7 alimente ce ne fac să ne simțim obosiți
Publicat:Chiar daca avem o viața sanatoasa, facem sport, dormim și avem grija sa ne menajam impotriva stresului, o dieta nepotrivita ne poate obosi. Organismul uman are nevoie de nutrienții și energia din alimente așa ca, ceea ce mancam și cand mancam se traduce in vitalitatea pe care o simțim. Cireșele sunt o sursa naturala importanta de melatonina, hormonul somnului. Cireșele consumate ca gustare in timpul zilei pot duce la o stare de oboseala accentuata. In schimb, daca sunt consumate seara, sunt ideale pentru a combate insomnia, datorita efectelor pozitive asupra ciclului somnului. Somonul conține,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Este recomandat pacienților cu diabet de tip 2
11:50, 03.04.2024 - Oamenii de știința au studiat ani de zile efectul dietei si al stilului de viata asupra diabetului de tip 2. Cercetarile au aratat ca exista o serie de factori de risc care pot declansa boala, pe langa mostenirea genetica, noteaza exquis.ro. Diabetul zaharat de tip 2 afecteaza capacitatea organismului…
Cat vor plati romanii pentru carnea de miel, de Pastele 2024? Ciobanii vor sa se uneasca pentru a impune un preț minim
14:15, 23.03.2024 - Gospodarii romani isi fac deja calcule privind sumele pe care le vor cheltui de Pastele 2024. Cel mai cautat produs cu ocazia acestei Sarbatori, ca de obicei, va fi carnea de miel. Romania exporta intre cinci si sase milioane de oi pe an, in special in tarile arabe. Carne de miel pentru toata lumea…
Ziua Mondiala a Somnului. Complicațiile cardiovasculare ale apneei in somn
05:15, 15.03.2024 - La data de 15 martie 2024, la nivel internațional, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Tema propusa pentru acest an este “Echitatea in somn pentru sanatatea globala”. Somnul este esențial pentru sanatate, așa cum bine știm, iar problemele legate de afecțiunile somnului iși pot spune notabil cuvantul.…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Cat costa carnea de miel cu doua luni inainte de Pastele ortodox 2024. Scumpiri mari fata de anul trecut
10:30, 29.02.2024 - Chiar daca pare ca Pastele ortodox 2024 este departe de noi, romanii au inceput sa-si faca deja planuri privind aceasta Sarbatoare. Anul acesta aduce cu sine o schimbare semnificativa, deoarece prețurile la carne de miel au crescut considerabil fața de anul precedent. Carnea de miel s-a scumpit cu 15%…
Lista completa de fructe și legume pe care le poate manca o pisica. Toate alimentele vegetale sigure pentru felina ta
17:05, 21.02.2024 - Pisica ta se poate bucura nu doar de hrana obișnuita pentru pisici, ci și de fructe și legume care pot completa dieta sa și ii pot aduce beneficii suplimentare. Cu toate acestea, inainte de a incepe sa ii oferi alimente vegetale, este important sa cunoști care sunt cele sigure și benefice pentru sanatatea…
Se așteapta scumpiri la carnea de miel. La cat va ajunge kilogramul de Paște?
08:26, 19.02.2024 - Scumpiri peste scumpiri, de asta au parte romanii in ultima perioada. Daca Craciunul ne-a „ars” la buzunare, Paștele va fi la fel. Fermierii spun ca va crește prețul carnii de miel chiar in preajma Paștelui, așa ca trebuie sa pregatim un buget consistent pentru masa de sarbatoare. Potrivit fermierilor…
se inchide automat in 30 secunde
