5 exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala
Publicat:Pentru a preveni sau ameliora durerile de spate, exista o serie de exercitii pentru intarirea muschilor care sustin coloana vertebrala. Aceste exercitii pot fi facute acasa, fara ajutorul unor aparate si, efectuate frevent, mentin puterea si flexibilitatea spatelui.
Foarte important - primul pas in combaterea durerilor de spate este, bineinteles, o vizita la medicul specialist. Exercitiile de mai jos sunt foarte eficiente, insa, iti recomand sa te consulti cu medicul tau inainte sa le faci, pentru a te asigura ca nu ai afectiuni mai severe, care implica alte tipuri de exercitii.
…
Citeste articolul mai departe pe business24.ro…
Sursa articol: business24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trucul genial prin care poți face ca florile sa dureze mai mult. Ai nevoie doar de un medicament banal, care se gasește in orice farmacie
11:55, 31.05.2024 - Poți face florile sa dureze mai mult cu ajutorul unui medicament care se gasește in toate farmaciile și, cu siguranța, fiecare dintre noi il are la indemana: aspirina. Cum este posibil ca aceasta pastila obișnuita sa poata transforma durata de viața a florilor tale preferate?Explicația științificaPentru…
Sorin Bontea a dezvaluit secretul! De ce sunt atat de speciale sarmalele bucatarului: ingredientul care le da savoare
10:01, 30.05.2024 - Pentru a obține cele mai aromate și gustoase sarmale, Chef Sorin Bontea recomanda un truc simplu dar eficient: adaugarea unui strat de costița afumata intre straturile de sarmale din oala de gatit. Acest ingredient confera sarmalelor o aroma intensa și un gust deosebit, care va surprinde și incanta…
Ce spun pozițiile de dormit despre personalitatea ta
06:26, 19.05.2024 - Poziția de dormit spune multe despre o persoana. Te-ai gandit vreodata ca modul in care dormi ar putea dezvalui aspecte ale personalitații tale? In timp ce somnul este o parte fundamentala a vieții, poziția in care te odihnești ar putea fi mai graitoare
Cum sa-ți imbunatațești abilitațile de bluff la poker
13:26, 07.05.2024 - Pokerul , un joc de indemanare, strategie și inșelaciune, a captivat jucatorii de-a lungul secolelor. Central in intriga este arta blufului, o tactica psihologica folosita pentru a induce in eroare adversarii cu privire la puterea mainii proprii. Blufarea adauga straturi de complexitate jocului, cerand…
Sarbii din Kosovo, chemati sa voteze revocarea primarilor albanezi, aleși cu o participare de abia 3%
07:56, 21.04.2024 - Orasele majoritar sarbe din nordul Kosovo organizeaza duminica un referendum privind revocarea primarilor albanezi alesi, in urma cu un an, cu o participare de abia 3%, noteaza AFP, citata de Agerpres.Primarii care fac obiectul referendumului au fost alesi in aprilie 2023, in cursul alegerilor municipale…
La Liga: FC Barcelona a caștigat sambata seara, pe teren propriu, scor 1-0, cu echipa Las Palmas
01:50, 31.03.2024 - Echipa spaniola FC Barcelona a caștigat sambata seara, pe teren propriu, scor 1-0, cu echipa Las Palmas, in etapa a 30-a din La Liga, informeaza news.ro. Las Palmas a ramas in zece jucatori din minutul 24, cand portarul Alvaro Valles fost eliminat cu rosu direct dupa un fault comis din pozitia de…
(VIDEO) Autostrada Ploiești-Buzau prinde contur. Cum se lucreaza pe tronsonul Mizil-Pietroasele
12:20, 22.03.2024 - Stadiul lucrarilor pe lotul 2 Mizil-Pietroasele din tronsonul autostrazii A7 Ploiești-Buzau este de peste 50%, ajungandu-se la etapa asfaltarilor in aceasta perioada, așa cum reiese din noile imagini publicate de Direcția Regionala de Drumuri și Poduri Buzau. DETALII ȘANTIER LOT 2 MIZIL-PIETROASELE:…
Gica Hagi a dezvaluit obiectivul Farului in play-off: „Absolut! Asta este”
17:50, 12.03.2024 - Gica Hagi (59 de ani) spune ca obiectivul Farului in play-off este o clasare pe podium și calificarea in preliminariile Conference League. Campioana Farul a intrat in play-off pe locul 5. Are de recuperat 5 puncte pana la obiectivul stabilit de Gica Hagi, o clasare pe podium. Poziția „vanata” este ocupata…
se inchide automat in 30 secunde
