Serotonina - Stiri si informatii despre Serotonina | pagina 4
15:43, 09.04.2017
Sucul de kiwi este o sursă bună de serotonină. Află 7 dintre beneficiile sale
Sucul de kiwi este o sursă bună de serotonină, are puține calorii și foarte multă vitamina C. Iată 7 beneficii ale sucului de kiwi pentru organism, potrivit libertateapentrufemei.ro. Sucul de kiwi – beneficii Kiwi…
04:03, 10.03.2017
Ce mâncaţi, cât exersaţi şi cum dormiţi, aspecte vitale în evitarea asteniei. Sursa banală de serotonină, hormonul care ne scapă de toate necazurile
Din punctul de vedere al medicilor, astenia de primăvară este o stare fizică şi psihică la care se ajunge după o perioadă în care oamenii au stat mai mult în spaţii închise şi au consumat alimente conservate. Acestea…
08:54, 07.03.2017
Greșeala pe care o facem dimineața când bem cafeaua
Primul lucru la care ne gândim cei mai mulți dintre noi atunci când ne trezim dimineața este o ceașcă de cafea, iar aroma ei parcă ne trezește la viață. Specialiștii spun însă că facem o greșeală dacă dimineața…
13:44, 16.02.2017
Metode naturale de creştere a hormonului fericirii: cum să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit, memoria şi apetitul sexual
Serotonina este substanţa care transportă mesajele între celulele nervoase ale creierului. Un nivel scazut al acestui hormon influentează de la starea de spirit, până la ciclul de somn, memorie sau apetitul pentru…
11:19, 16.02.2017
STIL DE VIAŢĂ. Adela Cilocoi, nutriţionist, dietetician: Fericirea din farfurie
1. Semințe de in. Acizii grași Omega-3 pe care îi conțin sunt favoriții creierului pentru menținerea sănătății acestuia. Ei asigură fluiditatea membranei în creier, ceea ce permite o funcționare optimă a neurotransmițătorilor…
07:59, 01.02.2017
Oamenii de știința au descoperit un hormon care permite arderea grasimilor
Atunci când mâncăm, corpul transformă grăsimile în energie. Dar care este mecanismul din spatele acestor calorii arse? Potrivit unui studiu publicat la 27 ianuarie în revista "Nature Communications",…
12:44, 04.01.2017
Sapte alimente care reduc stresul
Avem nevoie de niste alimente ce reduc stresul si ne fac sa ne simtim mai bine din punct de vedere fizic, prin nutrienti, cat si psihic, prin reducerea stresului de zi cu zi. Iata cu lista cu unele dintre cele…
20:44, 01.12.2016
Alimentele care ne fac mai fericiti! Ce fructe si legume au efect antidepresiv si tin oboseala la distanta!
Toate alimentele pe care le consumam au efecte asupra organismului nostru. Unele dintre ele stimuleaza productia de serotonina, „hormonul fericirii“, putand inlocui uneori antidepresivele, fara sa aiba efecte adverse,…
15:26, 24.11.2016
TOP 16 alimente care ne binedispun
Toate alimentele pe care le consumăm au efecte asupra organismului nostru. Unele dintre ele stimulează producţia de serotonină, „hormonul fericirii“, putând înlocui uneori antidepresivele, fără să aibă efecte adverse,…
06:18, 13.10.2016
Alimentele care te menţin energic şi plin de vitalitate în sezonul rece
Nutriţioniştii aduc în discuţie anumite alimente care conţin substanţe cheie pentru creşterea performanţelor: serotonină, dopamină sau norepinefrină, care ajută memoria, îmbunătăţesc somnul şi dispoziţia. …
16:08, 10.10.2016
Ce nu stiai despre sexualitatea barbatilor
Din timpuri vechi, oamenii s-au straduit sa descopere leacuri pentru vindecarea frigiditatii femeii, dar mai ales sa gaseasca remedii eficace pentru vindecarea impotentei masculine. Multa vreme au fost folosite…
15:34, 30.08.2016
5 situaţii în care sexul se dovedeşte cel mai bun leac: de ce sunt bărbaţii mai avantajaţi decât femeile atunci când au orgasm
O viaţă sexuală împlinită se răsfrânge pozitiv inclusiv a asupra sănătăţii noastre fizice şi psihice, iar cele mai importante beneficii au fost reconfirmate în cadrul unor cercetări recente. O echipă de oameni…
23:42, 28.07.2016
FIBROMIALGIA, UN DUSMAN INVIZIBIL?
Sunt sigura ca o parte din dumneavoastra va veti regasi in tabloul urmator: femeie, vârsta mijlocie, cu dureri in tot corpul, “in toate oasele”, cu greutate in miscare, predominant dimineata la sculare, dupa un…
16:52, 23.06.2016
Durerile cronice: Scapă de ele în 3 paşi simpli!
Pasul 1: Renunţă la tratamentele luate după ureche Tendinţa cel mai des întâlnită este tratarea durerii cu diverse leacuri populare, dar probabil ştii deja că asta nu este cea mai bună mişcare pe care o poţi face.…
17:38, 14.06.2016
Eşti obosit? Aceste alimente au efect energizant
Încarcă-ţi bateriile introducând în meniul tău zilnic alimente care nu doar îţi dau energia de care ai nevoie, accelerează metabolismul şi îmbunătăţesc memoria: Mizează pe nuci Fac parte din categoria superalimentelor,…
13:29, 13.03.2016
TOP 10 alimente de primăvară, care nu trebuie să lipsească de pe masa ta
Aceste alimente - cu multiple beneficii confirmate de oamenii de ştiinţă, îţi vor accelera metabolismul, îţi vor stimula memoria, îţi vor da mai multă energie şi te vor binedispune. 1. Consumă nuci - sunt bune…
23:02, 01.03.2016
Substanţele chimice din creier care te fac fericit. Află cum să le activezi
Asta inseamna ca atunci cand circumstantele, posesiunile sau oamenii pe care ii iubim nu sunt asa cum ne-am dori noi sa fie exista modalitati simple prin care sa ne imbunatatim nivelul substantelor chimice din…
10:08, 08.02.2016
Ce poate cauza consumul excesiv de zahar?
Printre problemele cauzate de consumul excesiv de zahăr se numără: creșterea în greutate, diabetul, boli de inimă, probleme cu rinichii, afte, afecțiuni ale vederii. S-ar putea să fiți deciși în a reduce pofta…
18:00, 02.02.2016
Lucruri pe care cuplurile ar trebui să le facă zilnic
Dacă ești într-o relație, ar fi bine să faci zilnic mici gesturi care să vă amintească unul altuia cât vă iubiți. Vezi cât de simplu este să întărești legătura cu iubitul tău. Îmbrățișați-vă! Îmbrățișările lungi…
02:24, 13.01.2016
Efecte miraculoase ale citricelor iarna: elimină depresia şi distrug celulele canceroase. Ce fruct eliberează masiv serotonina, hormonul fericirii
Nutriţionistul arădean Dan Merişca spune că există cel puţin două motive pentru care citricele trebuie consumate în sezonul rece: primul ar fi că găsim în această perioadă citricele în plin sezon, acum se recoltează,…
00:04, 12.01.2016
De ce e bine să mănânci două banane în fiecare zi!
Banana este plină de nutrienţi, aşa că este recomandat să mănânci două bucăți pe zi. Iti ofera energie – Daca mananci o banana sau doua inainte de sport, te vei umple de energie pentru urmatoarele doua ore. In…
23:18, 11.01.2016
10 beneficii uimitoare ale SĂRUTULUI, potrivit ştiinţei
În timpul sărutului, în organismul nostru sunt eliberaţi hormoni precum dopamina sau serotonina. Sărutul este cel mai evident mod prin care ne putem exprima sentimentele faţă de o altă persoană. Ba mai mult, sărutul…
13:13, 05.01.2016
Dieta fericirii, reinventată: 6 alimente care aduc zâmbetul pe faţa ta
Alimentele pe care le mănânci pot avea un impact mare asupra stării tale de spirit. Potrivit specialiştilor, totul se rezumă la modul în care îţi dozezi alimentele care stimulează producţia organismului tău de…
09:05, 20.11.2015
Remedii alimentare pentru insomnie
Insomnia reprezinta incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-si mentine somnul pe o perioada de cateva ore si are cauze multiple: prezenta unei patologii, viata stresanta, consumul excesiv de cofeina sau…
08:35, 16.11.2015
Cele mai bune momente pentru a mânca carbohidraţi, fără să te îngraşi
Asta inseamna ca implicit are nevoie si de carbohidrati pentru ca acestia au si efecte pozitive asupra organismului.Iata doar cateva din efectele pozitive ale carbohidratilor asupra organismului: Creierul are nevoie…
09:02, 02.11.2015
Mananca oricare dintre aceste alimente inainte de culcare si vei dormi ca un copil
Este cunoscut faptul ca este bine sa se evite anumite alimente si bauturi inainte de culcare – cafea, alcool, dulciuri, dar sunt si unele care va pot ajuta sa dormiti mai bine si sa va simtiti mai bine in timpul…
23:23, 23.10.2015
Combinaţii letale de medicamente
Antideprimate + analgezice Unele antideprimate functioneaza prin cresterea nivelului de serotonina (hormonul fericirii) in creier. Anumite analgezice procedeaza exact la fel conducand la un stare de bine. In cazul…
09:37, 28.08.2015
Dieta pentru un somn odihnitor
Un pahar cu lapte degresat baut seara inainte de culcare, dar si zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, semintele sau busuiocul consumate la cina induc somnul. Insomnia…
00:02, 28.08.2015
OPINIA NUTRIȚIONISTULUI: Dieta pentru un somn odihnitor
Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar și zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, semințele sau busuiocul consumate la cină induc somnul. Insomnia…
15:27, 19.07.2015
Motive pentru care nu trebuie să excluzi carbohidraţii din dietă
Ajuta creierul sa functioneze mai bine Creierul are nevoie de carbohidrati ca sa functioneze la capacitate maxima. De ce? Pentru ca creierul "traieste" cu glucoza, iar cabohidratii sanatosi, cei cu eliberare treptate,…
se inchide automat in 30 secunde
