6 trucuri să scapi de dependența de zahăr, de la nutriționistul Gianluca Mech
Publicat:6 trucuri sa scapi de dependența de zahar, de la nutriționistul Gianluca Mech „Zaharul se regasește peste tot in prezent. Ceea ce trebuie sa știm este ca el provoaca dependența. Cu cat il consumam, cu atat vom simți nevoia sa consumam mai mult. Ajungem astfel sa ne confruntam cu stari de anxietate și sa nu mai avem efectiv voința sa renunțam la dulciuri”, explica nutriționistul Gianluca Mech. De ce ne e pofta de dulce? „Dulcele este primul gust pe care oamenii il prefera inca de la naștere. Carbohidrații stimuleaza eliberarea serotoninei, cunoscuta și sub numele de hormonul fericirii. Zaharul…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Cum scapi de dependenta de telefonul mobil
13:25, 03.05.2024 - Traim vremuri in care nu ne mai concepem viața fara telefoanele mobile de ultima generație. Acestea au devenit parte din rutina noastra zilnica, fiind instrumente extrem de util care ne ajuta sa ne indeplinim sarcinile de serviciu ori sa realizam diverse proiecte personale. In momentul de fața, telefonul…
Cum sa consumi mancaruri picante: avantaje, precauții și trucuri pentru o dieta echilibrata!
18:36, 28.04.2024 - Consumul de alimente picante poate aduce diverse beneficii sanatații, dar este important sa fii conștient și de riscurile potențiale. Iata cum poți incepe sa introduci aceste alimente in dieta ta și ce efecte ar putea avea asupra organismului tau.
Industria in care Romania și Europa importa masiv din Rusia: dependența este in creștere
19:30, 26.04.2024 - In luna februarie, Uniunea Europeana a achiziționat din Rusia 521.300 de tone de ingrașaminte in valoare de 167 milioane de euro - cu 16% mai mult in termen natural și cu 21% mai mult in termeni monetari fața de ianuarie a acestui an, precum și un volumul maxim din decembrie 2022, cand s-au cumparat…
Cat de rau este zaharul pentru organismul nostru si cat ar trebui sa consumam zilnic?
20:35, 23.04.2024 - Zaharul, in numeroasele sale forme, a fost un subiect de dezbatere in domeniile sanatații și nutriției. De la preocuparile legate de creșterea in greutate pana la impactul sau asupra sanatații generale, discutiile privind consumul de zahar continua.
De ce sa pui frunze de dafin in galeata mopului. Secretul gospodinelor pricepute, scapi de o mare problema
10:45, 30.03.2024 - Gospodinele cauta diverse trucuri care sa le ajute la curațenie. Cele mai inventive pun frunze de dafin in galeata mopului. Cu toate astea, nu toate persoanele care știu despre acest truc simplu, ieftin și rapid. Dafinul este nelipsit din bucatarie, dar acest ingredient poate fi folosit și la alte treburi.…
Ce trebuie sa pui la radacina trandafirilor, in luna martie, pentru a inflori spectaculos. Trei trucuri magice, la indemana oricui
14:35, 14.03.2024 - Ce sa presari la radacinile trandafirilor in martie pentru flori ca in poveștiIngrijirea corespunzatoare a radacinilor este cheia pentru a avea trandafiri sanatoși și plini de culoare. Iata cateva trucuri simple pe care le poți folosi pentru a asigura o dezvoltare optima a plantelor tale:1. Coji de…
Avantaje și dezavantaje: ce tip de aragaz sa alegi?
15:06, 28.02.2024 - Tipul de aragaz pe care il alegi poate influența semnificativ experiența ta culinara, de aceea este important sa ințelegi diferențele dintre opțiunile disponibile. Iata o trecere in revista a principalelor tipuri de aragazuri, pentru a te ajuta sa iei decizia cea mai potrivita pentru nevoile tale:1.…
se inchide automat in 30 secunde
