6 greşeli majore pe care le facem la sport. Cum se fac, de fapt, corect banalele genoflexiuni sau „scăunelul”
Publicat:Sportul face minuni, iar cu aceasta afirmatie sunt de acord antrenorii din domeniu, medicii si chiar psihologii. Cu toate acestea, nu putini sunt cei care se plang de disconfort sau diverse dureri care apar in timpul sau dupa antrenament. De cele mai multe ori, aceste dureri apar tot din cauza noastra, pentru ca nu respectam regulile considerate esentiale de catre antrenori. Alaturi de Dutu Dradici, din Bistrita, va prezentam cele mai frecvente greseli intalnite in salile de sport, care pot transforma o activitate sanatoasa, intr-una dureroasa. 1. Incaltaminte nepotrivita.…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Florin Piersic a fost operat de urgența. A cazut in timpul unui spectacol
22:10, 29.04.2024 - Florin Piersic (88 de ani) a fost operat de urgența la un spital din Cluj, dupa ce i s-a facut rau in timpul unui spectacol.Luni, 29 aprilie 2024, Florin Piersic a susținut un spectacol la Cluj, iar la final i s-a facut rau. A fost dus de urgența la spital, acolo unde medicii au decis sa il bage in…
O eleva de 16 ani a cazut de la etajul unui liceu din Cluj, in timpul orei. Profesorul și colegii, martori ai accidentului șocant
20:05, 22.04.2024 - "Din primele verificari efectuarea a reieșit ca minora, in varsta de 17 ani, ar fi cazut de pe un pervaz al salii de clasa, in codiții ce urmeaza a fi stabilite in cadrul anchetei. La fața locului a intervenit de urgența un echipaj medical pentru a-i acorda ajutorul calificat, fiind transportata la…
Ștrandul Termal Tașnad a anunțat inceperea sezonului estival – multe surprize pentru turiști
16:11, 22.04.2024 - Ștrandul Termal Tașnad este locul de relaxare pentru sute de mii de persoane in fiecare vara, atat locuitori ai județului Satu Mare, acolo unde este ștrandul, cat și din județele limitrofe, Maramureș, Salaj, Bistrița, Cluj și Bihor. Apele termale folosite pentru diverse tratamente sunt principalul magnet,…
Balan: ”Realizam investiții de calitate in Suceava, pentru ca le facem la timpul lor și le supraveghem constant”
11:50, 10.04.2024 - Deputatul PNL de Suceava, Ioan Balan, afirma ca echipa PNL, realizeaza numai investiții de calitate in Suceava, pentru ca le face la timpul lor și ii supravegheaza permanent pe constructori, ca sa faca treaba buna, nu lucruri de mantuiala. ”Pentru ca vremea calda a venit și permite accelerarea investițiilor,…
Un șofer de la Detașamentul de Pompieri Turda este cercetat disciplinar! Era sa-l loveasca trenul! (VIDEO)
09:45, 10.04.2024 - Un șofer de la Detașamentul de Pompieri Turda este cercetat disciplinar de catre ISU Cluj, dupa ce la o intervenție de ieri, de la Campia Turzii, a riscat sa fie lovit de tren, o tragedie fiind evitata in ultimul moment și datorita conducatorului de tren, care a reușit sa franeze și sa evite astfel…
Cand crede ca e mai bine, atunci mai apare un chist, o tumora! Anamaria are in continuare nevoie de ajutorul nostru!
13:16, 02.04.2024 - Anamaria a fost diagnosticata cu cancer la san, stadiul III, cu metastaze in tot corpul. Fiind singura, voi ați fost singurii care ați ajutat-o sa ramana in viața in ultimele luni. Dar are in continuare nevoie de ajutor: Finalul anului 2022 a venit cu vești crunte pentru Anamaria. De la o roșeața aparuta…
Ce mananca inotatorii » Diete vegane, fara zahar sau lipsa unei atenții deosebite pentru acest aspect
14:40, 21.02.2024 - Sportul de performanța presupune multe detalii. Pe langa antrenamentele specifice fiecarui sport, nutriția e unul dintre aspectele care conteaza. Inotatorii prezenți la Campionatele Mondiale de la Doha au vorbit despre ce consuma pentru a rezista unor antrenamente extrem de solicitante. Campionatele…
Chitariștii din Bistrița, pe podium la concursul Transilvania Youth Guitar Competition din Cluj
16:10, 20.02.2024 - Chitariștii din Bistrița care se pregatesc cu profesorul Valentin Pop de la Liceul „Tudor Jarda” au participat recent la o competiție foarte dificila. Toți cei șase elevi s-au intors acasa cu premii I și II. Tinerii chitariști din Bistrița au participat in acest weekend la cea de-a doua ediție Transilvania…
se inchide automat in 30 secunde
