Obiceiul zilnic pe care să-l faci pentru a avea o inimă cât mai sănătoasă
Publicat:
„Recunosc ca sunt zile in care nici eu nu reușesc sa ma țin de acest obicei (da, da, chiar și unui medic i se poate intampla sa mai sara uneori peste obiceiurile sanatoase)”, spune Junger, dar „incerc sa recuperez ori de cate ori pot pentru ca imi dau seama ca sanatatea inimii mele este extrem de importanta.”Meditația, un leac de inima bunaCardiologul a mai explicat ca meditația este obiceiul care il ajuta cel mai mult sa se relaxeze și sa faca ordine in ganduri. „O minte care strunește gandurile negative e clar o minte mai puternica și mai sanatoasa. Și meditația chiar iți aduce liniște in viața.…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Obiceiul pe care Andreea Esca l-a pastrat din copilarie. De ce se imbraca in 5 minute: “Ar putea suna ca o amenințare pentru mulți!”
00:00, 01.05.2024 - Andreea Esca a facut o serie de marturisiri care au emoționat tot Internetul. Știrista a vorbit despre copilarie și despre toate sacrificiile pe care le-au facut parinții pentru ea. Deși a fost greu, a luat tot ce a fost mai bun de la viața și a așa a devenit omul responsabil de acum. Andreea Esca,…
Cum poți imbraca bebelușul vara? Descopera colecția de salopete pentru bebeluși de la Mon Petit!
16:05, 26.04.2024 - Sezonul cald se apropie cu pași repezi. Așadar, salopetele pentru bebeluși sunt o opțiune versatila de a-ți imbraca copilul. La Mon Petit, vei putea gasi o salopeta potrivita pentru orice sezon! Vrei sa afli cum sa-ți imbraci bebelușul pe timp de vara? Citește in continuare!Ești proaspata mamica? Atunci…
Caius Covrig iși doneaza ziua și face apel la umanitate! „Hai sa facem echipa și sa-l ajutam pe Alin!”
12:50, 16.04.2024 - Caius Covrig știe foarte clar ca in echipa poți muta munții din loc. De mai bine de 15 de ani, face performanța in echipa: prima data in sport, apoi in business. Acum, a venit vremea sa demonstreze ca o poate face și atunci cand vine vorba despre acte caritabile, pentru ca „facerea de bine este arta,…
Mancatul a devenit pentru mulți o metoda de evadare și relaxare. Obiceiul care hranește emoțiile, nu stomacul
13:41, 15.04.2024 - Modul in care ne raportam la mancare este o oglinda a relatiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita.Este esential sa subliniem, spune aceasta, ca, pe masura ce devenim mai constienti de nevoile noastre personale - fie ca este vorba despre odihna, plimbari…
Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?
14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…
Reguli alimentare pentru menținerea sanatații inimii
00:10, 02.04.2024 - Alimentația poate influența multe aspecte ale sanatații inimii, inclusiv tensiunea arteriala, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sanatoase pentru inima intr-o dieta bogata in nutrienți și echilibrata poate ajuta la menținerea inimii intr-o forma buna…
Cum ne afecteaza stresul sanatatea cardiovasculara
16:06, 28.03.2024 - Stresul este nelipsit din viața noastra și, din pacate, iși lasa adesea amprenta pe sanatatea noastra, afectand inclusiv sanatatea cardiovasculara. Nivelul crescut de cortizol, hormonul secretat de organismul nostru drept raspuns la stres, poate crește semnificativ riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.…
Iți dorești un birou impecabil? Alege accesorii și instrumente de birou personalizate
15:55, 25.03.2024 - Biroul tau nu este doar un simplu spațiu de lucru. Este un loc in care petreci cel puțin 8 ore in fiecare zi. Un loc care te inspira și te ajuta sa creezi cele mai bune idei. Așadar, este important sa-l transformi intr-un spațiu confortabil și placut. Cum reușești acest lucru? Alegand accesorii și instrumentele…
se inchide automat in 30 secunde
