Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10 legume și fructe de consumat pentru o stare de bine pe timpul iernii

Publicat:

Iata cinci legume și cinci fructe care nu ar trebui sa lipseasca din meniul tau de iarna.1. Kale Tot mai cunoscuta, varza kale ne imbogațește dieta cu tone de vitamine și antioxidanți, ceea ce adesea ne lipsește in timpul iernii. Chiar daca este disponibila aproape tot anul, devine mai buna (mai puțin amara) iarna, cand este expusa la temperaturi mai scazute. Frunzele sale pot fi consumate și crude sau fierte, in salate. Se potrivește de minune cu fructele exotice, precum banane, ananas, mango, in smoothie-uri. Poate fi sotata la tigaie, adaugata intr-o supa, sau chiar transformata in chipsuri

Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…  

Sursa articol: realitatea.net


Stiri pe aceeasi tema

Rețeta de placinta vegana cu legume. Trebuie sa incerci aceasta delicatesa in timpul postului

00:05, 30.03.2024 - Placinta vegana cu legume este un preaprat de care poți sa te bucuri atat pe timpul postului, cat și in timpul anului, mai ales daca vrei sa pierzi cateva kilograme in plus. Este delicioasa, se gatește repede și trebuie neaparat sa o incerci! Prietenii și familia ta o vor adora!

Care este diferenta dintre varza alba si varza rosie

18:55, 28.03.2024 - Varza alba și varza roșie sunt doua varietați ale aceleiași legume din familia Crucifere. Varza este un aliment consumat pe scara larga și se gasește cu ușurința in piețe și supermarketuri. Diferența dintre varza alba și varza roșie consta in anumiți compuși responsabili pentru nenumarate beneficii…

Cu ce sa ungi dovleceii inainte de a-i baga la cuptor. Ingredientul care schimba tot gustul

08:50, 25.03.2024 - Dovleceii sunt legume delicioase și gustoase, care pot fi incluse in numeroase preparate. Fie ca alegeți sa-i gatiți de post sau nu, aceștia ies gustoși de fiecare data. Mulți prefera sa-i gateasca la cuptor, pentru ca sunt o varianta mult mai sanatoasa. De aceea, gospodinele cu experiența țin cont…

Peste doua milioane de animale domestice au murit din cauza iernii aspre din Mongolia

11:50, 27.02.2024 - Vremea de iarna extrema, cunoscuta sub numele de "dzud", a ucis peste 2,1 milioane de animale domestice in aceasta iarna in Mongolia, a indicat marti Comisia de Stat pentru Situatii de Urgenta (SEC), informeaza Xinhua, potrivit Agerpres. "Pana in prezent, cel putin 2.136.503 de animale au murit din…

Doamna Jenica vinde zilnic legume in piața, chiar daca are 80 de ani. La 6 dimineața este la taraba: ‘Iarna stau pana la 5 seara’

11:45, 24.02.2024 - Vandutul de legume și fructe la taraba din piața, este o practica veche impamantenita in conștiința de grup a romanilor. Și astazi, ca in trecut, batranii merg zeci de kilometri pentru a-și vinde marfa, și aia la prețuri mici. Printre ei, se afla și doamna Jenica care vinde zilnic legume in piața, chiar…

Test de inteligenta pentru finalul iernii. Gaseste cele 3 stele ascunse printre fulgii de nea, in mai putin de 18 secunde!

21:30, 16.02.2024 - Playtech Știri iți prezinta un test de inteligența specific finalului de iarna. Provocarea ta este sa gasești, printre toți fulgii de zapada, trei stele bine ascunse. Ai la dispoziție un timp limitat pentru a rezolva sarcina, așa cum te-am invațat deja. Deslușește ilustrația in 18 secunde. Un test de…

Cum pastrezi mansarda calda și bine izolata fonic, in timpul iernii

08:55, 16.02.2024 - Mansardele reprezinta spații unice in locuințe, oferind un farmec aparte, dar sunt și cele mai expuse la variațiile de temperatura specifice fiecarui sezon. Iarna, frigul patrunzator poate afecta confortul termic, iar in perioadele ploioase, zgomotele cauzate de ploaie pot deveni deranjante. In acest…

Cele mai bune ceaiuri pentru imunitate. Cum poți sa ajuți sistemul imunitar in timpul iernii

11:15, 13.02.2024 - De cate ori nu ți s-a intamplat ca, atunci cand ai racit, sa iți faci rapid o cana de ceai fierbinte in speranța ca iți va ameliora durerea in gat sau ca va evita raceala obișnuita. Conceptul de ceai folosit ca medicament nu este nimic nou. Afla din randurile de mai jos care sunt cele mai bune ceaiuri…


Ce parere ai despre aceasta stire?