Ce lactate sa consumi in functie de varsta
Publicat: Lactatele nu au restrictii atunci cand vine vorba de varsta celor care le consuma, fiind cea mai buna sursa de calciu. “Mai exista calciu si in zarzavaturi, insa nu se absoarbe la fel de bine si de repede ca acela din lactate&", spune Corina Zugravu, medic primar igiena alimentatiei si nutritiei.
Romanii au mari “deficiente&" cand vine vorba despre cantitatile de lapte si produse lactate pe care le consuma, fiind in coada clasamentelor europene.
Consum adaptat dupa activitatea fizica si greutate
“Un copil ar trebui sa bea in jur de 500 de mililitri de lapte…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Romanii pentru care se reduce varsta de pensionare. Ar putea ieși mai devreme la pensie cu pana la 3 ani și jumatate
08:10, 04.05.2024 - O mulțime de informații se vehiculeaza in spațiul public in ultima vreme cu privire la pensii, unele reale, altele mai puțin reale. Tocmai de aceea, autoritațile trag un semnal de alarma pentru ca romanii sa se informeze doar din surse oficiale.
Un sfert din adulții din intreaga lume nu fac suficienta mișcare, avertizeaza OMS
14:45, 27.04.2024 - Aproximativ un sfert din populația adulta globala nu se angajeaza suficient in activitate fizica, conform Organizației Mondiale a Sanatații (OMS). In special in națiunile dezvoltate, sedentarismul se accentueaza, influențat de joburi de birou, utilizarea excesiva a transportului motorizat și divertismentul…
De ce medicul Virgiliu Stroescu nu recomanda mamaliga cu branza și smantana. Preferata milioanelor de romani ascunde pericole la care nu ne-am fi așteptat
14:35, 16.04.2024 - Doctorul Virgiliu Storescu, cunoscut pentru expertiza sa in nutriție și sanatate, ne impartașește perspectiva asupra acestui fel de mancare tradițional, aruncand lumina asupra beneficiilor și posibilelor aspecte negative pentru sanatate asociate consumului de mamaliga cu branza și smantana.Cu o istorie…
(AUDIO) O femeie in varsta de 38 de ani, insarcinata in luna a patra, a murit la Spitalul Județean Bacau
18:55, 02.04.2024 - O femeie in varsta de 38 de ani, insarcinata in luna a patra, a murit la Spitalul Județean Bacau, unde a ajuns dupa ce a acuzat dureri puternice. Incidentul a starnit controverse, familia acuzand medicii ca au subestimat gravitatea starii de sanatate a femeii și au suspectat-o de o afecțiune psihica.…
Suplimentul zilnic de fibre poate imbunatați funcția creierului la adulții in varsta, potrivit unui studiu recent
15:55, 01.04.2024 - Nutriționiștii au demonstrat, recent, ca sanatatea intestinala și sanatatea creierului pot fi imbunatațite cu ajutorul unor suplmente. Noi cercetari arata un supliment de fibre ar putea fi folosit pentru a imbunatați funcția creierului la adulții in varsta.
Cata sare se pune la un litru de apa la saramura pentru branza. Asa va fi perfecta la gust si nu se va strica
00:25, 01.04.2024 - Romanii sunt mari consumatori de branza, insa acest aliment se poate strica rapid, daca nu este pastrat in condiții optime. Nu congelarea este soluția! Pentru a conserva branzeturile, specialiștii recomanda gospodinelor sa prepare saramura. In acest fel, branza va putea fi consumata o perioada mai lunga…
Examinari medicale de care persoanele de peste 65 de ani s-ar putea sa nu aiba nevoie. Pot fi daunatoare
10:40, 14.03.2024 - Adulții in varsta, care cauta asistența medicala, sunt expuși riscului de supratratare și de a efectua examinari de care nu au nevoie. Multe teste medicale comune nu sunt recomandate dupa o anumita varsta sau daca nu exista simptome.
Obezitatea, asociata cu depresia, in special la femei, potrivit unui studiu
07:55, 13.03.2024 - Un grup de cercetatori in domeniul sanatatii mentale si fizice, de la facultatea de sanatate publica a University College din Cork, a gasit dovezi care indica o sanatate mintala mai precara la persoanele de varsta mijlocie sau mai in varsta cu obezitate, independent de boala si de factorii legati de…
se inchide automat in 30 secunde
