Am colesterolul mare. Ce schimbări să fac în dietă?
Publicat:Tot auzim in ultimii ani cat de important este sa avem grija de nivelul colesterolului daca vrem o inima sanatoasa. Cu cateva schimbari in dieta, poti tine sub control nivelul colesterolului.
Stiai ca singurele alimente care contin colesterol sunt cele de origine animala? De aceea, legumele si fructele sunt printre cei mai buni aliati ai tai in lupta anticolesterol! Imprieteneste-te, de asemenea, si cu pestele gras, pentru ca este dovedit ca acizii grasi Omega 3 continuti reduc nivelul colesterolului „rau”.
Alege carnea mai slaba, preparata la cuptor sau la gratar, iar indepartarea…
Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…
Sursa articol: obiectiv.info
Stiri pe aceeasi tema
Cele 5 emoții care ne provoaca boli fizice. Cheia pentru a descoperi cum corpul nostru raspunde la stres
10:41, 17.05.2024 - In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, in cazul in care acumularea de emotii depaseste pragul de suportabilitate, aceste descarcari emotionale ajung pana in planul fizic si incep sa se manifeste tot felul de afectiuni ale corpului, de la cele mai usoare pana la boli foarte grave. Gravitatea bolii…
Schimbari privind eliberarea actelor de stare civila. Romanii vor putea solicita online inregistrarea documentelor
12:50, 15.05.2024 - Persoanele care vor sa se casatoreasca trebuie sa știe ca exista cateva schimbari privind eliberarea actelor de stare civila. Ministerul Afacerilor Interne a anunțat ca va extinde Sistemul Informatic Integrat pentru Emiterea Actelor de Stare Civila. Locuitorii din 25 de localitați și din județele Cluj,…
Doze concentrate de sanatate din semințe de floarea soarelui, dovleac, in…
21:55, 05.04.2024 - Semințe de floarea soarelui, dovleac, in… Ele ofera doze concentrate de elemente extrem de valoroase, care au un important efect terapeutic. Semințe de floarea soarelui. Sunt o sursa naturala de seleniu, de antioxidanți și vitamina E, care ofera protecție celulelor și previn problemele oculare legate…
BCCO Alba a participat la prinderea unor traficanți de droguri de mare risc, din Cluj. Ce au capturat in urma perchezițiilor
08:50, 04.04.2024 - BCCO Alba a participat la prinderea unor traficanți de droguri de mare risc, din Cluj. Ce au capturat in urma perchezițiilor BCCO Alba a ajutat la destructrarea unor grupuri care faceau trafic de droguri pe raza județului Cluj. Este vorba despre o acțiune in care au fost realizate 27 de percheziții,…
Persoanele cu boli de inima sufera intai modificari la nivelul creierului (studiu)
01:06, 31.03.2024 - O noua analiza la care au participat peste 13.000 de persoane a relevat ca modificarile vaselor de sange din creier, care pot creste riscul de accident vascular cerebral (AVC) si dementa, sunt frecvente la persoanele cu o serie de afectiuni cardiace, indiferent daca au suferit sau nu un AVC. O…
Uleiul CBD și potențialul sau pentru ameliorarea insomniilor
17:05, 20.03.2024 - Insomnia este o afecțiune comuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Dificultatea de a adormi sau de a menține un somn odihnitor poate avea un impact semnificativ asupra calitații vieții și a sanatații generale. In cautarea unor soluții naturale pentru tratarea insomniilor, mulți oameni…
CURS a lansat primul sondaj național privind starea de sanatate a romanilor: 27% dintre romani vor sa slabeasca in medie 10,13 kilograme, iar in topul dietelor se afla postul (intermitent sau religios) și dieta Nupo
17:06, 01.03.2024 - Obezitatea este o problema majora de sanatate publica la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi supraponderali sau obezi in urmatorii 12 ani, comparativ cu peste 2,6 miliarde in 2020. Persoanele sanatoase și normoponderale pot deveni obeze in cel mai scurt timp…
se inchide automat in 30 secunde
