Dieta recomandată de Adina Alberts pentru persoanele care au peste 40 de ani. „Ar trebui să fie o prioritate”
Publicat:
Adina Alberts este unul dintre cei mai populari medici de chirurgie plastica și microchirurgie reconstructiva. Adina adopta de mai mulți ani un stil de viata sanatos, reușind astfel sa iși pastreze silueta intacta. Aceasta a venit cu cateva soluții pentru cei care se confrunta cu kilogramele in plus și au peste 40 de ani.Medicul Adina Alberts a oferit cateva sfaturi atat femeilor, cat și barbaților care vor sa se mențina in forma.„La sfarșitul zilei, este esențial sa consumi suficiente fibre in dieta ta – și ar trebui sa fie o prioritate in special daca incerci sa slabești peste 40 de ani. Aportul…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol si foto: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce se va intampla cu pensiile celor care au lucrat in Diaspora, de la 1 septembrie 2024
19:45, 11.04.2024 - In timp ce romanii din țara așteapta cu nerabdare recalcularea pensiilor, cei din diaspora sunt ingrijorați de impactul noii legi a pensiilor asupra lor. In Romania, stagiul minim de cotizare pentru pensie este de 15 ani, cu o excepție pentru cei pensionați pe motiv de boala, conform declarațiilor șefului…
Consumi proteine in exces? Iata care sunt semnele și ce trebuie sa faci
22:30, 03.04.2024 - Ce este consumul excesiv de proteine?Consumul excesiv de proteine se refera la ingestia unei cantitați de proteine care depașește necesarul organismului pentru a-și indeplini funcțiile esențiale. Acest lucru poate fi cauzat de o dieta bogata in alimente cu conținut ridicat de proteine sau de suplimente…
Inca un nume important din tenis spune ca Simona Halep nu ar trebui sa primeasca wild carduri
08:56, 28.03.2024 - Simona Halep a revenit pe terenurile de tenis și a putut juca la WTA Miami grație unui wild card. Dupa Caroline Wozniacki, a aparut inca un nume important din sportul alb care susține ca Simona nu ar trebui sa primeasca invitații la competiții.
Cum sa iți pregatești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele pe care ar trebui sa le consumi in cele 40 de zile
00:00, 14.03.2024 - Cum sa iți pregatești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele pe care ar trebui sa le consumi in cele 40 de zilePostul Paștelui va incepe in doar cateva zile, astfel ca cei care doresc sa renunțe provizoriu in scop religios la tot ce inseamna alimente de origine animala ar face bine sa se pregateasca…
Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestive
08:01, 23.02.2024 - Alimentele care trebuie evitate la micul dejun. Pot duce la ingrașare și probleme digestiveAlimentele au un impact major asupra condiției generale de sanatate. Micul dejun este perioada de masa care seteaza energia și motivația pentru intreaga zi. Insa din cauza lipsei de timp, nu poți mereu sa pregatești…
‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’
10:55, 21.02.2024 - Un medic nutriționist sparge toate barierele: ‘Celor care iși doresc sa slabeasca in mod sanatos și estetic le urez mai degraba… pofta buna’ Doctorul nutriționist Vlad Roșca spune ca pare un paradox, dar atunci cand vrem sa pierdem in greutate trebuie sa incepem ziua cu mancare, deoarece ne ajuta sa…
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui sa faci loc acestei gustari in dieta ta
06:30, 11.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv, relateaza health.com. Imbunatațește tractul digestiv - Fisticul este o sursa importanta…
Zece semne ca nu mananci suficiente fibre. Creșterea in greutate, unul dintre ele
20:15, 30.01.2024 - Un consum suficient de fibre este esențial pentru sanatatea digestiva, gestionarea greutații, controlul zaharului din sange și sanatatea inimii. Un dietetician a explicat pe pagina de nutriție Eat This Not That care sunt semnele prin care corpul tau iți spune ca are nevoie de mai multe fibre.
se inchide automat in 30 secunde
