Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

22:36, 15.05.2024

Sursă de fericire și vitalitate: 7 alimente care îți schimbă starea de spirit și bunăstarea

Sursă de fericire și vitalitate: 7 alimente care îți schimbă starea de spirit și bunăstarea

Aflați din rândurile următoare care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumați mai des, pentru a vă asigura că veți avea o stare de spirit mai bună.1. Cele verzi cu frunze întunecateBroccoli, kale, spanac,…




11:10, 03.01.2023

6 cele mai bune alimente bogate în proteine care te ajută să slăbești

In primul rand, proteinele te ajuta sa te simti satul pentru perioade mai lungi de timp si reduc hormonii foamei (grelina si leptina). Proteinele au, de asemenea, un TEF (efectul termic al alimentelor) mai mare…