Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

07:48, 16.10.2013

Ce sa mananci la cina ca sa dormi bine

Ca sa va odihniti bine, mancati alimente bogate in triptofan, o substanta care ajuta la eliberarea hormonilor somnului. Puteti alege laptele cu cereale, iaurtul, carnea de peste sau de curcan, salate cu seminte…




20:18, 13.10.2013

Vrei sa slabesti! NU te infometa!

Regimurile drastice care presupun un consum foarte scazut de alimente fac minuni pe termen scurt, insa pot cauza dezechilibre responsabile de boli grave. Medicii nu au voie sa recomande diete care sa contina mai…




09:33, 09.10.2013

Cum faci diferenta intre carbohidratii buni si carbohidratii rai

Majoritatea celor care tin regim sau vor sa-si pastreze greutatea optima pun semnul egal intre mancare nesanatoasa si carbohidrati, insa nutritionistii avertizeaza ca lucrurile nu trebuie privite asa de categoric.…




07:18, 09.10.2013

Ce lactate sa consumi in functie de varsta

Lactatele nu au restrictii atunci cand vine vorba de varsta celor care le consuma, fiind cea mai buna sursa de calciu. “Mai exista calciu si in zarzavaturi, insa nu se absoarbe la fel de bine si de repede…




09:00, 01.10.2013

Zece alimente care va feresc de infarct

Un pahar de vin rosu pe zi, doua portii de somon saptamanal, fasole neagra, nuci, migdale dar si un consum moderat de cafea pot fi “secretul&" pentru o viata fara probleme cardiace. Dieta meditereaneana,…




21:36, 25.09.2013

Cum recomanda nutritionistii sa gatim mancarea ca sa beneficiem de toate proprietatile nutritive ale alimentelor

Toate produsele gatite la aburi isi pastreaza mirosul, culoarea, forma naturale dar si vitaminele pe care le au atunci cand sunt in stare proaspata. Acest sistem de gatit se refera la prepararea mancarurilor fara…




10:03, 17.09.2013

Cum apare alergia la produsele lactate

Durerile de stomac, gazele, balonarea, diareea si senzatia de greata ce apar dupa consumul de lactate sunt principalele semne. Boala este, de fapt, incapacitatea organismului de a digera lactoza, un glucid intalnit…




20:30, 16.09.2013

Cum va calculati corect portiile de mancare

Farfuriile si tacamurile de mari dimensiuni aduc si un consum mai mare de alimente si pot fi responsabile de acumularea de kilograme nedorite. In plus, studiile arata ca acum o portie de mancare este mai bogata…




21:33, 08.09.2013

Alimentele care te feresc de infarct

Colesterolul ridicat da batai de cap multor romani, iar bolile cardiovasculare raman principala cauza de mortalitate in Romania. Pe langa tratamentul medicamentos, cei cu probleme trebuie sa fie atenti si la alimentatie.…




15:26, 17.07.2011

Berea consumată în zile călduroase deshidratează organismul

Cine nu ar vrea să bea o bere rece într-o zi călduroasă? Ei bine, deşi oamenii beau vara bere în cantităţi industriale şi aceasta ar trebui să hidrateze organismul, berea în deshidratează. Specialiştii afirmă că…




23:33, 28.05.2011

DOCTOR EVZ: Am o pofta incontrolabila de ciocolata

Vă răspunde Eduard Adamescu, nutriţionist, cabinetul de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice „Calea Moșilor”, București.




05:50, 15.05.2011

DOCTOR EVZ: Nu reuşesc să mă abţin să mănânc pâine când ţin cură de slăbire

Vă răspunde Eduard Adamescu, nutriţionist la Cabinetul de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice "Calea Moşilor", Bucureşti.