Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor să se lase de fumat
Publicat:
Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile, afinele, spanacul, broccoliul și morcovii.Citricele: Fructele precum portocalele, grapefruitul și lamaile sunt bogate in vitamina C și pot ajuta la regenerarea țesuturilor și la combaterea efectelor negative ale fumatului asupra organismului.Nuci și semințe: Acestea sunt surse excelente de acizi…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum te poate ajuta consumul regulat de pește – Top 5 avantaje ale acestui tip de carne
12:21, 02.04.2024 - De-a lungul istoriei, peștele a fost nu doar o sursa esențiala de hrana, ci și un element central al culturilor și civilizațiilor din intreaga lume. Fiind bogat in nutrienți esențiali și oferind o varietate de arome și texturi, peștele este un aliment versatil și delicios care a fost apreciat de multe…
Asociația ”Zambet pentru Diana”: Produse handmade pentru a-i ajuta pe copiii cu autism. ”Arata ca iți pasa… in continuare”
18:55, 22.03.2024 - Asociația ”Zambet pentru Diana”: Produse handmade pentru a-i ajuta pe copiii cu autism. ”Arata ca iți pasa… in continuare” Asociația ”Zambet pentru Diana”: Produse handmade pentru a-i ajuta pe copiii cu autism. ”Arata ca iți pasa… in continuare” La Targul Gradinarului 2024, ai ocazia sa cumperi aranjamente…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Ce aliment trebuie sa manance femeile dupa 50 de ani. Specialiștii au explicat
14:55, 15.02.2024 - Alimentația este un factor cheie pentru un stil de viața sanatos și lipsit de probleme. Anumite alimente sunt benefice pentru buna funcționare a creierului. Care sunt acestea, ne spune medicul specialist Vlad Ciurea. Alimentul pe care trebuie sa-l consume femeile Dupa o anumita varsta, specialiștii…
Peștele gras, legumele cu frunze verzi, carnea de porc, nucile și fasolea ajuta sa ne ...
13:36, 13.02.2024 - Sanatatea ochilor este esențiala pentru o viața buna, insa de cele mai multe ori oamenii ignora atat factorii de risc, cat și lucrurile care ii ajuta sa previna problemele oftalmologice. Medicul oftalmolog Anca Trifina a prezentat miercuri, in cadrul emisiunii „Matinal" de la Intermedia ...
Un ONG recomanda renunțarea la carne: 'In cele mai bogate țari, ne hranim literalmente pana la dispariție'
02:50, 09.02.2024 - In Statele Unite, carnea este omniprezenta in mancarurile zilnice. Prin urmare, consecințele asupra mediului ale acestui model alimentar sunt departe de a fi neglijabile. Potrivit unui raport al ONG-ului CIWF, americanii ar trebui sa-și reduca consumul de carne cu 82%. Cu toate acestea, și alte țari…
Rețeta de salata de fructe – cum faci un desert sanatos
19:35, 04.02.2024 - Salata de fructe este un desert delicios și racoritor și, in același timp, o sursa minunata de vitamine și minerale. Descopera unele dintre cele mai apreciate rețete de salata de fructe, pentru a te bucura de acest desert in orice anotimp.De ce este bine sa consuma fructe și cateFructele nu sunt doar…
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
se inchide automat in 30 secunde
