Nutritiein - Stiri si informatii despre Nutritiein | prima pagina
17:25, 03.06.2024
Femeile care urmează această dietă trăiesc mai mult. Care sunt pașii simpli de urmat
Femeile pot trăi mai mult dacă urmează această dietăCercetarea a implicat 25.000 de femei cu vârsta minimă de 45 de ani, care au completat un chestionar detaliat despre alimentația lor, răspunzând la 131 de întrebări.…
07:45, 03.06.2024
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului a fost analizată într-un studiu. Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Helsinki, Institutul Național pentru Sănătate și Bunăstare…
21:15, 02.06.2024
Descoperă Minunile Uleiului de Argan: Beneficii, Utilizări și Cadouri Excepționale
Uleiul de argan, cunoscut și sub numele de „aurul lichid al Marocului”, este un ingredient prețios și versatil, utilizat de secole în scopuri cosmetice și medicinale. Cu o compoziție bogată în vitamine, antioxidanți…
11:15, 02.06.2024
Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult. Explicațiile specialiștilor în nutriție
Un nou studiu, care a urmărit peste 25.000 de femei timp de un sfert de secol, a constatat că, cu cât modelele lor alimentare erau mai mult în concordanță cu dieta mediteraneană, cu atât era mai puțin probabil…
06:50, 02.06.2024
Alimentaţia sănătoasă pentru copii trebuie să cuprindă toate grupele de alimente, consideră preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională
Între 18 şi 30% dintre copiii din România sunt supraponderali sau obezi, probleme întâlnite de la cele mai fragede vârste, spun medicii şi nutriţioniştii. Cauze principale sunt regimul alimentar nesănătos şi lipsa…
01:31, 01.06.2024
De câte ori pe săptămână ar trebui să consumăm carne? Nutriționist: Proteinele sunt „cărămizile” din care este construit corpul uman
O alimentație sănătoasă înseamnă o dietă diversificată, în care alternează sursele de proteine animale cu cele vegetale. „Ideal ar fi ca într-o săptămână să consumăm carne de cel mult trei ori, pește măcar de două…
15:35, 31.05.2024
Cei 3 piloni ai sănătății intime, sau cum să scapi de infecții, usturimi și mâncărimi vaginale
Știai că în vaginul tău trăiesc peste 580 de specii de bacterii? Ele îți alcătuiesc flora vaginală și au rolul de a-ți proteja sănătatea intimă. Dar când intervine un dezechilibru și bacteriile se înmulțesc prea…
14:55, 30.05.2024
STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Patru vitamine liposolubile pentru sănătate
Vitaminele se împart în două categorii: vitamine liposolubile (solubile în grăsimi) și hidrosolubile (solubile în apă), ambele indispensabile funcționării corecte a organismului. Vitaminele liposolubile, din care…
12:45, 29.05.2024
Gustul e în cap, nu în gură! Nutriționist: În afară de zahăr, nu suntem programați genetic să iubim un aliment!
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic susține că gustul se formează în cap, nu în gură, se învață și se diversifică pe bază de experiențe alimentare plăcute. „Memoria e mai importantă decât papila, când vine…
15:40, 28.05.2024
Top 10 legume bogate în proteine recomandate de nutriţionişti
Încă de la descoperirea lor, în 1838, de către Jakob Berzelius, s-a stabilit că proteinele sunt foarte importante pentru dezvoltarea şi sănătatea organismului uman, ele având un rol esenţial pentru multe părți…
14:06, 28.05.2024
Care este cel mai sănătos condiment? Nutriționist: „Nu are sare, zahăr sau grăsimi adăugate”
Condimentele dau savoare și gust alimentelor, însă nu toate sunt sănătoase, iar cheia este moderația. Cele mai multe dintre ele conțin calorii, grăsimi, sare și zahăr. Printre cele mai sănătoase condimente sunt…
13:35, 27.05.2024
Educația mentală și nutrițională a copilului a fost analizată de dr. Cristian Andrei, Ema Pendiuc și dr. Alina Epure
„Conferințele Drumul Succesului”, prima serie de evenimente gratuite din România pentru cadre didactice și părinți, care alătură educația mentală celei nutriționale, a continuat cu întâlnirea dintre dl. dr. neuropsihiatru…
12:26, 27.05.2024
Cele mai bune conserve pentru micul dejun. Deși stigmatizate, sunt adesea mai nutritive decât multe alimente populare
Deși despre micul dejun se spune adesea că este cea mai importantă masă a zilei, nu toată lumea îl are în rutină. Printre motive se numără și lipsa timpului pentru prepararea lui. O alternativă la îndemână ar putea…
00:11, 27.05.2024
Iaurtul și fructele de pădure – ,,somnifere” naturale
Alimentația poate afecta somnul, atât durata, cât și calitatea acestuia. Însă veganii și vegetarienii dorm cu aproximativ 30 de minute mai mult pe noapte decât ceilalți oameni care nu țin astfel de regimuri, potrivit…
19:10, 26.05.2024
Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului - Ce au descoperit oamenii de ştiinţă într-un nou studiu
Un nou studiu a identificat anumite modele de biomarker nutrienţi, care sunt promiţătoare şi au asocieri favorabile cu măsurile de performanţă cognitivă şi de sănătate a creierului, potrivit news.ro
23:50, 25.05.2024
Motivul pentru care vânătăile se vindecă mai greu la unele persoane. Ce spune asta despre organism
1. VârstaPe măsură ce îmbătrânim, capacitatea organismului de a se repara și de a regenera țesuturi scade. Persoanele în vârstă au un metabolism mai lent și un sistem imunitar mai slăbit, ceea ce poate duce la…
13:15, 25.05.2024
INTERVIU Alina Epure, terapeută nutriționistă: „Longevitatea este influențată de emoțiile interioare“
O viață îndelungată este rezultatul tuturor acțiunilor noastre – de la alimentație și mișcare până la stres – dar și al factorilor externi, pe care prea puțin îi putem controla, precum poluarea.
16:51, 24.05.2024
Câte calorii are un covrig, de fapt?! Este mai „greu” decât 100 de grame de friptură de porc la grătar
Covrigul - tentația care ne dă bătăi de cap dimineațaÎn România, mulți oameni aflați pe fugă și înfometați preferă să se oprească la patiserii sau simigerii, care sunt răspândite la aproape fiecare colț de stradă…
14:26, 23.05.2024
Fructele care te pot îngrășa cel mai mult. La ce anume să fii atentă data viitoare când mergi la cumpărături
Se apropie vara și ne dorim să avem o siluetă de invidiat.Specialiștii ne sfătuiesc să fim atente la alimentele pe care le consumăm și să nu cădem în capcana de a mânca alimente în exces. Mai jos găsești câteva…
11:21, 23.05.2024
Cele trei fructe care îngrașă, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de români se află în clasament
Vara este plină de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sănătoase opțiuni pentru a întreține o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de aceste mâncăruri, unele persoane…
19:15, 22.05.2024
Cele trei fructe care îngrașă, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de români se află în clasament
Vara este plină de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sănătoase opțiuni pentru a întreține o dietă echilibrată. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de aceste mâncăruri, unele persoane…
19:00, 22.05.2024
Ceaiul negru, periculos pentru sănătate! Nutriționiștii trag un semnal de alarmă
Cu siguranță ai consumat și tu măcar o dată ceai negru, însă nu te-ai gândit la ce riscuri te expui. Ei bine, acest ceai este extrem de periculos pentru sănătatea organismului uman. Nutriționiștii trag un semnal…
12:56, 22.05.2024
Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates
Cum scăpăm de celulită și grăsime este dilema principală cu care se confruntă cele mai multe dintre femei. Studiile arată că peste 90% dintre femei cred că celulita și pielea neuniformă este o problemă majoră de…
11:00, 21.05.2024
O cunoscută nutriționistă dezvăluie care sunt alimentele ,,anti-foame”. Au puține calorii dar te satură pentru mult timp
Cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic a dezvăluit ce alimente cu calorii puține dau senzația de sațietate rapid. Medicul a explicat că există două tipuri de alimente care nu îți pun în pericol silueta, cele cate…
16:45, 20.05.2024
Aceasta este cea mai sănătoasă brânză din lume, potrivit unui top al specialiștilor. Pe ce loc se află preferata românilor, brânza de vaci
În același timp, brânza este apreciată nu doar pentru gustul său delicios, ci și pentru beneficiile pe care le poate aduce sănătății. Multe tipuri de brânză sunt bogate în proteine, calciu, vitamine și grăsimi…
11:20, 20.05.2024
REȚEA DE SOCIALIZARE Ar putea deveni Tiktok o platformă pentru educație nutrițională?
Congresul European pentru Obezitate subliniază importanța valorificării potențialului platformelor precum TikTok .... The post REȚEA DE SOCIALIZARE Ar putea deveni Tiktok o platformă pentru educație nutrițională?…
16:30, 17.05.2024
Aceste alimente nu trebuie consumate la cină. Riști să rămâi treaz toată noaptea
Legumele care te pot ține treazDeși legumele sunt o adevărată sursă de sănătate, există două tipuri pe care nu ar trebui să le consumăm sub nicio formă seara târziu: conopida și broccoli-ul. Aceste legume, deși…
12:25, 17.05.2024
Cum sa revenim in forma dupa sarbatori si sa ne pregatim pentru vara? Strategii eficiente de la medicul nutritionist Serban Damian
Dupa perioada sarbatorilor pascale, multi dintre noi se confrunta cu cateva kilograme in plus, un rezultat firesc al meselor bogate in preparate traditionale. Desi am face orice sa scapam de ele, o scadere rapida…
15:11, 15.05.2024
STUDIU: Aceste patru tipuri de alimente ar putea reduce riscul de demență
Cercetările au arătat că unele alimente pot încetini îmbătrânirea la nivel celular. Fructele și legumele, în special, au fost asociate cu o incidență mai mică a declinului cognitiv pe măsură ce îmbătrânim, transmite The…
12:30, 15.05.2024
Mihaela Bilic, despre gustările dintre mese. Sunt sau nu indicate? Ce se întâmplă în organismul tău
Ce facem atunci când tocmai am luat masa, dar apare foamea înainte de următoarea? De cele mai multe ori, apelăm la mici gustări, dar procedăm corect? Mihaele Bilic ne răspunde la întrebare. Cât de sănătoase sunt…
se inchide automat in 30 secunde
