Alimentul care este considerat „fructul fericirii"
Publicat:Nutriționiștii susțin faptul ca banana reduce riscul de depresie, susține starea de bine a organismului și este o importanta sursa de energie.
În urma unui studiu realizat de o echipa de cercetatori creșterea cantitații de fructe și legume pe parcursul a doua saptamâni ne-ar putea influența în mod pozitiv dispoziția. Bananele conțin un aminoacid numit triptofan, care favorizeaza reglarea nivelului de serotonina sau hormonul fericirii. Este cunoscut ca un nivel crescut de serotonina ajuta la îndepartarea simptomelor de depresie sau anxietate.
Conform…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
S-a aflat ce pensie va incasa Traian Basescu de la Uniunea Europeana!
09:31, 19.05.2024 - Am aflat ce pensie va incasa Traian Basescu de la Uniunea Europeana! Pentru ca și-a pierdut banii cuveniți ca fost președinte, politicianul va trebui sa-și calculeze cu atenție cheltuielile pentru a se descurca la pensie. Pe de alta parte, cei mai mulți bani ii vor reveni unui eurodeputat roman in varsta…
Sursa de fericire și vitalitate: 7 alimente care iți schimba starea de spirit și bunastarea
22:36, 15.05.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumați mai des, pentru a va asigura ca veți avea o stare de spirit mai buna.1. Cele verzi cu frunze intunecateBroccoli, kale, spanac, verdeața și multe altele sunt legume verzi cu frunze inchise. Mulți nutrienți vitali sunt…
Nu toata painea cu maia este sanatoasa, avertizeaza un medic specialist. Care este consumul zilnic optim de fibre
15:30, 25.04.2024 - Nutritionistii sunt cu totii de acord ca, in mod normal, consumul regulat de paine din aluat cu maia poate duce la o mai buna sanatate intestinala și la o digestie imbunatațita. Dar trebuie sa fiti atenti de unde o achizitionati.
Cine este barbatul care a fost gasit decedat in parcul IOR. S-a aflat ca suferea de depresie / FOTO
18:31, 14.04.2024 - A fost facuta publica identitatea barbatului gasit decedat in parcul IOR. Potrivit informațiilor, victima se numește Ion Florea, cunoscut ca Jean sau „șoferul cainilor”. S-a aflat ca suferea de depresie.
Bojan Krkic a dezvaluit, in sfarșit, drama care i-a ruinat cariera: „Le-am spus sa opreasca avionul”
16:10, 12.04.2024 - Bojan Krkic (33 de ani) a decis sa-și spuna povestea dupa ce s-a retras din cariera de fotbalist. Considerat unul dintre cele mai mari talente de la finalul anilor 2000, sarbul nascut in Spania nu și-a atins niciodata potențialul, fie ca a evoluat la Barcelona, AS Roma sau AC Milan. Fostul fotbalist…
Fructul care te ajuta sa adormi și care stimuleaza producția de serotonina
19:40, 25.03.2024 - Știm ca exista anumite lucruri pe care trebuie sa le evitam daca vrem sa ne bucuram de un somn odihnitor, precum zaharul, alcoolul și cofeina, insa exista și un fruct pe care ar trebui sa-l mancam inainte de culcare, relateaza Mirror.
Alimentul nociv la care Calin Geambașu a renunțat pentru a slabi. A dat jos 15 kilograme, dar nutriționiștii atrag atenția: ”Creierul nu trebuie bruscat” EXCLUSIV
20:30, 18.03.2024 - Artistul Calin Geambașu, mare amator de dulciuri, inca din anii copilariei, a inceput sa se subțieze vizibil, dupa ce și-a propus sa renunțe la zahar. El ne-a dezvaluit, in interviul exclusiv pentru Playtech Știri, cate kilograme a dat jos, dar și cum se simte acum. Iar nutriționista Codruța Pantelimon…
Radu Dragușin, considerat mai bun decat Cristian Romero cu Aston Villa » Nota primita de roman in presa britanica
08:00, 11.03.2024 - Radu Dragușin (22 de ani) a avut o prestație solida in meciul caștigat de Tottenham cu Aston Villa, 4-0, partida in care a jucat din minutul 49, cand a intrat in locul accidentatului Micky van de Ven, tot fundaș central. Evoluția sa a fost apreciata atat de antrenorul Ange Postecoglou, cat și de presa…
se inchide automat in 30 secunde
