Stresul zilnic: Cum să îl gestionezi eficient
Publicat:
In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar pentru a-ți menține echilibrul și a funcționa normal. In continuare vei afla cum sa faci acest lucru, astfel incat sa nu mai lași aceasta stare sa te copleșeasca și sa te bucuri de o viața in armonie. Ce este stresulStresul este o reacție a corpului tau la anumiți stimuli din mediul inconjurator,…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol si foto: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Fugit de un an in Italia, Ionel Arsene a susținut in instanța ca are depresie si ca exista un risc ridicat de suicid. „Procedura se apropie de final”
15:20, 15.04.2024 - Ministrul Justitiei, Alina Gorghiu, a declarat luni, 15 aprilie, ca procedura in cazul fugarului Ionel Arsene, care de executat o pedeapsa cu inchisoarea de 6 ani și 8 luni pentru trafic de influența, se apropie de final, deși fostul baron PSD de Neamț, fugit in Italia, invoca motive medicale pentru…
Cei mai longevivi oameni din lume și-au dezvaluit meniul. Ce mananca zilnic de traiesc pana la 100 de ani
09:55, 27.03.2024 - Știai ca exista in Europa un loc unde oamenii traiesc mult mai mult decat majoritatea conaționalilor? Pe insula Ikaria, din Grecia, locuitorii sunt cei mai longevivi oameni din lume. Conform jurnaliștilor de la BBC, oamenii au ‘uitat’ sa mai moara, pentru ca trec lejer de varsta de 100 de ani. Se pare…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Cum iți poți imbunatați calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști
13:30, 26.02.2024 - Somnul de calitate joaca un rol important in menținerea starii de sanatate. In timpul somnului, organismul lucreaza la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din pacate, prea puține persoane se bucura cu adevarat de un somn bun – studiile au aratat ca la nivel mondial,…
Ce se intampla daca nu bem apa o zi intreaga? Riscurile uriașe la care ne expunem
11:25, 19.02.2024 - Sanatatea noastra nu trebuie neglijata niciodata, iar unul dintre cele mai banale lucruri pe care le putem face pentru a avea grija de noi este sa bem indeajuns de multa apa. O stare buna de sanatate nu depinde numai de medicamente ori vitamine, ci și de lucruri mult mai simple, precum activitatea fizica,…
Masuri impotriva personalului CEO acuzat de fapte de corupție
05:05, 13.02.2024 - Vor fi luate masuri impotriva personaului de la Sucursala Electrocentrale de la Rovinari, din cadrul Complexului Energetic Oltenia, acuzat de fapte de corupție. Primul vizat este fostul director al Termocentralei Rovinari, Iosif Chirca, actual director tehnic al sucursalei. Mai sunt inca 6 angajați…
Directorul adjunct al Termocentralei Rovinari, acuzat oficial de luare de mita de catre DNA
09:50, 09.02.2024 - Directorul adjunct al Termocentralei Rovinari, din cadrul Complexului Energetic Oltenia, este acuzat oficial de procurorii anticorupție de luare de mita. Iosif Chirca a comis faptele de corupție in calitate de director al Termocentralei Rovinari. Este pus sub control judiciar. In același dosar au fost…
SFATURILE LUI RELI: Activitatea fizica – cel mai eficient sedativ
12:20, 03.02.2024 - Cea mai scurta luna din calendar și cea mai nehotarata; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posaca. Copaci dezgoliți, strazi murdare. Atarnata undeva intre ger, zapezi și primavara, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solara ce risipește neguri și pacle sufletești. Ieșim incet din hibernare adulmecand…
se inchide automat in 30 secunde
