Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10:50, 21.04.2022

Sfatul nutriționistului pentru masa de Paște: de ce să nu asociezi maioneza sau alcoolul

Nutriţioniştii recomandă să încercăm să menţinem un echilibru în alimentaţie şi să respectăm programul meselor principale, fără să facem excese, dar şi fără să ne înfometăm ulterior. Medicul nutriţionist Adina…




09:35, 21.04.2022

Paște 2022: De ce să nu asociem maioneza sau alcoolul la masă. SFATURILE nutriționiștilor

Paște 2022: De ce să nu asociem maioneza sau alcoolul la masă. SFATURILE nutriționiștilor Paște 2022: De ce să nu asociem maioneza sau alcoolul la masă. SFATURILE nutriționiștilor Medicul nutriţionist Adina Rusu…




03:01, 21.04.2022

Cu ce să nu asociezi maioneza sau alcoolul? Sfaturile nutriţionistului pentru meniul de Paşti

Nu consumati mult alcool si bauturi îndulcite! În privinta dulciurilor ar trebui sa gustam numai din cele traditionale: cozonac si pasca. În aceasta perioada, meniul de Paste poate sa reprezinte pentru organismul…




04:16, 06.04.2022

Primul examen național de dietetician autorizat – moment important în reglementarea profesiei de dietetician

După mai bine de un deceniu de demersuri, reglementarea profesiei de dietetician a ajuns la cel mai important moment: organizarea primului examen național de dietetician autorizat. Promovarea acestui examen, reglementat…




10:11, 05.04.2022

Iaşi: Primul examen naţional de dietetician autorizat va fi organizat în luna mai

Primul examen naţional de dietetician autorizat va fi organizat în luna mai la Iaşi, fiind organizat de cinci instituţii de învăţământ superior care au un program de licenţă acreditat în specializarea nutriţie…




00:00, 30.03.2022

Nutriţionist: Transformările prin care trece organismul nostru în această perioadă ne pot influenţa apetitul

Trecerea la ora de vară poate avea un impact extrem de puternic asupra organismului uman, a declarat nutriţionistul Adina Rusu, menţionând că aceasta poate fi cauza alegerilor alimentare nesănătoase şi a unui apetit…




17:35, 29.03.2022

Nutriţionist ieşean: De ce ne este mult mai foame în această perioadă a anului

Trecerea la ora de vara poate avea un impact extrem de puternic asupra organismului uman, a declarat nutritionistul Adina Rusu, mentionând ca aceasta poate fi cauza alegerilor alimentare nesanatoase si a unui apetit…




09:55, 29.03.2022

Trecerea la ora de vară e prăpăd pentru organism: crește riscul de AVC, de accidente de mașină și dereglează apetitul

Trecerea la ora de vară poate avea un impact extrem de puternic asupra organismului uman, a declarat nutriţionistul Adina Rusu, menţionând că aceasta poate fi cauza alegerilor alimentare nesănătoase şi a unui apetit…




09:20, 29.03.2022

Transformările prin care trece organismul nostru în această perioadă ne pot influenţa apetitul

Trecerea la ora de vară poate avea un impact extrem de puternic asupra organismului uman, a declarat nutriţionistul Adina Rusu, menţionând că aceasta poate fi cauza alegerilor alimentare nesănătoase şi a unui apetit…




23:00, 07.03.2022

Postul Paștelui: Alimentele recomandate ca să nu ne înfometăm

Azi a început Postul Paștelui, considerat cel mai aspru și cel mai lung dintre cele patru mari posturi de peste an, rânduite de Biserica Ortodoxă. Postul este perceput atât ca o etapă de curăţare spirituală, cât…




00:05, 02.02.2022

Nutriţionist: 30 – 40% dintre cancere ar putea fi prevenite prin alimentaţie

Acordându-i-se, în mod tradiţional, o importanţă secundară, alimentaţia joacă, în realitate, un rol cheie în reducerea factorilor de risc şi în prevenţia cancerului, în răspunsul la tratament, în prevenirea recidivei…




16:25, 01.02.2022

Nutriţionist ieşean: 30-40% dintre cancere ar putea fi prevenite prin alimentaţie

Acordându-i-se, în mod traditional, o importanta secundara, alimentatia joaca, în realitate, un rol cheie în reducerea factorilor de risc si în preventia cancerului, în raspunsul la tratament, în prevenirea recidivei…




12:00, 01.02.2022

Cancerul e PRODUS şi ALIMENTAT de hrana de proastă calitate: 30 - 40% din cazuri ar putea fi prevenite

Acordându-i-se, în mod tradiţional, o importanţă secundară, alimentaţia joacă, în realitate, un rol cheie în reducerea factorilor de risc şi în prevenţia cancerului, în răspunsul la tratament, în prevenirea recidivei…




14:20, 07.12.2021

Nutriționist: Produsele „de post” pot fi bogate în grăsimi nesănătoase, zahăr şi sare

Scopul principal al postului religios este, fără îndoială, unul spiritual, dar această perioadă cu importante modificări alimentare poate aduce şi beneficii semnificative sănătăţii umane. Studiile arată că…




16:56, 29.04.2021

Alimentația corectă are un rol important în răspunsul organismului la vaccinul anti-COVID-19

Specialiștii în sănătate și nutriție sunt de părere că alimentația are un rol important cu privire la răspunsul organismului la vaccinul anti- COVID-19 . Nutriționiștii spun că peștele gras este voarte important…




00:06, 20.03.2021

Ce trebuie să mâncăm în Postul Paștelui ca să nu ne înfometăm

Pe 15 martie a început Postul Paștelui, considerat cel mai aspru și cel mai lung dintre cele patru mari posturi de peste an, rânduite de Biserica Ortodoxă. Postul este perceput atât ca o etapă de curăţare spirituală,…




11:46, 19.03.2021

Postul Paștelui are beneficii extraordinare pentru organism! Nu o spune un preot, ci un nutriționist: 'Are numeroase implicaţii pozitive'

Încadrându-se în tiparul alimentaţiei vegetariene, postul este perceput ca fiind nu doar o etapă de curăţare spirituală, ci şi o adevărată detoxifiere a organismului, afirmă nutriţionistul Adina Rusu, care vine…




15:51, 05.01.2021

Ce trebuie să mănânce persoanele cu COVID-19 care se tratează acasă

Ca în cazul oricărei alte boli sau afecțiuni, persoanele diagnosticate cu COVID-19 trebuie să fie foarte atente la modul în care se hrănesc cât timp organismul lor luptă cu infecția. Pentru a putea face față consumului…




20:24, 16.07.2020

De ce nu este bine să mănânci banane şi portocale vara. Consumul acestor fructe produce dezechilibre în organism

Iar asta este o regulă pe care ar fi recomandat să o respectăm întotdeauna - să ne ascultăm organismul, să îi înţelegem nevoile şi să-i dăm ce cere. Dacă cere alimente uşor de digerat, asta ar fi bine să-i dăm,…




21:58, 18.06.2020

Un medic nutriționist îi învață pe oameni cum să slăbească fără să țină regim, doar prin reducerea aportului caloric

Un medic nutriționist îi învață pe oameni cum să slăbească fără să țină regim, doar prin reducerea aportului caloric. Doctorul dă și exemple despre cum poate fi apreciată cantitatea de mâncare chiar și fără cântar,…




23:15, 25.09.2019

”Refugiați” în bucătărie

Singurătatea, dorul de părinți sau poate pur și simplu faptul că nu mai are cine să le prepare mâncărurile preferate îi îndreaptă pe mulți adolescenți rămași singuri, în țară, către o alimentație dezechilibrată.…




13:01, 15.06.2019

INTERVIU Medic nutriţionist: „E mai dăunător pentru organism să slăbim şi să ne reîngrăşăm decât să nu slăbim deloc“

Înainte de a începe o dietă, trebuie să conştientizăm că nu există soluţii rapide, miraculoase şi că, pentru a ne corecta alimentaţia şi pentru a slăbi, este nevoie de multă disciplină şi motivaţie, spune medicul…




03:14, 06.05.2019

Atenție la hrana celor mici!

Un studiu recent publicat în revista Nature evidențiază faptul că alimentația modernă, „occidentală”, are influențe nocive, pe termen lung, asupra organismului uman. Astfel, pentru prima oară în istorie, se estimează…




01:20, 21.02.2019

Despre sport și alimentație echilibrată

1. Cât de important este să păstrăm un echilibru între alimentație și exerciții fizice? Dr. Adina Rusu: Este foarte important ca, atunci când ne decidem să începem un program de exerciții fizice, să existe o coordonare…




13:55, 31.10.2018

Atmosferă plină de culoare la al doilea brunch din seria ELLE Decoration Designers Boutique

Luni a avut loc al doilea brunch din seria ELLE Decoration Designers Boutique. Te invităm să descoperi atmosfera plină de culoare în care s-a desfășurat evenimentul! Galerie foto AICI . ELLE Decoration Designers…




12:06, 23.10.2018

Lightplay și Brut Concept, la ELLE Decoration Designers Boutique

În perioada 23 octombrie – 13 noiembrie, noi designeri își aduc creațiile la ELLE Decoration Designers Boutique din București Mall. Adina Rusu, fondator Lightplay și Mihai Manda, fondator Brut Concept, vor veni…




22:33, 21.03.2018

Trei nutritionisti din Iasi la Interviurile 7 Est

Adina Rusu: O singura mancare nesanatoasa nu o sa ne imbolnaveasca, asa cum o singura masa sanatoasa nu inseamna un stil de viata sanatos! Irina Ringhilescu: Sa mancam putin si bun, asta ar trebui sa fie una dintre…




09:45, 06.02.2018

Efectul sării asupra organismului: Ce reacţii se observă atunci când consumăm această substanţă în exces

Studii recente arată că, la fel ca şi în cazul zaharurilor adăugate în alimentaţie, şi sarea stimulează apetitul. Efectele asupra oranismlui sunt, însă, foarte numeroase. 




06:22, 15.10.2016

Ce cred nutriţioniştii despre conservele de iarnă

Orice gospodină îşi umple cămara cu conserve pentru iarnă. Important este că, fiind pregătite în casă, acestea nu conţin conservanţi chimici şi pot astfel să devină o alternativă la legumele proaspete, inaccesibile…




06:18, 13.10.2016

Alimentele care te menţin energic şi plin de vitalitate în sezonul rece

Nutriţioniştii aduc în discuţie anumite alimente care conţin substanţe cheie pentru creşterea performanţelor: serotonină, dopamină sau norepinefrină, care ajută memoria, îmbunătăţesc somnul şi dispoziţia. …