3.000 de pași făcuți zilnic în ritm rapid întăresc sănătatea
Publicat:În timp ce fenomenul &"10.000 de pași pe zi" a luat amploare și aceasta limita a devenit una foarte populara, oamenii de știința sugereaza ca și o limita mai mica, dar efectuata la intensitate moderata sau mai mare, are beneficii pentru sanatate.
''Orice activitate fizica este mai buna decât deloc, iar puțin mai mult este mai bine decât mai puțin'', susține John Schuna Jr., profesor asistent de chineziologie la College of Public Health and Human Sciences din cadrul Oregon State University (OSU) și coautor al unui studiu publicat în jurnalul ''Medicine & Science…
Citeste articolul mai departe pe ziuanews.ro…
Sursa articol: ziuanews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Planta care plange primavara. Beneficiile "lacrimilor" ei pentru sanatate: te scapa de 100 de boli
08:45, 01.04.2024 - "Lacrimile" viței de vie te scapa de 100 de boliProcesul incepe in luna martie, odata cu creșterea temperaturii solului la 6-10 grade Celsius, la 25 de centimetri adancime. Vița de vie, atat pe lemnul vechi, cat și la coardele de un an, iși pune in mișcare radacinile pentru a prelua din sol apa și elemente…
CTP explica diversiunile lui Putin, dupa atentatul din Rusia: KGB are de ales, ori sunt impotenți, ori sunt criminali
13:30, 29.03.2024 - Cristian Tudor Popescu analizeaza reacțiile Rusiei dupa atentatul terorist de la Moscova. Acesta spune ca cei de la KGB fie au planificat totul, fie au fost extrem de neglijenți și nu au prevazut atacul. Recent, Rusia a recunoscut ca a fost avertizata de serviciile secrete americane legat de un atac.…
Constantin Din: „Avem sanse sa castigam cel putin o cupa europeana anul acesta”
15:40, 27.03.2024 - Presedintele Federatiei Romane de Handbal (FRH), Constantin Din, a declarat, miercuri, intr-o conferinta de presa, ca performanta echipelor feminine CS Gloria 2018 Bistrita-Nasaud si HC Dunarea Braila, calificate la turneul Final Four al EHF European League, reprezinta un model pentru tinerii handbalisti…
Ce se va intampla cu Evaluarea Nationala si Bacalaureatul in acest an. Ministrul Educației a facut anunțul, in urma cu puțin timp
18:15, 25.03.2024 - In cursul zilei de azi, in cadrul unei conferința de presa, Ministrul Educației Ligia Deca a spus ce se va intampla in acest an cu cele doua examenele importante ale elevilor de gimnaziala și de liceu. Ce schimbari vor exista in programa de Evaluare Nationala si de Bacalaureat in 2024.
VIDEO UPDATE Masacru in Moscova: FSB spune ca a reținut patru suspecți la granița cu Ucraina unde ”aveau contacte relevante”/ Kievul neaga cu tarie orice implicare/ Bilanțul morților a crescut la 133/ ISIS a revendicat atentatul
19:55, 23.03.2024 - Un atac armat a avut loc vineri seara in timpul unui concert de rock al trupei Picnic (considerata pro-Putin), susținut intr-o sala cu o capacitate de mii de locuri din Crocus City Hall (din Krasnogorsk, in suburbiile din nord-vestul Moscovei). Atacul s-a soldat cu cel puțin 40 de morți și 100 de raniți…
Cel puțin 60 de persoane au murit și alte 100 au fost ranite in atentatul de la Moscova
07:26, 23.03.2024 - Peste 60 de persoane au fost ucise vineri in atacul comis de indivizi inarmati la un concert desfasurat la sala Crocus City Hall de langa Moscova, a anuntat sambata Comisia de ancheta, citata de agentiile ruse de presa, scrie AFP. „Sunt in curs de examinare corpurile persoanelor decedate. S-a stabilit…
Apare o noua fortareața NATO in Romania. Va fi cea mai mare din Europa și va arata ca un orașel. Mutarea care l-ar putea scoate din minți pe Putin
13:31, 22.03.2024 - Cea mai mare baza militara NATO urmeaza sa fie construita in Romania. Proiectul se ridica la suma de 2,7 miliarde de dolari, iar lucrarile la drumurile de acces și o rețea electrica de mare capacitate au inceput deja. Baza militara Mihail Kogalniceanu, cea mai mare din Europa Baza militara din Mihail…
VIDEO | Balena ucigașa uimește oamenii de știința: ucide și consuma ficatul unui rechin in mai puțin de 2 minute
03:05, 03.03.2024 - O balena ucigașa solitara, sau orca, a fost filmata in timp ce vana și ucide un mare rechin alb intr-un atac "uimitor". Oamenii de știința au declarat ca a fost un atac "fara precedent" și a aratat abilitațile excepționale de pradator ale orcilor, scrie BBC. Doua orci, in special in largul coastei…
se inchide automat in 30 secunde
