Beneficiile mersului pe jos. 8 motive pentru a face plimbări zilnice
Publicat: Beneficiile mersului pe jos sunt atât de evidente, încât nici nu se mai discuta despre ele. Este un exercițiu extraordinar pentru slabire, tonifierea picioarelor și pentru relaxare și, spre deosebire de mersul la sala, nu necesita echipament special și nici abonament.
Medicii susțin ca 30 de minute de mers pe jos ne ajuta sa ardem pâna la 200 de kcal. Mersul pe jos nu înseamna numai plimbari lungi prin parc, ci și cei câțiva pași pe care ar trebui sa îi facem din ora în ora atunci când suntem la birou.
Potrivit…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Mortii de la Pantelimon. Managerul a dat noi informatii
14:11, 12.04.2024 - Managerul Spitalului Pantelimon din Bucuresti, Bogdan Socea, a declarat, vineri, ca in urma analizei preliminare referitoare la situatia de la ATI unde au fost reclamate morti suspecte, nu au fost constatate date care sa ateste o viciere a tratamentului. “Conducerea Spitalului Sfantul Pantelimon colaboreaza…
Catalin Zmarandescu, suspect de cancer » Ce i-au descoperit medicii la un control de rutina: „O luasem razna”
14:50, 02.04.2024 - Catalin Zmarandescu a fost eliminat recent de la Survivor All Stars, iar acum, intors acasa, luptatorul a vorbit despre un subiect delicat din viața lui. In urma unui control de rutina, sportivul a descoperit ca are ceva probleme de sanatate. Se pare ca Survivor All Stars a fost și cel care l-a ajutat…
10 fructe pentru o piele stralucitoare și sanatoasa. Beneficiile pe care NU le știai
11:26, 15.03.2024 - Fructele sunt cunoscute pentru beneficiile sale asupra sanatații, fiind gustarea perfecta atunci cand ne dorim ceva dulce sau pentru a putea inlocui sanatos un surplus de zahar. Sanatatea pielii tale este direct afectata de dieta ta zilnica, chiar daca nu credeai pana acum acest lucru. Fara fructe și…
Cum sa curațați rapid un cuptor cu ajutorul aburului. Trucuri rapide și eficiente pe care le poți aplica
13:55, 28.02.2024 - Bucataria este spațiul din locuința care se murdarește cel mai adesea, mai ales daca obișnuim sa gatim zilnic. Deși nu este atat de vizibil, interiorul cuptorului trebuie menținut curat, pentru sanatatea noastra. Exista in comerț o mulțime de produse eficiente de curațenie, insa adesea acestea au in…
Fetița unei moldovence din Italia a murit la cateva minute dupa ce a venit pe lume. Mama: „Medicii m-au neglijat și abandonat”
13:25, 28.02.2024 - Tragedie intr-o familie de moldoveni din Italia. Fetița Vladei Savciuc și a partenerului sau, Alessandro, a murit la cateva minute dupa ce a venit pe lume. „Medicii m-au neglijat și abandonat”, a declarat mama, conform rotalianul.com .
ȘOCANT! Barbat, lasat sa agonizeze in fața spitalului. Acuzații grave la adresa medicilor
20:05, 24.02.2024 - Halucinant este ca a fost nevoit sa mearga acolo cu mașina personala. Totul, dupa ce a fost anunțat ca ambulanța avea sa soseasca la domiciliu abia peste trei ore de la momentul apelului. De teama ca starea tatalui sau se va inrautați, fiul acestuia a decis sa nu mai aștepte ambulanța. Pacientul in…
O plimbare de 30 de minute iți poate schimba viața! Beneficiile mersului pe jos
22:01, 14.02.2024 - Mersul pe jos poate aduce o mulțime de schimbari in viața ta. Vei avea parte de beneficii pentru intregul organism și te vei simți mult mai bine. Mintea ta va fi mai limpede, reușind sa gestionezi mai bine situațiile tensionate cu care te confrunți.
Categoria de asigurați care a disparut din sistemul informatic al CNAS
18:51, 14.02.2024 - Problemele din sistemul informatic al Casei Naționale de Asigurari de Sanatate (CNAS) nu se mai termina. Medicii reclama ca a disparut din sistemul informatic categoria de asigurați cu venit minim garantat.
se inchide automat in 30 secunde
