi doreste ca prima reprezentativa, deja calificata matematic, sa incheie grupa…
Armenia U21 – Romania U21 0-1. ”Tricolorii mici” au urcat pe primul loc in grupa
15:45, 26.03.2024 - Romania U21 a invins-o, in deplasare, scor 1-0, pe selecționata Armeniei la aceeași categorie de varsta, intr-un meci din cadrul preliminariilor pentru EURO U21 2025. Unicul gol al acestei partide a fost marcat de Cristian Mihai (19 ani, mijlocașul celor de la UTA Arad), in minutul 89, din pasa decisiva…
In mai puțin de un deceniu, populația Salajului a scazut cu aproape 10.000 de persoane
10:55, 20.03.2024 - Faptul ca in Salaj suntem tot mai puțini și mai batrani nu este o noutate. Asta reiese inclusiv din ultimul raport annual publicat de Direcția de Sanatate Publica Salaj. Potrivit instituției, in anul 2023, Salajul avea 238.379 de locuitori, iar in 2015 erau inregistrați 247.877 de locuitori, scaderea…
Dan Morega, fostul baron de Gorj, pus sub control judiciar, dupa ce a condus de nenumarate ori fara permis
16:50, 13.03.2024 - Procurori din cadrul Parchetului de pe langa Judecatoria Sector 1 București au dispus luarea masurii preventive a controlului judiciar fața de un inculpat cercetat pentru savarșirea infracțiunii de conducere a unui vehicul fara permis de conducere, prevazuta de art. 335 alin. (2) Cod Penal. Urmare apariției…
Handbalistii de la CSM Constanta parasesc EHF European League cu capul sus
16:00, 06.03.2024 - CSM Constanța incheie campania europeana cu o evoluție solida pe terenul lui Fuchse Berlin, pe care a condus-o in primele 40 de minute ale meciului din Max Schmeling Halle. Deținatoarea trofeului EHF European League a intors rezultatul de la pauza, 16-19, intr-o repriza secunda mult mai buna și a caștigat…
se inchide automat in 30 secunde
