10 de lucruri pe care să le faci cu 30 de minute înainte de a te culca și care te ajută să slăbești
Publicat:Iata 10 de lucruri pe care sa le faci cu 30 de minute inainte de a te culca și care te ajuta sa slabești. Nu este deloc o misiune grea! Specialiștii te trimit la sala de sport pentru a slabi, iți mai spun ca trebuie sa mananci moderat și sanatos, ca trebuie sa fii motivata. Nimic din toate acestea nu ar avea randament bun daca nu ai și un somn bun. Urmatoarele 10 de lucruri sau obiceiuri te ajuta sa slabești daca le respecți. 10 de lucruri pe care sa le faci cu 30 de minute inainte de a te culca Ai nevoie de un somn bun pe timpul nopții Nu intarzia cu ora de culcare pentru a-i permite organismului…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Angajații din industria infrumusețarii și cosmeticii, atenționați de ANAF
13:05, 19.04.2024 - Persoanele fizice care obțin venituri din activitați de infrumusețare sau intreținere corporala au un nou ghid dupa care trebuie sa iși plateasca darile la stat. Specialiștii ANAF au lansat un nou set de informații pe care cei vizați din industria beauty trebuie sa il consulte.
Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioare. Care sunt modificarile produse in organism
22:36, 20.03.2024 - Cercetarile științifice sugereaza ca in organism s-ar putea sa se produca anumite schimbari daca alegi sa porți șosete in timp ce te odihnești. Afla de asemenea și ce șosete sa porți daca ele fac parte din rutina ta de seara.Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioareDe cele mai multe ori se spune…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
Cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești? Ce spun cele mai recente studii
05:40, 18.03.2024 - Ignorați idei ca latte cu aroma de dovleac sau alte combinații fanteziste. Exista o noua bautura la moda care face furori pe rețelele sociale. Specialiștii spun ca in anumite condiții, cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești. Pe TikTok s-a viralizat o bautura acidulata, preparata prin…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Premiera: persoanele nevazatoare din Arad beneficiaza de o aplicație care ii ajuta sa ajunga la Poșta | Video
12:41, 16.02.2024 - Este prima aplicație pe care persoanele nevazatoare o au la dispoziție din partea vreunei instituții publice situate in Arad. De acum, ei primesc sprijin pentru... The post Premiera: persoanele nevazatoare din Arad beneficiaza de o aplicație care ii ajuta sa ajunga la Poșta | Video appeared first on…
Cand e bine sa faci dus, dimineata sau seara
12:11, 06.02.2024 - Igiena este o parte importanta a unei vieți echilibrate și sanatoase, iar dușul este cea mai la indemana modalitate de a menține igiena corpului, pentru cei mai mulți dintre oameni. Sigur ca, de-a lungul timpului, au existat tot felul de discuții despre cat de frecvent este nevoie sa facem duș și despre…
Ce este „zaharul de mesteacan” - inlocuitorul zaharului clasic, pe care toți il consumam
08:30, 06.02.2024 - Este numit astfel pentru ca, in mod tradițional, este extras din mesteacan, deși in ziua de azi acesta este obținut adesea din alte surse de lignoceluloza, cum ar fi cojile de copaci și trestia de zahar.Xilitolul este aproximativ la fel de dulce ca zaharul, dar are cu 40% mai puține calorii. Acesta…
se inchide automat in 30 secunde
