Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 reguli esentiale pentru o silueta perfecta !

Publicat:

Guru al stilului de viata sanatos, , revine cu cateva sfaturi, de aceasta data nu pentru a slabi, ci pentru a ajunge la silueta perfecta. Pentru multe femei, una dintre cele mai mari provocari dupa ce au slabit, este sa se mentina, iar pentru acest lucru trebuie sa ia in considerare cele cinci reguli de mai jos. Exercitiile trebuie sa fie deja o rutina Nu ai cum sa eviti revenirea kilogramelor daca nu faci sport in fiecare saptamana, cel putin de trei ori. Daca timpul nu iti permite, incearca sa compensezi, facand in fiecare zi miscare – urcat/coborat scari, abdomene, exercitii…

Citeste articolul mai departe pe pentru-femei.com…  

Sursa articol: pentru-femei.com


Stiri pe aceeasi tema

Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominala, dezvaluite de un expert in fitness

09:20, 11.04.2024 - Doctorul in medicina sportiva Mike Diamonds este și antrenor de fitness, avand aproape un milion de abonați la canalul sau de Youtube.Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominalaExperții in fitness te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala intr-un mod rapid. Aceștia iți vin in ajutpr…

Andreea Marin imprumuta hainele fiicei sale, dupa ce a slabit 20 de kilograme: „Am invațat sa mananc intr-un anume fel”. Poarta cu trei marimi mai puțin

11:40, 08.04.2024 - Andreea Marin se mandrește acum cu o silueta de invidiat, dupa ce a slabit 20 de kilograme intr-un an și jumatate. Fosta prezentatoare de la „Surprize, Surprize” imprumuta acum haine din garderoba fiicei sale, Violeta, in varsta de 16 ani.Andreea Marin, una dintre cele mai iubite personalitați showbiz-ul…

Anamaria Prodan, replica pentru Laurențiu Reghecampf: „Bazaia acasa cand toți greii fotbalului ii știau secretele oribile”

15:00, 06.04.2024 - Anamaria Prodan a rabfunit și i-a dat replica lui Laurențiu Reghecampf, dupa ce antrenorul a spus ca ii trimite bani și ca ea nu vrea sa incheie divorțul. Impresara nu a fost deloc blanda cu tatal fiului ei.Dupa ce Laurențiu Reghecampf a facut o serie de declarații acide la adresa Anamariei Prodan,…

Locul in care Andreea Balan nu vrea sa mai ajunga. „E alta lume, foarte multa saracie, e foarte greu”

17:50, 28.03.2024 - In ultimii ani, Adreea Balan, in varsta de 40 de ani, a plecat in zeci de vacanțe, insa una dintre ele a marcat-o profund pe vedeta. Artista a povestit recent intreaga experienta pe care a avut-o in India locul in care spune ca oricine ar trebui sa ajunga macar odata in viata.„Am plecat in India, in…

Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante

15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…

Ce face Simona Țaranu cu hainele pe care nu le mai poarta. „Las o parte sa vad daca ma razgandesc sau revine moda”

14:45, 11.03.2024 - Simona Țaranu, prezentatoarea de la DigiSport, a dezvalut ce se intampla cu hainele pe care nu le mai poarta, dar și despre bijuteriile cu valoare sentimentala pe care le deține.Vedeta le prezinta fanilor din mediul online diverse ținute, iar recent a recunoscut ca renunța ușor la piesele vestimentare…

Dieta Dianei Munteanu, in varsta de 45 de ani. La ce nu renunta vedeta, care a fost dur criticata pentru felul in care arata. „Mananc și zilnic daca am pofta”

17:46, 05.03.2024 - Diana Munteanu are 45 de ani, iar in ultimii ani a slabit foarte mult. Cei care o cunosc i-au atras atenția și au intrebat-o daca este anorexica, insa, vedeta a explicat ca se simte foarte bine in pielea ei, chiar daca este atat de slaba.Diana Munteanu explica faptul ca nu renunța la un produs pe care…

Traseism in Olt. Ce credeți? ”Au ales echilibrul”

11:20, 15.02.2024 - Se apropie alegerile, inflorește și traseismul. Cel mai nou caz: PSD Olt a anuntat, joi, ca doi primari si trei viceprimari de comune, dar si 11 consilieri locali, doi dintre ei din Slatina, au parasit PNL si s-au alaturat PSD. Motivul? Sunt nemultumiti de ”stilul de lucru bazat pe scandal al PNL Olt…


Ce parere ai despre aceasta stire?