7.000 de paşi pe zi sunt suficienţi pentru a reduce riscul unui deces prematur
Publicat:Mitul celor 10.000 de pași care asigura o viața lunga și sanatoasa a fost demontat, de curand, de un grup de specialiștii de la Universitatea Amherst, din Massachusetts, noteaza 360medical. Cercetatorii au aratat ca sunt suficienți doar 7.000 de pași pe zi pentru a reduce, cu 50% pana la 70%, riscul de deces prematur din toate cauzele la persoanele de varsta mijlocie, comparativ cu persoanele de varsta mijlocie care nu fac atat de multa mișcare fizica. 10.000 de pasi pe zi nu reduc mai mult riscul Constatarile au fost publicate in urma cu doua saptanmani in JAMA Network Open și evidențiaza eforturile…
Citeste articolul mai departe pe gds.ro…
Sursa articol: gds.ro
Stiri pe aceeasi tema
Savanții din SUA au gasit o modalitate de a scapa oamenii de coșmaruri
01:35, 07.04.2024 - Savanții din SUA au gasit o modalitate de a scapa oamenii de coșmaruri. Studiul, care a fost realizat de oamenii de știința din statul Texas, a aratat ca cea mai buna modalitate de a scapa de coșmaruri este antrenamentul fizic activ. Pentru a studia aceasta problema, a fost alcatuit un grup experimental…
Statul in șezut pentru perioade lungi de timp afecteaza sanatatea inimii!
00:11, 04.04.2024 - Beneficiile pe care le aduce sanatații activitatea fizica sunt, desigur, incontestabile, insa oamenii de știința au descoperit ca, la adulții in varsta, și reducerea cu cel puțin 30 de minute zilnic a timpului pe care il petrec in poziție șezut poate sa scada tensiunea arteriala. Probleme de sanatate…
Chiar și o bautura energizanta ocazionala poate crește riscul de tulburari de somn
17:06, 08.03.2024 - Bauturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentala și fizica, dar un nou studiu sugereaza ca consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relateaza Health.com. Cercetarea, publicata in revista BMJ Open, a constatat o asociere intre consumul de…
NOTE MICI Ioan Aurel Pop: Daca nu simplificam studiul matematicii in școala, o sa ajungem la 68% sub nota 5
12:05, 04.03.2024 - Președintele Academiei Romane susține ca studiul matematicii trebuie simplificat in școala, dupa simularea examenelor de Evaluare Naționala. The post NOTE MICI Ioan Aurel Pop: Daca nu simplificam studiul matematicii in școala, o sa ajungem la 68% sub nota 5 first appeared on Informatia Zilei .
Ce legatura exista intre perne și accident vascular cerebral mortal? Experții au elucidat misterul: afla daca ești in pericol
19:00, 28.02.2024 - Utilizarea pernelor in stil „shogun” poate face ca evenimentul medical ucigaș, AVC-ul sa fie mai probabil din cauza modului in care gatul se indoaie, au descoperit cercetatorii japonezi. Așadar, dormitul pe perne inalte ar putea crește riscul de accident vascular cerebral, sugereaza cercetatorii.Pernele…
Dieta mediteraneana a fost detronata de dieta atlantica, ce prezinta un risc redus de apariție a sindromului metabolic
00:05, 18.02.2024 - Pe fondul epidemiei globale de obezitate, un expert in nutriție care nu a fost implicat in cercetare spune pentru Fortune ca lipsa de atenție acordata de studiu numararii caloriilor este importanta. „Ei au aratat ca doar concentrandu-se pe ceea ce mananci, fara a te concentra pe cat de mult mananci,…
Aditivii cei mai folosiți, inclusiv in paine, care maresc riscul de cancer
15:20, 14.02.2024 - Emulgatorii, aditivii alimentari cei mai folosiți, inclusiv in paine, sunt legați direct de apariția unor cancere, potrivit unui nou studiu, realizat de un grup de cercetatori francezi din cadrul INSERM. Studiul a fost publicat in revista de știința PLOS Medicine și se bazeaza pe datele privind starea…
Oamenii de stiinta germani dau un verdict aspru: 'Ridurile ne fac sa aratam neincrezatori!'
12:25, 10.02.2024 - Imbatranirea cu gratie inseamna sa acceptam ridurile pe care viata le-a sculptat pe chipurile noastre si sa gasim frumusetea in intelepciunea afisata. Dar sa fie chiar asa? Cercetatorii germani au descoperit ca persoanele cu riduri nu par demne de incredere si sunt mai putin simpatice, scrie Mail Online,…
se inchide automat in 30 secunde
