Antrenament înainte de culcare. Carmen Brumă te învață cum să-ți lucrezi mușchii din zona pelvină
Publicat:Carmen Bruma și Bucovina susțin mișcarea și viața sanatoasa, in general, și te indeamna și pe tine sa faci sport, indiferent de cat de aglomerat sau obositor este programul tau zilnic. Astazi, Carmen ne arata cum ne putem lucra mușchii din zona pelvina, chiar inainte de culcare. Doar 3 minute sunt suficiente pentru a antrena aceasta zona, de cele mai multe ori ignorata de femei. „Aceste exerciții ar trebui sa faca parte din ritualul de ingrijire al oricarei femei, pentru ca se adreseaza mușchilor din zona pelvina, mușchi care, odata cu trecerea timpului, și din multe alte cauze, ajung sa se slabeasca,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Aglomerație mare la metrou, marți dimineața, in urma unei defecțiuni. Trenurile pe magistrala M2 circula la intervalul de 6 minute
08:56, 21.05.2024 - Circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 Berceni - Tudor Arghezi se desfasoara momentan la un interval de 6 minute, din cauza unor defectiuni aparute in sistemul de automatizare a traficului, informeaza, marti, Metrorex."Metrorex anunta ca circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 se desfasoara…
9 bebeluși s-au nascut de Paște la maternitatea Spitalului Județean de Urgența Pitești!
14:30, 08.05.2024 - „Noua bebelusi a adus iepurasul in cele trei zile de Paste la maternitatea Spitalului Județean de Urgența Pitești! Viata, in sine, este un lucru fascinant, iar mai fascinanta decat ea, nu poate fi decat nasterea. Nasterea este, cu siguranta, cel mai frumos mod, prin care Dumnezeu ne face partasi la…
De ce sa faci parte dintr-o comunitate de fitness?
09:56, 08.05.2024 - A face parte dintr-o comunitate de fitness este mai mult decat despre a merge la sala și a face exerciții fizice. Este despre a gasi un loc unde te simți in largul tau, unde ești susținut și incurajat in calatoria ta spre un stil de viața mai sanatos. Acest sentiment de apartenența, combinat cu beneficiile…
DJI relanseaza drona Mini 2 sub numele Mini 4K, un model accesibil pentru incepatori
11:05, 30.04.2024 - DJI tocmai a introdus o noua versiune de baza in oferta sa de drone „Mini”. Modelul Mini 4K inlocuiește astfel in aceasta gama modelul DJI Mini SE și pare sa fie foarte similara cu modelul de acum cațiva ani, DJI Mini 2, in materie de design și capabilitați. Aceasta drona pare sa fie un model excelent…
Avertismentul lui Ben Wallace cu privire la inghețarea razboiului din Ucraina: „Rusia s-ar reinarma și ar face ce a facut dupa 2014”
10:30, 26.04.2024 - Fostul ministru al apararii britanic Ben Wallace a avertizat cu privire la sugestiile referitoare la inghetarea razboiului din Ucraina, intr-un interviu in care a vorbit despre perspectivele acestui conflict cu Rusia, relateaza vineri dpa, preluata de Agerpres.Ben Wallace a comentat ideea „inghetarii"…
Vrei sa faci un nou sport? Cluj Crusaders te invita la fotbal american
21:51, 23.03.2024 - Echipa de fotbal american, Cluj Crusaders, te invita sa descoperi fotbalul american. Oricine vrea sa se alature o poate face in fiecare sambata și duminica (din 23 martie pana pe 14 aprilie), de la ora 9:00 (antrenament juniori – U17) și de la ora 11:00 (antrenament seniori), pe terenul de iarba al…
Furt din gospodaria unei femei de 78 de ani din Sebeș. Trei barbați i-au intrat in curte pentru a colecta fier vechi
12:10, 07.03.2024 - Furt din gospodaria unei femei de 78 de ani din Sebeș. Trei barbați i-au intrat in curte pentru a colecta fier vechi Furt din gospodaria unei femei de 78 de ani din Sebeș. Polițiștii de investigații criminale din cadrul Poliției Municipiului Sebeș au identificat 3 barbați, din Sebeș, ca persoane banuite…
Horoscopul sanatații pentru luna martie. Ce zodie are risc crescut sa raceasca la inceput de primavara
14:30, 28.02.2024 - Iata o scurta privire asupra starii de sanatate pentru fiecare semn zodiacal in martie și cine ar putea avea un risc mai mare de a raci.BerbecBerbecii sunt plini de energie in martie, dar ar trebui sa fie precauți cu activitațile fizice intense pentru a evita accidentarile. Este un moment bun pentru…
se inchide automat in 30 secunde
