Un medic nutriționist îi învață pe oameni cum să slăbească fără să țină regim, doar prin reducerea aportului caloric
Publicat:Un medic nutriționist ii invața pe oameni cum sa slabeasca fara sa țina regim, doar prin reducerea aportului caloric. Doctorul da și exemple despre cum poate fi apreciata cantitatea de mancare chiar și fara cantar, anunța MEDIAFAX.
Medicul nutriționist Adina Rus spune ca persoanele care vor sa slabeasca nu trebuie sa urmeze nicio dieta, ci doar sa iși reduca aportul caloric.
Potrivit acesteia, o femeie cu greutate normala consuma maxim 2.000 de calorii pe zi, iar un barbat 2.500. Pentru a pierde kilograme, oamenii trebuie sa manance cu 500 de calorii mai putin decat in mod normal.
…Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfaturi pentru masa de Paște. Metodele simple folosite de un nutriționist pentru a nu se ingrașa
07:30, 05.05.2024 - Tradiția romaneasca spune ca de pe masa de Paște nu trebuie sa lipseasca ouale roșii, drobul, salata de boeuf sau carnea de miel. Majoritatea produselor au, insa, multe calorii. Medicul nutriționist Carmen Durle explica ce pot sa faca persoanele care vor sa nu acumuleze in perioada sarbatorilor kilograme…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Doctorul de inimi care alearga pentru cauze umanitare. Ce sfaturi ofera ca sa avem o viața sanatoasa
05:05, 01.04.2024 - Cristina Ana Vacarescu, medic cardiolog in Galați, alerga la crosuri și maratoane pentru a salva copiii cu probleme grave de sanatate. Medicul a oferit pentru „Adevarul” cateva sfaturi simplu de urmat pentru a ne feri de afecțiunile cardiace și a avea o viața cat mai sanatoasa
Cori Gramescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvaluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii
00:00, 17.03.2024 - Odata cu evoluția uimitoare a tehnologiei și apariția ceasurilor inteligente, tot mai mulți oameni cauta cele mai bune modalitați de a arde calorii și de a ramane in forma. Este știut și demonstrat faptul ca procesul de slabire se bazeaza pe deficit caloric – adica implica atat un numar mai redus de…
Raportul corect dieta-sport pentru scaderea in greutate. Medic nutriționist: „Probabil mulți se vor supara“
22:20, 27.02.2024 - Medicul nutriționist Vlad Roșca susține ca deși sportul este sanatos, te tonifiaza, iți crește rezistența, iți anteneaza inima, totuși nu slabește. Se poate pierde in greutate doar cu o dieta adecvata.
‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’
10:55, 21.02.2024 - Un medic nutriționist sparge toate barierele: ‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’ Doctorul nutriționist Vlad Roșca spune ca pare un paradox, dar atunci cand vrem sa pierdem in greutate trebuie sa incepem ziua cu mancare, deoarece ne ajuta sa…
Un medic nutriționist sparge toate barierele: 'Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba... pofta buna'
23:56, 20.02.2024 - Un medic nutriționist sparge toate barierele: 'Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba... pofta buna' Doctorul nutriționist Vlad Roșca spune ca pare un paradox, dar atunci cand vrem sa pierdem in greutate trebuie sa incepem ziua cu mancare, deoarece ne ajuta…
Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvaluie cata paine putem manca zilnic fara sa ne ingrașam
22:50, 19.02.2024 - Dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, extrem de apreciata pentru sfaturile pe care le ofera pentru o viața sanatoasa, a clarificat cat de daunatoare este painea și cat de multa poți manca fara sa te ingrași.„Painea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numarul…
se inchide automat in 30 secunde
